-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
25 лет беспрерывного курения... уже хватит
- Автор темы ИришаР
- Дата начала
Умничка.
Сп
Спасибо стараюсь...
Последние три дня бродят мысли в голове «плюнуть на все и закурить!”, не курю, знаю что курить мне просто незачем, зная свою склонность к зависимостям разного рода, что надо подождать и отпустит. Сначала немного, позже можно выдохнуть, а потом отпустит совсем...без пафоса и фейерверка, станет все равно
Снова как и в прошлые попытки меня разносит, плюс 8 кг уже. Организм лениться нормально работать без никотинового пенделя. Но держусь. Ещё и болею ужа месяц. Очень надеюсь к новому году выздороветь, а после праздников снова заняться лишним весом, пока он совсем не прижился и не преумножился
С Днём Рождения!!!
Год!!!! Поздравляю...
С Днём Рождения!!!
Удачи!
Последняя сигарета выкурена, домашние запасы сигарет отданы коллегам, прошерстила карманы и сумки, нашла 3 неполных и одну запечатанную пачку сигарет, это конечно дурость, но зная себя все найденое залила водой, смяла и выкинула. Счетчик на сайте поставлю как до компа на работе доберусь.
1 сутки
С добрым утром! «Захотелось» покурить как обычно с утра в кавычках, потому что прислушавшись к себе понимаю, что привычка, а не потребность, таблетки работают. День пройдет и будут полные сутки без сигарет)
Скачала на телефон счетчик, так как не могла найти старый в телефоне, точнее скачала кучу счетчиков, но они все вывода на экран (хз как называется, что бы как чесы в реальном времени висели), может еще найду что, нашла неожиданно старый счетчик продолжающий отчет с моей последней попытки, печально, но счетчик обнулен и ведет новый отчет
С добрым утром! «Захотелось» покурить как обычно с утра в кавычках, потому что прислушавшись к себе понимаю, что привычка, а не потребность, таблетки работают. День пройдет и будут полные сутки без сигарет)
Скачала на телефон счетчик, так как не могла найти старый в телефоне, точнее скачала кучу счетчиков, но они все вывода на экран (хз как называется, что бы как чесы в реальном времени висели), может еще найду что, нашла неожиданно старый счетчик продолжающий отчет с моей последней попытки, печально, но счетчик обнулен и ведет новый отчет
Последнее редактирование:
Все-таки напишу причину, почему решила снова бросить курить.
Вообще, я уже смирилась с тем, что окончательно бросить я не могу, и продолжала курить, я как наверное многие уже давно не получала удовольствия от курения и прекрасно понимала что сигарета мне нужно лишь для одной цели - что бы на полчаса-час пропало желание курить и сопутствующие этому желанию неудобства. Я видела на примере отца что курение вредит - атеросклероз сосудов, много операций на сосудах, операции по установке стендов на артериях, чуть не отрезали ногу, он не мог далеко ходить, буквально до гаража с машиной и по дачному участку. Это все не заставило его бросить курить. Я не то что-бы думала что смогу избежать этого, нет мне было все равно, около четырех лет я лечилась от тяжелей депрессии, пила антидепрессанты (были перерывы) и спала только с нейролептиками, депрессию до конца видимо не победила, и видимо поэтому мне было все равно.
Все равно мне было, до позапрошлой ночи с воскресенья на понедельник, когда позвонила мама и попросила моего мужа приехать и помочь загрузить отца в машину скорой - инсульт. У меня четко завификсировалось в голове как выглядел отец, как подрагивали мышцы, выражение лица и общий вид, пока мы закутывали его и ехали в автомобили реанимации. Пока сидели в приемном отделении, за пару часов скурила около пачки.
Отец уже две недели реанимации, ухудшает положение последствия курения- тромб из мозга не смогли удалить из за того что не смогли зайти через бедренную артерию (весной должны были последнюю операцию по установке стента делать) не смогли потому что забита, через лучевую - слишком хрупкие сосуды и извилистая, на сонной была операция буквально в августе, но через нее по-моему и не достать было…в общем тромб остался. Началась пневмония и отек легких, у отца так же как у многих пожилых курильщиков со стажем - хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - что тоже осложняет и так тяжелое состояние.
