Вот сравните, в данном случае греча и макеросы в сухом виде.
Посмотреть вложение 557843
Калорийность одинаковая, а разница в весе колоссальная. Крупы и макароны, это медленные углеводы, соответственно всасываются в кровь медленно, да и чувство сытости сохраняют гораздо дольше. А от шоколада сразу скачок сахара в крови, и всё что лишнее отправляется в жировой запас.