17 #17_4 Боевые воробьи

[Game Over]

Вот что обнаружил в телеге.

 

[Маруся25]

Всем привет!!! Со стартом!!! Я вчера сорвалась Предложили сигарету и я не сказала нет Причем особо то и не хотелосьУ меня сильная психологическая зависимость. Здоровье уже не позволяет курить, кашель надоел Но врагу не сдается наш гордый Варяг) 9.09 не курю.

 

[lenlenka100]

Попробую отметиться по новому))

@Дмитрий Жуковский, @EvgenyTeller # НЕ КУРЮ 09.09.19

 

[otchelnik]

Я

у тебя их два )
невидимого бы тоже удалить...
подумаю как....может тоже на шестеренку в меню нажать чтоб в виде ссылок стало

Я вижу только одного.

 

[Stilist]

Я

Я вижу только одного.

ну да, второго видят только наставники...глюк такой

 

[Game Over]

Всем привет!!! Со стартом!!! Я вчера сорвалась Предложили сигарету и я не сказала нет Причем особо то и не хотелосьУ меня сильная психологическая зависимость. Здоровье уже не позволяет курить, кашель надоел Но врагу не сдается наш гордый Варяг) 9.09 не курю.

Держись! У мну тоже больше психологическая зависимость! Делаем выбор в пользу здоровья, кошелька и свободы! Со временем будет лучше. Надо чем то себя занимать в свободное время и не будет хотеться курить! Хотя, опасность поджидает на каждом углу!

 

[Stilist]

Всем привет!!! Со стартом!!! Я вчера сорвалась Предложили сигарету и я не сказала нет Причем особо то и не хотелосьУ меня сильная психологическая зависимость. Здоровье уже не позволяет курить, кашель надоел Но врагу не сдается наш гордый Варяг) 9.09 не курю.

ПИШИ СЮДА в след раз сначала )
прям так и скажи, ща..на форум напишу...и сюда )

 

[Nicotin_zlo]

ПИШИ СЮДА в след раз сначала )
прям так и скажи, ща..на форум напишу...и сюда )

Почему то в моменты срывов мозг отключает все пути отхода. А так бы здорово было. Сначала отписался, выслушал все разумные доводы и отказался от случайной сигаретки. Мили секунда на принятие решения - курю. И всё ппц. И при этом не ты это решение принимаешь а твоя зависимость.

 

[Дмитрий Жуковский]

Картошку победили,решили и баньку затопить=)))как доберусь до города,отмечу всех и будем общаться=)))

 

[Dimon_73]

Птичек в ленту!

 

[Stilist]

Почему то в моменты срывов мозг отключает все пути отхода. А так бы здорово было. Сначала отписался, выслушал все разумные доводы и отказался от случайной сигаретки. Мили секунда на принятие решения - курю. И всё ппц. И при этом не ты это решение принимаешь а твоя зависимость.

ну да, но вот хочется чтоб мысль написать тоже проскакивала ))
просто сначала написать, а потом может и сигаретку....
чтоб был временной лаг а не спонтанное решение, должно прокатить )

 

[Маруся25]

ПИШИ СЮДА в след раз сначала )
прям так и скажи, ща..на форум напишу...и сюда )

Так и буду делать)

 

[Маруся25]

И очень сильные приступы агрессии накрывают Прям коллегу хочется стукнуть Посоветуйте, что можно попить. Дома есть глицин, забыла с собой взять Может что-то еще попить?)

 

[Game Over]

И очень сильные приступы агрессии накрывают Прям коллегу хочется стукнуть Посоветуйте, что можно попить. Дома есть глицин, забыла с собой взять Может что-то еще попить?)

Чайку грохни.

 

[Stilist]

И очень сильные приступы агрессии накрывают Прям коллегу хочется стукнуть Посоветуйте, что можно попить. Дома есть глицин, забыла с собой взять Может что-то еще попить?)

я разбирал каждый случай, типа че коллега делает не так? ))
тупит? это не повод ))
вальрьянка пустырник и пр )
еще чего-то проскакивало такое успокоительное

 

[Надия Я]

Харерама Сестра ) заждались уже )

Привяу)))

 

[Dimon_73]

Чайку грохни.

Где же тут чайку найти? Может лучше грохнуть голубя?

 

[Надия Я]

Картошку победили,решили и баньку затопить=)))как доберусь до города,отмечу всех и будем общаться=)))

Привет,Дима!!!!

 

[Элениэль]

а конкурс по флуду уже стартовал?

 

[Надия Я]

И очень сильные приступы агрессии накрывают Прям коллегу хочется стукнуть Посоветуйте, что можно попить. Дома есть глицин, забыла с собой взять Может что-то еще попить?)

Приветик!!!
вот насчёт "попить"-я не спец,стараюсь таблы не употреблять вовсе.
а вот "отвлечься и переключиться" на что-это вещь)))

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.