В этот раз бросаю на стрессе, нормально не сплю после попадания отца в реанимацию, в последние два дня нашла остатки старых лекарств и получилось поспать, что-то случилось с организмом и у меня неделю низкое давление, в первый раз даже скорую вызывала, при моей норме 120/80, уже неделю колеблется в пределах 87/33-102/72, в среднем 92/74. В первый день когда давление понизилось было ощущение что упаду в обмарок и ощущение прострации и дикая головная боль, сейчас видимо привыкла к низкому давление и просто не ноги торможу. Еще за пару недель до инсульта папы, появились панические атаки, чего не вот уже давным-давно давно. Научила пить афобазол, но перестала за день до того как начала пить табакетте (аналог табекса). С табакетте тоже фигня выходит
, за последние 4-5 лет появилась лактозная непереносимость, в плане продуктов я к ней привыкла, я больше года не покупаю любимый капучино или латте на вынос, не пью его в гостиницах в отпуске, только дома утром кофе с безлактозным молоком. В лекарствах при единоразово приеме организм не реагировал на лактозу, а вот 6 таблеток в сутки дали адскую реакцию
, после первого дня начала пить препараты с ферментом (лактазаой), но появилось ощущение что эта таблетка и капсулы вместе не встречаются внутри организма, последние два для пью его в странном виде - открываю капсулу с лактазой и засыпаю туда измельченную таблетку с цетизином, реакция кишечника лучше, но в общем как то не очень, появилась изжога, и мерзкий привкус во рту, что делать дальше с приемом таблеток не знаю.
Бросив курить нет гарантии что у меня не будет инсульта и др заболеваний, но риск и вероятность теоретически снизятся, моя мама перестанет волноваться глядя на меня, в ее голове мы с сестрой дружно топаем по папиным следам. Поэтому в этот раз попытка бросить больше ради мамы, сестра тоже решила глядя на меня бросать решила, с сегодня должна начать пить табекс.
Мы ждем и надеемся что папа выкарабкается!
Вообще, я уже смирилась с тем, что окончательно бросить я не могу, и продолжала курить, я как наверное многие уже давно не получала удовольствия от курения и прекрасно понимала что сигарета мне нужно лишь для одной цели - что бы на полчаса-час пропало желание курить и сопутствующие этому желанию неудобства. Я видела на примере отца что курение вредит - атеросклероз сосудов, много операций на сосудах, операции по установке стендов на артериях, чуть не отрезали ногу, он не мог далеко ходить, буквально до гаража с машиной и по дачному участку. Это все не заставило его бросить курить. Я не то что-бы думала что смогу избежать этого, нет мне было все равно, около четырех лет я лечилась от тяжелей депрессии, пила антидепрессанты (были перерывы) и спала только с нейролептиками, депрессию до конца видимо не победила, и видимо поэтому мне было все равно.
Все равно мне было, до позапрошлой ночи с воскресенья на понедельник, когда позвонила мама и попросила моего мужа приехать и помочь загрузить отца в машину скорой - инсульт. У меня четко завификсировалось в голове как выглядел отец, как подрагивали мышцы, выражение лица и общий вид, пока мы закутывали его и ехали в автомобили реанимации. Пока сидели в приемном отделении, за пару часов скурила около пачки.
Отец уже две недели реанимации, ухудшает положение последствия курения- тромб из мозга не смогли удалить из за того что не смогли зайти через бедренную артерию (весной должны были последнюю операцию по установке стента делать) не смогли потому что забита, через лучевую - слишком хрупкие сосуды и извилистая, на сонной была операция буквально в августе, но через нее по-моему и не достать было…в общем тромб остался. Началась пневмония и отек легких, у отца так же как у многих пожилых курильщиков со стажем - хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - что тоже осложняет и так тяжелое состояние.
В этот раз бросаю на стрессе, нормально не сплю после попадания отца в реанимацию, в последние два дня нашла остатки старых лекарств и получилось поспать, что-то случилось с организмом и у меня неделю низкое давление, в первый раз даже скорую вызывала, при моей норме 120/80, уже неделю колеблется в пределах 87/33-102/72, в среднем 92/74. В первый день когда давление понизилось было ощущение что упаду в обмарок и ощущение прострации и дикая головная боль, сейчас видимо привыкла к низкому давление и просто не ноги торможу. Еще за пару недель до инсульта папы, появились панические атаки, чего не вот уже давным-давно давно. Научила пить афобазол, но перестала за день до того как начала пить табакетте (аналог табекса). С табакетте тоже фигня выходит
, за последние 4-5 лет появилась лактозная непереносимость, в плане продуктов я к ней привыкла, я больше года не покупаю любимый капучино или латте на вынос, не пью его в гостиницах в отпуске, только дома утром кофе с безлактозным молоком. В лекарствах при единоразово приеме организм не реагировал на лактозу, а вот 6 таблеток в сутки дали адскую реакцию, после первого дня начала пить препараты с ферментом (лактазаой), но появилось ощущение что эта таблетка и капсулы вместе не встречаются внутри организма, последние два для пью его в странном виде - открываю капсулу с лактазой и засыпаю туда измельченную таблетку с цетизином, реакция кишечника лучше, но в общем как то не очень, появилась изжога, и мерзкий привкус во рту, что делать дальше с приемом таблеток не знаю.Бросив курить нет гарантии что у меня не будет инсульта и др заболеваний, но риск и вероятность теоретически снизятся, моя мама перестанет волноваться глядя на меня, в ее голове мы с сестрой дружно топаем по папиным следам. Поэтому в этот раз попытка бросить больше ради мамы, сестра тоже решила глядя на меня бросать решила, с сегодня должна начать пить табекс.
