Уууххх....сложные, быстрые, белковые диеты, безуглеводные, калории, жиры... как во всем этом разобраться? особенно учитывая, что каждый рекомендует что-то "самое правильное и эффективное"...Углеводы с утра всем нужны! Это же заряд энергии. Ну правда обычная мука не особо то насыщает, лучше сложные углеводы
Это в этот раз одадья,а так и каша и хлопья с орехами..правда,орехи и так всегда на столе...Вообще,мои знакомые жалуются,что дети плохо едят все,кроме сладкого:мои постоянно "едят"(хотела более грубо) фрукты,орехи,цукаты-конфеты,печенье,торты-это не интересует...а,ещё мясо!Углеводы с утра всем нужны! Это же заряд энергии. Ну правда обычная мука не особо то насыщает, лучше сложные углеводы
Прими участие! Идея конкурса моя Ну и участие тоже принял:
УжеВ небухаловской стодневке тоже голосование
https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-20-svezhie-ogurchiki.47851/page-192#post-5182631
Пока вес стоял и я так считала.
, но после разгруза прям летаю. Хоть и плакать хочется, пока ее жую целый день.
Мне кажется в этом плохо может разбираться только тот, кто никогда не худел))
Совушка,про орехи точно не скажу,смотря какие ..я заказываю на сайте "Фрукт микс"..как-то так..средняя стоимость любых орехов 1000 +-500Пока вес стоял и я так считала.
Но вот как-то незаметно за 4 годика наросли 5 кг, а потом резко еще 4 прилипли.
Я конечно понимаю, что и родила "недавно", и на ГВ мы до сих пор...
Но когда над джинсами образовалась складочка по бокам, я пришла в тихий ужас...
Да и как понять, чего хочет организм? Вот рулетик лежит клубничный, второй день меня манит. Слюни до колен текут... Это организм хочет?
А от гречки тошно
П.С. а сколько сейчас нормальная цена на орехи? я что-то потерялась
Нууу насчёт требует-сомнительно... У меня может требовать только вредностей и сладостей
И правильно...я тоже последнее время арахисом ограничиваюсь и курагой..а по поводу занятий:я делаю планку по утрам ,сразу,как встану 3 года подряд.Начинала с 20 сек,сейчас 7 минут..за год скинула 12 кг,правда исключила сахар еще.Не пропускала ни одного дня!(даже когда болела)попробуй.Я чередую:прямая планка и на предплечьях,боковую не делаю-печень возмущается))Посмотреть вложение 549640
а я надеялась, что такая цена - фантазии конкретной сети магазинов...
Ну и хрен с ними, с орехами этими. Чего-нибудь другое пожую
Пойду заниматься
Дневная норма орехов 30 грамм) так что если хочешь по правильному их жевать - много денег не потратишь)Посмотреть вложение 549640
а я надеялась, что такая цена - фантазии конкретной сети магазинов...
Ну и хрен с ними, с орехами этими. Чего-нибудь другое пожую
Пойду заниматься
Во это ты - сила! Я с утра еле до ванной доползаю...
может в азарт войду, и планка не за горами
Меня тоже планка заинтересовала. Не всю жизнь же с Джилл этой теперь прыгать =) Скину и потом для поддержания формы попробую.
Спасибо! Ну я ж одна не смогу хомячить, дома еще 2 хомяка, любящих орешки, и они не на диетеДневная норма орехов 30 грамм) так что если хочешь по правильному их жевать - много денег не потратишь)
Я в начале недели купила на развес Грамм по 70 фундука, кешью, миндаля жареного и сырого. вышло 270 рублей. Поделила по порциям, по 30 грамм -получилось на неделю почти)
Заморочилась
Если без весов-то получилось по 6 орешков каждого вида. Итого 16 шт. Кажется мало, но на перекус в принципе хватает)
Им только дай - и полкило за раз умнут
Да-да-даМеня тоже планка заинтересовала. Не всю жизнь же с Джилл этой теперь прыгать =) Скину и потом для поддержания формы попробую.
Спасибо! Ну я ж одна не смогу хомячить, дома еще 2 хомяка, любящих орешки, и они не на диете
Мы-сила,даВо это ты - сила! Я с утра еле до ванной доползаю...
С пн правда придется танцевать по утрам 3-5 минут
Согласна!и времени много не занимает и польза огромнаяДаже очень
