Рассказываю о своих причинах бросить курить) Их много, вред здоровью, противный запах, куча денег, потраченная на собственную медленную смерть, дымный плен, когда вся жизнь подстраивается под эту привычку. Каждый из этих пунктов я рассмотрела более детально и вообще пришла в ужас. Написала список положительного и отрицательного в курении. В положительном оказался всего 1 пункт: расслабление, но опять же проанализировав это поглубже поняла, что это самообман. Таким образом курение не дает мне ничего хорошего, только медленно убивает меня за мои же деньги. Во время накатов я как можно красочнее представляю себе весь процесс вдыхания дыма, как он обжигает мои бронхи, как оседает вязкой канцерогенной смолой в моих лёгких и мне становится себя жалко и накат, хоть не на долго, но отступает. Кстати, рак по испански - канцер и теперь меня слово канцерогенный ещё больше пугает.