Забыл привычку в прошлом году.

[@antonlifehack]

Меня зовут Антон.
Мне 30 лет.
Стаж курения более 15 лет. т.е половина того, сколько я уже живу и это пугает!
Задача избавиться от этой привычки раз и навсегда.
В данный момент оставил привычку в прошлом году. Вместе с ней оставил привычку с алкоголем.
В моем случае алкоголь и сигареты друг без друга не могут жить.
Что могу сказать, за праздники был на нескольких мероприятиях и так как цель моя мне очень дорога, все воздержания прошли незаметны.

 

[Sorry I’m not]

В моем случае алкоголь и сигареты друг без друга не могут жить.

понимаю...

 

[Utro]

Меня зовут Антон.
Мне 30 лет.
Стаж курения более 15 лет. т.е половина того, сколько я уже живу и это пугает!
Задача избавиться от этой привычки раз и навсегда.
В данный момент оставил привычку в прошлом году. Вместе с ней оставил привычку с алкоголем.
В моем случае алкоголь и сигареты друг без друга не могут жить.
Что могу сказать, за праздники был на нескольких мероприятиях и так как цель моя мне очень дорога, все воздержания прошли незаметны.

Привет Антон, ты где пропал?😞 Возвращайся к нам😃

 

[@antonlifehack]

Привет Антон, ты где пропал?😞 Возвращайся к нам😃

Я тут 😉.

 

[Виктория Геннадиевна]

Я тут 😉.

Созрел)))

 

[1.Елена]

@@antonlifehack Антон Добро пожаловать на форум!По традиции держи котика на счастье на удачу !Желаю лёгкого бросания!

 

[Lennyvets]

Меня зовут Антон.
Мне 30 лет.
Стаж курения более 15 лет. т.е половина того, сколько я уже живу и это пугает!
Задача избавиться от этой привычки раз и навсегда.
В данный момент оставил привычку в прошлом году. Вместе с ней оставил привычку с алкоголем.
В моем случае алкоголь и сигареты друг без друга не могут жить.
Что могу сказать, за праздники был на нескольких мероприятиях и так как цель моя мне очень дорога, все воздержания прошли незаметны.

Красавчик капитальный!
Настрой у тебя отличный, 2 недели ты уже продержался. Почитай дневники из раздела Эверест-- это должно укрепить твою мотивацию!!! Удачи!

 

[@antonlifehack]

Красавчик капитальный!
Настрой у тебя отличный, 2 недели ты уже продержался. Почитай дневники из раздела Эверест-- это должно укрепить твою мотивацию!!! Удачи!

Спасибо за совет. Возьму на заметку.

 

[Lennyvets]

Ты на силе воли бросаешь или пользуешься вспомогательными препаратами?

 

[@antonlifehack]

@@antonlifehack Антон Добро пожаловать на форум!По традиции держи котика на счастье на удачу !Желаю лёгкого бросания! Посмотреть вложение 1345182

Котиков я люблю у самого котейка. А вот смешная собачка приходила ко мне на работу 🙉

 

[Ольхен]

Ты на силе воли бросаешь или пользуешься вспомогательными препаратами?

Димааа!!!!

 

[Lennyvets]

Димааа!!!!

Привет, Оля! Сколько лет, сколько зим! Я надеюсь ты все наставничаешь?

 

[Ольхен]

Котиков я люблю у самого котейка. А вот смешная собачка приходила ко мне на работу 🙉

Ну так и котейку своего покажи нам)

 

[Ольхен]

Привет, Оля! Сколько лет, сколько зим! Я надеюсь ты все наставничаешь?

неа,не наставничаю)

 

[Lennyvets]

неа,не наставничаю)

Ого
Это как так???
Как же бедные новички обходятся без тебя?

 

[Ольхен]

Ого
Это как так???
Как же бедные новички обходятся без тебя?

Не поверишь...прекрасно)))
Все наставники в командах-отличные!!

 

[@antonlifehack]

Ты на силе воли бросаешь или пользуешься вспомогательными препаратами?

Вспомогательные препараты я пробовал и всё электронное тоже перепробовал, но это все мне не помогает. Могу перестать курить сигареты, но возвращаюсь обратно. Только настрой и сила воли. Для меня каждый день на работе был утомительным. Курил сигареты и после каждой было ещё хуже, все болит все хрипит я уже начал думать, что мне кирдык. После работы пару бутылок пива и вся эта тягость уходит. Начинал курить как паровоз одну за другой в два раза больше🤦‍♂️. Итого: днем я мог выкурить 2-4 сигареты, а вечером мог докурить пачку купленную утром 😁. На следующее утро я встать не мог моя голова просто раскалывалась ничего не хотелось и энергия была на нуле 😄 а впереди как всегда 16 часовой рабочий день. И так было очень часто. Сейчас после того как я поставил цель не курить и не пить уже через неделю энергии хоть отбавляй. Самочувствие уже в разы лучше. Стараюсь дышать полной грудью.

 

[Lennyvets]

Вспомогательные препараты я пробовал и всё электронное тоже перепробовал, но это все мне не помогает. Могу перестать курить сигареты, но возвращаюсь обратно. Только настрой и сила воли. Для меня каждый день на работе был утомительным. Курил сигареты и после каждой было ещё хуже, все болит все хрипит я уже начал думать, что мне кирдык. После работы пару бутылок пива и вся эта тягость уходит. Начинал курить как паровоз одну за другой в два раза больше🤦‍♂️. Итого: днем я мог выкурить 2-4 сигареты, а вечером мог докурить пачку купленную утром 😁. На следующее утро я встать не мог моя голова просто раскалывалась ничего не хотелось и энергия была на нуле 😄 а впереди как всегда 16 часовой рабочий день. И так было очень часто. Сейчас после того как я поставил цель не курить и не пить уже через неделю энергии хоть отбавляй. Самочувствие уже в разы лучше. Стараюсь дышать полной грудью.

Знакомая ситуация. Я тоже без вспомогалова бросал, тоже не действовало. Попробуй спортом заняться, пробежки/прогулки очень бодрят, плюс дополнительная мотивация. И главное - хорошенько запомни ради чего ты принял решение бросить курить!

 

[Lennyvets]

Не поверишь...прекрасно)))
Все наставники в командах-отличные!!

Ладно, верю)))
Как новогодние праздники прошли? С Новым годом, кстати!!!

 

[@antonlifehack]

Ещё, книга Аллена Карра у меня всегда с собой одна дома вторая на работе. Я начал её читать и бросил на 10 странице, читал по 2 страницы в день. Она мне тоже помогла в чём, то. Я её далеко не убираю буду дочитывать, растягивая месяца на 2 . )