Мы ждем и надеемся что папа выкарабкается!
Последнее редактирование:
Сутки прожила без сигарет уже хорошо
днем были мысли пойти покурить, подумала эти мысли и курить не пошла…хорошо что оставила первые пару дней на выходные, можно тупить со спокойной совестью.
днем были мысли пойти покурить, подумала эти мысли и курить не пошла…хорошо что оставила первые пару дней на выходные, можно тупить со спокойной совестью.Ура!!!!!!…Сутки прожила без сигарет уже хорошо
Молодчинка, Ира!
John_McCarter
Наблюдатель
- Сообщения
- 48
- Реакции
- 74
Ирина, ваша ситуация... не хочу материться, скажу просто - ужасна. Надеюсь, Вы и ваша семья сможете все это пережить без потерь. И спасибо за такую откровенность, возможно, это спасет кого-то от такой участи. Касаемо лактозы: может стоит пластырь никоретте попробовать?Все-таки напишу причину, почему решила снова бросить курить.
Вообще, я уже смирилась с тем, что окончательно бросить я не могу, и продолжала курить, я как наверное многие уже давно не получала удовольствия от курения и прекрасно понимала что сигарета мне нужно лишь для одной цели - что бы на полчаса-час пропало желание курить и сопутствующие этому желанию неудобства. Я видела на примере отца что курение вредит - атеросклероз сосудов, много операций на сосудах, операции по установке стендов на артериях, чуть не отрезали ногу, он не мог далеко ходить, буквально до гаража с машиной и по дачному участку. Это все не заставило его бросить курить. Я не то что-бы думала что смогу избежать этого, нет мне было все равно, около четырех лет я лечилась от тяжелей депрессии, пила антидепрессанты (были перерывы) и спала только с нейролептиками, депрессию до конца видимо не победила, и видимо поэтому мне было все равно.
Все равно мне было, до позапрошлой ночи с воскресенья на понедельник, когда позвонила мама и попросила моего мужа приехать и помочь загрузить отца в машину скорой - инсульт. У меня четко завификсировалось в голове как выглядел отец, как подрагивали мышцы, выражение лица и общий вид, пока мы закутывали его и ехали в автомобили реанимации. Пока сидели в приемном отделении, за пару часов скурила около пачки.
Отец уже две недели реанимации, ухудшает положение последствия курения- тромб из мозга не смогли удалить из за того что не смогли зайти через бедренную артерию (весной должны были последнюю операцию по установке стента делать) не смогли потому что забита, через лучевую - слишком хрупкие сосуды и извилистая, на сонной была операция буквально в августе, но через нее по-моему и не достать было…в общем тромб остался. Началась пневмония и отек легких, у отца так же как у многих пожилых курильщиков со стажем - хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - что тоже осложняет и так тяжелое состояние.
В этот раз бросаю на стрессе, нормально не сплю после попадания отца в реанимацию, в последние два дня нашла остатки старых лекарств и получилось поспать, что-то случилось с организмом и у меня неделю низкое давление, в первый раз даже скорую вызывала, при моей норме 120/80, уже неделю колеблется в пределах 87/33-102/72, в среднем 92/74. В первый день когда давление понизилось было ощущение что упаду в обмарок и ощущение прострации и дикая головная боль, сейчас видимо привыкла к низкому давление и просто не ноги торможу. Еще за пару недель до инсульта папы, появились панические атаки, чего не вот уже давным-давно давно. Научила пить афобазол, но перестала за день до того как начала пить табакетте (аналог табекса). С табакетте тоже фигня выходит
Бросив курить нет гарантии что у меня не будет инсульта и др заболеваний, но риск и вероятность теоретически снизятся, моя мама перестанет волноваться глядя на меня, в ее голове мы с сестрой дружно топаем по папиным следам. Поэтому в этот раз попытка бросить больше ради мамы, сестра тоже решила глядя на меня бросать решила, с сегодня должна начать пить табекс.
Мы ждем и надеемся что папа выкарабкается!
Спасибо за обратную связь. Ситуация ужасная, и ведь всегда про это предупреждают курильщиков, а все мимо ушей и с надеждой что пройдет мимо, да кому-то и правда везет, а кто то огребает по полной последствия курения
Всетаки это приложение мне по эстетике больше нравится, еще у него мелочь, часики визуально «тикают» и если нажать на легкие (у меня пока маленький стаж и листочками покрываться не начали) заполняются проценты и легкие зеленею и снова до твоего уровня падают, в общем мне иногда помогает в них потыкать
