Юльчик, держись. Когда я только тут зарегистрировалась, в команде кто-то написал, идиома "тупо не курю". Вот мне на первые дни помогла очень. Такой подход, без самобичевания и поисков причин, без тоски по сигаретам и мыслей об опухших ушах, все принимаем и ТУПО НЕ КУРИМ, да хочется-перехочется, тупо не кури. да кажется что необходимо-да и фиг с ним, тупо не кури и так далее. Заведи дневник, изложи мысли, набрасывай черновики для будущих постов, это очень помогает разложить по полочкам. тут никто не за что не осуждает, я в первый день свой самый главный комплекс в дневник слила и норм, никто не обижал. Вся команда за тебя, за твой успех, за твою победу! Все получится!