24 #24_3 Цветные карандаши

[Стильный Кед]

@matroskin96 Михаил, а у тебя были предложения по названию команды?

 

[matroskin96]

Привет, Миша! Классная дачка!
А ты не работаешь сейчас, почему на даче живешь?

Привет,в МВД на пенсию в 45 лет отправляют, старый уже стал, на пенсии.

 

[Стильный Кед]

Привет,в МВД на пенсию в 45 лет отправляют, старый уже стал, на пенсии.

Оуч, оуч..

 

[Стильный Кед]

Привет,в МВД на пенсию в 45 лет отправляют, старый уже стал, на пенсии.

В каком звании, если не секрет ?

 

[matroskin96]

В каком звании, если не секрет ?

Сержантский состав, ППС за порядком следили на территории от хулиганов.

 

[Riksi]

Встречайте пополнение: @@antonlifehack!
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[@antonlifehack]

Встречайте пополнение: @@antonlifehack!
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

1. Антон.
2. 15 лет.
3. 5.
4. Таблетки, сомовнушение.
5. 90 дней.
6. Друзья, мероприятия с алко.
7. Вкус к жизни.

 

[Стильный Кед]

@Людмилаfree Добрый день

 

[Людмилаfree]

Добрый день!

 

[Стильный Кед]

@@antonlifehack, Антон Привет
Добро пожаловать на борт!
давай знакомиться ?
Я Алексей, со мной очаровательная напарница @Nat-Natali Натали и мы наставники нашей веселой команды. По любым вопросам можешь смело обращаться ?

 

[Стильный Кед]

Добрый день!

Будем, знакомиться ?
Алексей

 

[Людмилаfree]

Спасибо! Приятно познакомиться!

 

[Стильный Кед]

@Nat-Natali Наташечка, запиши в блокнотик "вкус жизни" ?

 

[Стильный Кед]

Спасибо! Приятно познакомиться!

Взаимно)
Я из Владивостока.
А ты?

 

[Стильный Кед]

Сержантский состав, ППС за порядком следили на территории от хулиганов.

Ну значит с порядком у нас здесь все будет на уровне ?

 

[Marina_vi]

Вчера был праздник у меня. И вот я достигла дакого возраста, что лучше выпить немного качественного и крепкого алкоголя)))) и это был самогон. Да да именно самогон. чистейший и без лишних запахов. От любимого сухого иногда мучает изжога. И конечно же я за день выкурила три сигареты. Сегодня слегка кружится голова и курить совсем не тянет. Пью я редко и любой алкоголь у меня все равно вызывает похмелье.

 

[Marina_vi]

Мне приглянулась здесь статья про триггеры, для себя поняла что нужно ловить момент, который провоцирует выкуренную сигарету. Вчера подмечала весь день, триггеров этих не менее двадцати, это окончание еды, "прогревание" авто, окончание части работ, встреча с сослуживцами, окончание переговоров/совещаний, окончание очередной еды, дома окончание уборки, на улице расслабленное созерцание природы и все это порождает пятиминутный ритуал с сигаретой. Поэтому сегодня пытаюсь заменить последствия триггера на другое действие. Забежала сослуживица на перекур, предупредила ее что не собираюсь отказываться от ее прекрасного общества но вместо сиги буду сосать конфетку. Т.е как и описано в статье не отказываться не от чего, не считать себя ущербным, не жалеть себя. Посидели мы с ней посплетничали, она выкурила сигарету, я конфету Вроде все прошло без мучений.

Я тут неделю назад пошла на балкон с кофе покурить и уткнулась в телефон попивая кофе, а потом сижу и думаю покурила я или нет. Все в голове. У меня тоже это привязано каким-то моментам

 

[Уaginya]

@Nat-Natali Наташечка, запиши в блокнотик "вкус жизни" ?

 

[Marina_vi]

Вчера такая жара была и на остановке рядом со мной курил мужчина. У него пот течёт по лбу, видно что жарко и душно и он курит и я представляю как сейчас противно курить. Вот до вечера мне совсем не хотелось

 

[Уaginya]

Вчера был праздник у меня. И вот я достигла дакого возраста, что лучше выпить немного качественного и крепкого алкоголя)))) и это был самогон. Да да именно самогон. чистейший и без лишних запахов. От любимого сухого иногда мучает изжога. И конечно же я за день выкурила три сигареты. Сегодня слегка кружится голова и курить совсем не тянет. Пью я редко и любой алкоголь у меня все равно вызывает похмелье.

Привет, Марина!
Когда планируешь полный отказ?