Чампикс 2 недели с Чампиксом

[Trust]

лучше выкинь сигареты, зачем они тебе?

выброшу обязательно, утром забыла

А что не так в счетчике? У меня же пока ноль дней...

 

[Trust]

Trust, посвети что такое Чампикс?
Джулия! Прости, не увидела твой вопрос про Чампикс)) Просто набери "чампикс" в любом поисковике и все про него найдешь. Снимает физическую зависимость, блокирует действие никотина. Противопоказаний почти нет, психам только нельзя по-моему... Если будут вопросы относительно моего опыта, пиши.

 

[Людмила-СМ]

Trust, как дела, напарник?

 

[Trust]

Trust, как дела, напарник?

Полет нормальный, Людмила!
мысли приходят-уходят... сильных накатов пока не ощутила)
А ты как? (ничего, что на "ты"?) Мне кажется мы тут все равны независимо от возраста, статуса, пола... так ведь? И враг у нас общий - один на всех! Так не поборем что ли?

 

[Людмила-СМ]

Полет нормальный, Людмила!
мысли приходят-уходят... сильных накатов пока не ощутила)
А ты как? (ничего, что на "ты"?) Мне кажется мы тут все равны независимо от возраста, статуса, пола... так ведь? И враг у нас общий - один на всех! Так не поборем что ли?

на "ты"- по умолчанию а у меня никаких мыслей, как будто и не курила вовсе, нет, вру, есть одна мыслишка -" чего б такого сож съесть". Соломка, орешки, фисташки, леденцы- все в ход идет,прям беда

 

[Trust]

на "ты"- по умолчанию а у меня никаких мыслей, как будто и не курила вовсе, нет, вру, есть одна мыслишка -" чего б такого сож съесть". Соломка, орешки, фисташки, леденцы- все в ход идет,прям беда

Чай с имбирем, срочно! Или вода, или отжимания, или дыхательная гимнастика - что угодно, но только не "чревоугодие". Иначе одна злостная привычка перейдет в другую! он, враг, так маскируется, зараза... построй оборону по всем фронтам!

 

[Людмила-СМ]

или отжимания,... построй оборону по всем фронтам!

картина маслом - 17 мужиков и я посреди офиса "упал-отжался"

 

[Джулия3103]

спасибо) посмотрю обязательно

 

[Trust]

Первый день некурения.
16.24.
Настроение по-прежнему нормальное, тяги нет, но стала почему-то часто тяжело вздыхать (неконтролируемо). Это нормально? Или это уже признак "грусти по сигаретке"? не хо-чу-у-у!

 

[Sinitsa27]

это действительно лучше)) Удачи! Держись!

Тем более я начал спортом активно заниматься))

 

[Людмила-СМ]

, но стала почему-то часто тяжело вздыхать (неконтролируемо). Это нормально? Или это уже признак "грусти по сигаретке"? не хо-чу-у-у!

, вздыхай сколько влезет, вентилируй легкие, лишь бы кушать не хотелось

 

[marinaK]

И вздыхать, и плакать, и ручки заламывать-все пригодится. Держитесь девушки, сейчас пока самое трудное время. Это вам утешительный приз

 

[Trust]

Всем замечательного дня, форумчане!
Сегодня в Питере отличная погода - солнце, безветрие, +21 с утра, днем общают до +26.

Ну, собственно, если я начала с погоды, значит у меня все хорошо, не курю 2-ой день! Чувствую себя очхорошо, пью чай с имбирем, о сигаретах не думаю, только вот вздыхаю часто((
Людмила-СМ, я вчера неужержалась и выплатила себе премию за первый день некурения авансом) - купила две новые блузки , так что 8 дней отрабатывать придется, хочешь-нехочешь... А как ты?

 

[Людмила-СМ]

Trust,привет)) молодец, держишься, меня вчера вечером переколбасило, а сегодня утром ,как ни в чем не бывало, солнышко светит, птички поют

 

[Trust]

Trust,привет)) молодец, держишься, меня вчера вечером переколбасило, а сегодня утром ,как ни в чем не бывало, солнышко светит, птички поют

Мне кажется в минуты наката нужно думать не о том, что "мне тяжело, потому что я не курю ", а вспоминать, что и когда я курила у меня были "приступы" - и плохого настроения, и злости до трясучки, и плохого самочувствия и т.п.... разве не было? Сигареты - это великий обман! Это ложь, цель которой - разрушить нас...
Я постараюсь всегда помнить об этом! (готовлюсь к накатам )) Хотя по предыдущему опыту бросания помню, что в такие минуты мозг становится неадекватным... и если ты "один на один", то точно проиграл... Этот форум очень помогает! Спасибо всем!

 

[Trust]

Впереди выходные... у меня будут 3-4-й дни некурения, говорят, самые сложные...

Всем бросающим терпен ия, удачи, победы! И хороших солнечных выходных!!!

 

[Людмила-СМ]

Trust,напарник, на выходных смотри, не расслабляйся я в тебя верю

 

[Кристишка-иришка]

Да самое главное расслабиться и получать удовольствие от некурения и думать о том, что твой организм радуется и очищается от табачного яда. Вспоминайте своих отцов,, дедов которые курили может даже и самокрутки, но мы женщины и грубая кожа, вонь и прокуренный голос нам не нужен

 

[Trust]

Спасибо, дорогие, за вашу поддержку!

Выходные прошли на удивление спокойно - курить не хотелось вообще! Возможно это благодаря тому, что в моем окружении не было курящих, а возможно и благодаря таблеткам... Не важно! главное, я не курю 5-й день!

 

[Людмила-СМ]

Trust, умница