17 #17_3 Колхоз "Светлый путь"

[lorik-0405]

2 раза в неделю ничего не кушала?

Только вода!!!!!

 

[Сулпан]

Мясо, рыба (отварные, запеченные), овощи, каша утром, творог, кефир

Я мясо в январе только стало есть, я же веганкой была. Вот теперь попробую белковую диету, а может БУЧ, уже сижу читаю.

 

[Vitaliya]

Только вода!!!!!

Нееее... я против...

 

[Сулпан]

Нееее... я против...

тебе то зачем худеть, главное теперь не толстеть и держать свой вес. ты замечательно выглядишь для своего возраста.

 

[Vitaliya]

Я мясо в январе только стало есть, я же веганкой была. Вот теперь попробую белковую диету, а может БУЧ, уже сижу читаю.

Белки есть же и растительного происхождения...
можно под себя подстроить...

У меня от пива вес пополз + пица к пиву часто была... ну я так думаю... а может и сбой какой хормональный... меня где-то после 35-36 разносить стало...

 

[lorik-0405]

Только вода!!!!!

Правда начинала был один водный день, через месяц, где то вес встал! Ни туда, ни сюда и я что б его сдвинуть 2 ввела и дело пошло!!! У нас на дачи, по этой методике ( я обучала ), еще 2 огромные тетки похудели, мы то с одной слегка набрали, а одна так и осталась с 98кг. 52!!! До сих пор мне спасибо говорит!!!

 

[Vitaliya]

тебе то зачем худеть, главное теперь не толстеть и держать свой вес. ты замечательно выглядишь для своего возраста.

Да вроде бы не скачет... перепады +-1,2 кг это нормально... я сейчас возле 61-62 пляшу.

 

[Сулпан]

Белки есть же и растительного происхождения...
можно под себя подстроить...

У меня от пива вес пополз + пица к пиву часто была... ну я так думаю... а может и сбой какой хормональный... меня где-то после 35-36 разносить стало...

сидячая работа вот вся причина, я 8 лет как гончая была, работа была собачья. как перешла работать бухгалтером,совсем здоровье стало подводить, то позвоночник, то желудок, то ноги, да ну эту бух.работу.

 

[Vitaliya]

Правда начинала был один водный день, через месяц, где то вес встал! Ни туда, ни сюда и я что б его сдвинуть 2 ввела и дело пошло!!! У нас на дачи, по этой методике ( я обучала ), еще 2 огромные тетки похудели, мы то с одной слегка набрали, а одна так и осталась с 98кг. 52!!! До сих пор мне спасибо говорит!!!

мню в шоке.

 

[Сулпан]

Правда начинала был один водный день, через месяц, где то вес встал! Ни туда, ни сюда и я что б его сдвинуть 2 ввела и дело пошло!!! У нас на дачи, по этой методике ( я обучала ), еще 2 огромные тетки похудели, мы то с одной слегка набрали, а одна так и осталась с 98кг. 52!!! До сих пор мне спасибо говорит!!!

вы вообще молодцы.

 

[Сулпан]

Да вроде бы не скачет... перепады +-1,2 кг это нормально... я сейчас возле 61-62 пляшу.

это нормальный вес, для 172 см роста

 

[lorik-0405]

Нееее... я против...

Так, тебе это и не надо!!! У меня просто на тот период вилы были! Вит! Я бы сейчас тот подвиг уже бы не повторила, да и нет такой необходимости!!! 10 кг., я бы конечно скинула!!! НО НЕ БОЛЕЕ!

 

[lorik-0405]

это нормальный вес, для 172 см роста

Отличный!!!

 

[Vitaliya]

это нормальный вес, для 172 см роста

я б хотела 59... ну это так, не сильно принципиально))))

 

[Сулпан]

я б хотела 59... ну это так, не сильно принципиально))))

мне кажется ты уже худощава

 

[lorik-0405]

мне кажется ты уже худощава

Не надо тебе больше!!!! Не тебе! Аха ха!!! Вите!!!

 

[Vitaliya]

Так, тебе это и не надо!!! У меня просто на тот период вилы были! Вит! Я бы сейчас тот подвиг уже бы не повторила, да и нет такой необходимости!!! 10 кг., я бы конечно скинула!!! НО НЕ БОЛЕЕ!

Ну так постепенно попробуй... ты у Риммы остаешься? там если соблюдать то за полгода 10 вполне реально...

 

[Сулпан]

Не надо тебе больше!!!!

это Виталии не надо худеть, а мне надо

 

[lorik-0405]

это Виталии не надо худеть, а мне надо

 

[Vitaliya]

мне кажется ты уже худощава

Та не... я нормальная.