20 лет курения-страшно от цифры ...

[Tori_RBA]

Мы же за ручки взялись...

 

[*Сергеич*]

 

[Tori_RBA]

День 15. Снова мысли думались про покурить... Снова сдержалась. Герой Что-то мне кажется что сонное состояние у меня от валерьянки - видимо большая дозировка. Завтра еду в офис, выпью лучше барбовал, заодно и проверю.

 

[Tori_RBA]

День 16. Кажется самый тяжёлый. Очень хочется курить, прямо кошмар... Сижу в офисе и думаю как удержаться и не пойти за стиками в магазин. Айкос лежит дома, поэтому есть шанс до вечера все же взять себя в руки, успокоиться и не наделать глупостей. В субботу еду в отпуск, очень хочется провести его с светлой головой и на максимуме активности.

 

[nachtigal]

День 16. Кажется самый тяжёлый. Очень хочется курить, прямо кошмар... Сижу в офисе и думаю как удержаться и не пойти за стиками в магазин. Айкос лежит дома, поэтому есть шанс до вечера все же взять себя в руки, успокоиться и не наделать глупостей. В субботу еду в отпуск, очень хочется провести его с светлой головой и на максимуме активности.

Советую сделать контрастный душ дома, приседания.
Я тоже в субботу еду на пару дней в отпуск. Всего на четыре дня.

 

[Tori_RBA]

Советую сделать контрастный душ дома, приседания.
Я тоже в субботу еду на пару дней в отпуск. Всего на четыре дня.

Спасибо! Сейчас домой попаду, сделаю зарядку. Отпуск у меня тоже небольшой, 6 дней

 

[*Сергеич*]

День 16. Кажется самый тяжёлый.

После 21 дня немного отпустит. Вик1

 

[китЬ]

ты молодец))

 

[Vad']

На память о нашей взлётке

 

[vidmin1979]

 

[Tori_RBA]

Про дневник я что-то подзабыла, уведомления о новых сообщениях затерялись видимо в общей массе, только сегодня прочитала. Перекурила между взлётками. Было ли удовольствие от сигареты - да, и огромное. Мучила ли совесть? Нет, ни грамма. Но вот здоровье уже на второй день напомнило почему собственно принималось решение не курить. Так что покурила я три дня до старта взлетки и опять на воздержание. Пока физически состояние на место не стало, тяги особой нет, а та что есть легко перекрывается мыслью о том, как плохо будет потом и что 4 минуты удовольствия этого как-то не стоят. Вчера и сегодня схватила два жёстких наката, оба на эмоциях- вчера с сыном слегка повздорила, выпила сразу барбовал, пока доготовила обед, барбовал сработал, сын извинился и все вроде как улеглось. А сегодня просто какая-то грустинка в глаз попала плюс дни в календарике такие, что пореветь сам бог велел. Короче сначала 2 слезинки, потом сразу барбовал, а то понятно уже что нервы натянулись. Рыдала взахлёб минут 20. Пообещала себе что если не перехочу, курить пойду через 45 минут. Время засекла. За 40 минут должен был точно подействовать и барбовал и слезы. Легла смотреть свои посты в инстаграм. Курить не пошла конечно уже потом. Барбовал+слезы сделали свое дело- мне даже рукой лень шевелить, не говоря уже о том, чтобы встать, одеться и пойти на балкон курить там в холодине. Но вцелом ситуация стремная конечно, очень похоже на срыв на днях. Надеюсь гормоны мои за ночь переиграют основной пик и завтра будет легче. Барбовал завтра буду с самого утра на всякий случай пить.

 

[vidmin1979]

Всё у тебя получиться !!!

 

[Tori_RBA]

Всё у тебя получиться !!!

Спасибо, Дима Вчера состояние было вечером как тряпочка- пролежала с книгой в кровати. А потом ещё как представила что если бы покурила, было бы ещё хуже, так что слава богу

 

[vidmin1979]

Спасибо, Дима Вчера состояние было вечером как тряпочка- пролежала с книгой в кровати. А потом ещё как представила что если бы покурила, было бы ещё хуже, так что слава богу

Ты умница ,красавица
Тебе курить нельзя !

 

[Tori_RBA]

Встречалась сегодня с девочками днем, одна из них курила два раза, у меня даже мысли не возникло. Прогулялась отлично по осеннему парку, а вот к вечеру стало как-то не очень. Болит горло и даже слегка подташнивает. Во рту привкус металла, слабость, а на вечер оказалось что ещё и температура 37,2. Как-то последние два раза периоды абстиненции очень жёсткие...