17 #17_4 Волшебные грибы

[Kristinaa]

Курю каюсь. Но сегодня последний день, завтра уже все. Завтра и попробую счетчик поставить. Если разберусь

Правильное решение если что поможем сама бросаешь или с препаратами?

 

[Manu]

Читала, что сразу не желательно нагрузку давать - сосудам тяжеловато и такхотя не знаю, я только через месяц начала заниматься, а до этого просто бросала курить и еле много семечеккак хомячок

Да у меня вечно так, ЗОЖ, так с размахом, по всем фронтам, да посильнее .
На здоровье никак не ощущаю напрягов. Пока что

 

[Kristinaa]

Я тут себя критикую, а не вас ) Не всё выдерживаю, курить бросить не получается вот. Прально выше написали, за двумя зайцами... Лучше с одним разобраться, потом второе начинать.
Сейчас посмотрю что это за Билли... Сильно тяжело? Я силовые больше люблю, кардио занимаюсь с горем пополам.
Дубу давать не надо, ты что? )

Я с Майкл Джилиансс занимаюсь за неделю минус 2 см. во всех областях и снизу и сбоку и вверху и внизу так что всему свое время

 

[Светлана_Коротченко]

что по сценарию до конца курса жор будет ?

Пройдет. В любом случае, Табекса у тебя на 18 дней осталось, надо допить, сама понимаешь. Кстати, можно жевать что-нибудь легкое, чтоб сильно вес не набирать. Для меня важен сам процесс, сейчас вот дома семечки грызу))))

 

[Manu]

Я с Майкл Джилиансс занимаюсь за неделю минус 2 см. во всех областях и снизу и сбоку и вверху и внизу так что всему свое время

Джиллиан Майклс? А по какой программе?

 

[Kristinaa]

Мне надо 15 кг. скинуть

А мне 10

 

[Алина MFL]

Я тут себя критикую, а не вас ) Не всё выдерживаю, курить бросить не получается вот. Прально выше написали, за двумя зайцами... Лучше с одним разобраться, потом второе начинать.
Сейчас посмотрю что это за Билли... Сильно тяжело? Я силовые больше люблю, кардио занимаюсь с горем пополам.
Дубу давать не надо, ты что? )

Билли Блэнкс- это классный чувак,более позитивного тренера я не видела)) с ним хочется заниматься..он придумал ТАйбо, это сочетание аэробики с восточными единоборствами, погугли Тайбо для начинающих с Билли Бленксом..первая тренировка для новичков так и называе ся - Кардио, ну я бы не сказала что легко, но потеешь все -40 минут, сердце работает. мышщы в тонусе, и такая энергия..мне очень нравится. А дальше больше... я занималась по двум, Cardio и Power. чередовала..я ща немножечко освобожусь. найду тебе ссылку скину- если ты не найдешь

 

[Че Гевара]

Когда все бесит, делайте так:

 

[Котинька]

Пройдет. В любом случае, Табекса у тебя на 18 дней осталось, надо допить, сама понимаешь. Кстати, можно жевать что-нибудь легкое, чтоб сильно вес не набирать. Для меня важен сам процесс, сейчас вот дома семечки грызу))))

Семечки очень каллорийные ,многие морковку нарезают и грызут весь день

 

[Kristinaa]

Джиллиан Майклс? А по какой программе?

разные, сначало был курс "похудеем за 30 дней", потом "плоский живот за 6 недель", вчера попыталась сделать "Нет проблемным зонам", думала, что умруно выжила советую начинать с "Похудеем за 30 дней, если нужно сброшу видео

 

[Алина MFL]

Джиллиан Майклс? А по какой программе?

Джиллиан Маклс- тоже тема хорошая, но мне как то не по душе, я пробовала, просматривала несколько ее программ..очень , просто мега сложные есть

 

[Kristinaa]

Семечки очень каллорийные ,многие морковку нарезают и грызут весь день

Ага, только чет морковки сооовсем не хочется, а именно семечек, и так пол дня

 

[Montana]

Привет) Всем всем!!!

 

[Котинька]

А мне 10

По сравнению с другими тоже немного

 

[Алина MFL]

Пройдет. В любом случае, Табекса у тебя на 18 дней осталось, надо допить, сама понимаешь. Кстати, можно жевать что-нибудь легкое, чтоб сильно вес не набирать. Для меня важен сам процесс, сейчас вот дома семечки грызу))))

Табекс буду допивать до конца, это однозначно..Попробую себя держать. мож действительно морковку.
Спасибки

 

[Котинька]

Привет) Всем всем!!!

Привет

 

[Kristinaa]

Привет) Всем всем!!!

Привет Как настроение, как день проходит?

 

[Алина MFL]

Привет) Всем всем!!!

Привет!

 

[Kristinaa]

По сравнению с другими тоже немного

Да уж, все познается в сравнении

 

[Алина MFL]

Ага, только чет морковки сооовсем не хочется, а именно семечек, и так пол дня

а я вот семечки не люблю совсем