Привет Татьяна. Я занимаюсь не два дня и у меня есть программа. Поверь не пожгла)). У меня в неделю 4 тренировки, из них 2- кардио, 2- силовые. Вот когда день кардио, то дорожка занимает 1-2 часа, потом не силовая тренировка, не особо долгая. Когда силовая тренировка, то дорожка мин.40, потом силовая тренировка- долго. Когда дойду до исполнения своей цели, то покажу результат. Пока еще рано. Но, Танюша поверь, человеческие возможности не имеют границ. Прошу понять меня такой, ведь это мое желание))