Тирозин - это ключевой компонент дофамина. Это самый важный его "строительный блок". Поэтому вы должны получать достаточное количество этого белка.
Вот продукты, в которых его больше всего: миндаль, авокадо, бананы, говядина, курица, шоколад, кофе, яйца, зеленый чай, арбуз, йогурт.