19 #19_3 Полосатый рейс

[Магический Вован]

блин аж ослепил.ничего не вижу.Вовка ты где?

Тут я , тут

 

[Оля Я]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA не курю 18.11

 

[MAFA]

Соглашусь. Первый день отказа. Никакой эйфории. Никакой работоспособности. Никакого интереса к жизни( Понимаю, что через это нужно пройти, но приятного определенно мало.

Главное настрой!
Веди с собой беседы!
Вариантов много:
Проговаривай свою личную мотивацию,
составляй таблицу плюсов и минусов,
хвали себя за каждый час некурения, придумай поощряющие бонусы,
читай чужие дневники,
молись,
есть психологич.прием прощания и прощения- пишешь письмо сигарете. говоришь ей ПРОЩАЙ(спасибо за то...или это... и ругашь за то что она... ), далее просишь прощения у своего организма за причененный вред и обещаешь ему помочь; потом письмо порви и выкини или сожги)

 

[Ирина мандарина 21]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA не курю 18.11

умничка.теперь осталось дневничек завести и счетчик поставить

 

[Оля Я]

Главное настрой!
Веди с собой беседы!
Вариантов много:
Проговаривай свою личную мотивацию,
составляй таблицу плюсов и минусов,
хвали себя за каждый час некурения, придумай поощряющие бонусы,
читай чужие дневники,
молись,
есть психологич.прием прощания и прощения- пишешь письмо сигарете. говоришь ей ПРОЩАЙ(спасибо за то...или это... и ругашь за то что она... ), далее просишь прощения у своего организма за причененный вред и обещаешь ему помочь; потом письмо порви и выкини или сожги)

Про "молись" хорошо зашло?
Я пока предпочла уйти в себя и пострадать. Состояние знакомое, к сожалению. Думаю просто перетерпеть.

 

[Баранова Леся]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA не курю 18.11

 

[Оля Я]

умничка.теперь осталось дневничек завести и счетчик поставить

Дневничок есть, а вот с таблицей разбираюсь. Где она? Спасибо)

 

[Ирина мандарина 21]

ребята @MAFA, Олечка права.нужна большая работа над собой что бы не просто бросить,а еще не закурить потом

 

[MAFA]

Про "молись" хорошо зашло?
Я пока предпочла уйти в себя и пострадать. Состояние знакомое, к сожалению. Думаю просто перетерпеть.

Ну все мы во что то верим, кто-то в Бога, кто-то в силу природы (по разному ее называют), кто-то в себя-как в чудо!

 

[Ирина мандарина 21]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA не курю 18.11

молодец теперь дневничек и счетчик осталось

 

[MAFA]

Про "молись" хорошо зашло?
Я пока предпочла уйти в себя и пострадать. Состояние знакомое, к сожалению. Думаю просто перетерпеть.

Перетерпеть придется, но зачем страдать?

 

[Ирина мандарина 21]

Дневничок есть, а вот с таблицей разбираюсь. Где она? Спасибо)

на первой странице под сполером таблица

 

[Баранова Леся]

А что за счетчик и где его найти?

 

[Оля Я]

Перетерпеть придется, но зачем страдать?

Потому что не получаю то, что хочется
И потому что люблю пострадать))))

 

[MAFA]

Дневничок есть, а вот с таблицей разбираюсь. Где она? Спасибо)

Таблица на 1 стр. в 1 сообщении. Нажимай на слово таблица и попадешь в нее.

 

[MAFA]

Потому что не получаю то, что хочется
И потому что люблю пострадать))))

Ну вот плюс нашли - ты занимаешься любимым делом - страдаешь! Шучу!
А что еще хочется? Составь список. Ты по всем пунктам этого списка так же страдаешь?

 

[MAFA]

@Баранова Леся, Леся, что бы их поставить нужно наболтать 20 сообщений. У тебя пока 9. Давай болтать!
Ты из какого города?

 

[Александр22]

Перетерпеть придется, но зачем страдать?

Страдать в смысле пожалеть себя.. только вот главное потом все таки понять сто не за что жалеть ! Нудно радоваться за себя.. но это потом . Отказ от наркотика не даёт радоваться сразу?

 

[Александр22]

Дневничок есть, а вот с таблицей разбираюсь. Где она? Спасибо)

Зачем тебе таблица. Ты втекай не можешь что то делать . Она для просмотра только..❤️

 

[Баранова Леся]

@Баранова Леся, Леся, что бы их поставить нужно наболтать 20 сообщений. У тебя пока 9. Давай болтать!
Ты из какого города?

привет!Я из Питера!А ты откуда?