3 #2 Звездолет имени кота, летящего вокруг граната за секунду до пробуждения.

[nachtigal]

Лен, как с этих качелей спрыгнуть, когда в окружении курящие все? У меня правда папа на старости лет курить перестал... ну ему и нельзя, а то пожар сделает.

Я думаю в нашем возрасте легче бросить.
Времени на качели мало)

 

[33irinka]

Ирочка, оставлю почитать

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

Пасибки!

 

[33irinka]

Я думаю в нашем возрасте легче бросить.
Времени на качели мало)

Особенно трудно, когда просто курить стало опасным для здоровья... организьм бодается с мозгом... устала от этих качелей...

 

[nachtigal]

Особенно трудно, когда просто курить стало опасным для здоровья... организьм бодается с мозгом... устала от этих качелей...

Я тебе верю...нужно поймать волну.
Фиксировать позитивные изменения.
Потом организм привыкнет.

 

[nachtigal]

@33irinka, Ирочка, сколько по времени ты больше всего не курила?

 

[33irinka]

Я тебе верю...нужно поймать волну.
Фиксировать позитивные изменения.
Потом организм привыкнет.

Жалею когда после первого легкого бросания опять закурила... не, это наверное чуть позже случилось, после сильного стресса подсела резко, и похудела даже на 5 кг... до этого никакие диеты не действовали. А потом не бросание, а мука началась.

 

[nachtigal]

Жалею когда после первого легкого бросания опять закурила... не, это наверное чуть позже случилось, после сильного стресса подсела резко, и похудела даже на 5 кг... до этого никакие диеты не действовали. А потом не бросание, а мука началась.

Я до бросания похудела на 30 кг...и потом они вернулись. Сейчас с весом борюсь. Медленно уходит

 

[nachtigal]

Но я не думаю, что это с курением связано. Всё в комплексе

 

[33irinka]

@33irinka, Ирочка, сколько по времени ты больше всего не курила?

Чуть больше трех месяцев. Первый раз месяца через 4 из за набраных 12 кг стала нехотя покуривать, чтоб жор сбить, не было желания даже. Так было год наверное. Могла выкурить одну в неделю или месяц, и то когда бодалась с аппетитом. А потом тот стресс... все... с катушек слетела махом...

 

[nachtigal]

Чуть больше трех месяцев. Первый раз месяца через 4 из за набраных 12 кг стала нехотя покуривать, чтоб жор сбить, не было желания даже. Так было год наверное. Могла выкурить одну в неделю или месяц, и то когда бодалась с аппетитом. А потом тот стресс... все... с катушек слетела махом...

Я каждый месяц пару кг прибавляла..плакала...чуть не сорвалась

 

[33irinka]

Я до бросания похудела на 30 кг...и потом они вернулись. Сейчас с весом борюсь. Медленно уходит

У меня вообще не уходит, опять отожралась... меня еще время от времени гормонами пичкают, поэтому +1 кг это начала конца для организьма, он после 70 кг вообще отказывается функционировать, это предел...

 

[33irinka]

Я каждый месяц пару кг прибавляла..плакала...чуть не сорвалась

Вот... я и срываюсь, когда реву уже в голос...

 

[nachtigal]

Вот... я и срываюсь, когда реву уже в голос...

Ирочка, давай попробуем не плакать, а бросать. Ты мне пиши в любое время!

 

[33irinka]

Ирочка, давай попробуем не плакать, а бросать. Ты мне пиши в любое время!

Спасибо, Леночка! Сейчас проблем навалилось столько, что весы запнула под стол, вообще не до веса... Но прет, чую... щаз с мыслями соберусь немного и буду что то делать...

 

[nachtigal]

Спасибо, Леночка! Сейчас проблем навалилось столько, что весы запнула под стол, вообще не до веса... Но прет, чую... щаз с мыслями соберусь немного и буду что то делать...

Не думай пока о весе...давай пока будем не курить ?❤?❤

 

[33irinka]

Не думай пока о весе...давай пока будем не курить ?❤?❤

Не получится... Надо сразу... мне нельзя набирать больше... я пробовала... потом вообще не скидывается, хоть кури как паровоз... гормоны еще эти блин... после них и так наберешь, год как корова ходишь... надо рот зашивать походу...

 

[nachtigal]

Не получится... Надо сразу... мне нельзя набирать больше... я пробовала... потом вообще не скидывается, хоть кури как паровоз... гормоны еще эти блин... после них и так наберешь, год как корова ходишь... надо рот зашивать походу...

Ирусик, попробуй ПП. мне помогло

 

[nachtigal]

@33irinka, посмотри тут тему

Скинем Лишнее - Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

Практикум-13 « Режим тишины или пищевая пауза» Предлагается всем желающим принять участие в Практикуме по внедрению в жизнь принципа питания- Пищевая Пауза. Так называемое- ПП ( прерывистое питание). Упрощенный аналог ПГ (периодическое голодание). Старт Практикума 26.10.2020 Окончание...

ne-kurim.ru

 

[33irinka]

Ирусик, попробуй ПП. мне помогло

Это что ПП?

 

[nachtigal]

Это что ПП?

Оставила ссылку!??☝