26 #26_2 Team "FOX"

[Katerina_Sh]

Я как то давно натыкалась на такую книжку, как "Тренировочная зона" , прочитать сил не хватило, но краткие описания людей посмотрела)
Так вот, любое базовое упражнение делится на этапы. Не можешь отжиматься, отжимайся от стенки, от стола, с коленок и т.д. А когда можешь уже чуть не с легкостью - отжимайся с одной руки..
Соответственно, если что-то не получается, возьми планку чуть пониже и делай)) Посмотреть вложение 615622

Не обязательно даже каждый месяц за зал платить))

 

[Angel]

Не обязательно даже каждый месяц за зал платить))

С ленью бы ещё сделать что-нибудь…

 

[Mrs.Popova]

Из-за особенностей организма?

Ага, поясницу сводит

 

[Mrs.Popova]

Именно из-за них ложится и засыпает

Лена

 

[Angel]

Лена

Олеся

 

[Angel]

Детеныш старший последний экзамен сегодня сдаёт как будто сама эти тесты пишу…

 

[Katerina_Sh]

Детеныш старший последний экзамен сегодня сдаёт как будто сама эти тесты пишу…

По какому предмету?

 

[Angel]

По какому предмету?

Сегодня окружающий мир

 

[Katerina_Sh]

Сегодня окружающий мир

Я уже даже не помню... Это как география? ))

 

[breaking the habit]

Как интересно?)))

Мы же изучали позу Шавасану)

 

[Angel]

Я уже даже не помню... Это как география? ))

Раньше и не было такого… это всё:география, ботаника, биология, природоведение

 

[Angel]

Мы же изучали позу Шавасану)

совсем забыла

 

[KRAZ]

Я вас любил: любовь еще, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.
Я вас любил безмолвно, безнадежно,
То робостью, то ревностью томим;
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим.

А.С.Пушкин

 

[Katerina_Sh]

Я вас любил: любовь еще, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.
Я вас любил безмолвно, безнадежно,
То робостью, то ревностью томим;
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим.

А.С.Пушкин

Лирическая пауза? )
Можно присоединюсь?)))

 

[KRAZ]

Лирическая пауза? )
Можно присоединюсь?)))

Привет! Конечно, какой вопрос.

 

[Katerina_Sh]

Она вошла, совсем седая,
Устало села у огня,
И вдруг сказала «Я не знаю,
За что ты мучаешь меня.

Ведь я же молода, красива,
И жить хочу, хочу любить.
А ты меня смиряешь силой
И избиваешь до крови.

Велишь молчать? И я молчу,
Велишь мне жить, любовь гоня?
Я больше не могу, устала.
За что ты мучаешь меня?

Ведь ты же любишь, любишь, любишь,
Любовью сердце занозя,
Нельзя судить, любовь не судят.
Нельзя? Оставь свои «нельзя».

Отбрось своих запретов кучу,
Cейчас, хоть в шутку согреши:
Себя бессонницей не мучай,
Сходи с ума, стихи пиши.

Или в любви признайся, что ли,
А если чувство не в чести,
Ты отпусти меня на волю,
Не убивай, а отпусти».

И женщина, почти рыдая,
Седые пряди уроня, твердила:
«Я не знаю, за что ты мучаешь меня?».
Он онемел.

В привычный сумрак
Вдруг эта буря ворвалась.
Врасплох, и некогда подумать:
«Простите, я не знаю Вас.

Не я надел на Вас оковы»
И вдруг спросил едва дыша:
«Как Вас зовут? Скажите, кто Вы?»
Она в ответ: «Твоя Душа».

Эдуард Асадов

 

[Katerina_Sh]

У кого какие любимые стихи? Может устроим большую лирическую паузу?

 

[breaking the habit]

Гимн здоровью
Среди тонконогих, жидких кровью,
трудом поворачивая шею бычью,
на сытый праздник тучному здоровью
людей из мяса я зычно кличу!

Чтоб бешеной пляской землю овить,
скучную, как банка консервов,
давайте весенних бабочек ловить
сетью ненужных нервов!

И по камням острым, как глаза ораторов,
красавцы-отцы здоровенных томов,
потащим мордами умных психиаторов
и бросим за решетки сумасшедших домов!

А сами сквозь город, иссохший как Онания,
с толпой фонарей желтолицых, как скопцы,
голодным самкам накормим желания,
поросшие шерстью красавцы-самцы!
Владимир Маяковский, 1915

 

[breaking the habit]

О ребятки!!!!!!!!!нашла про нас)

 

[breaking the habit]

Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени –
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже –
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе –
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта –
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк –
ну просто –
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или…
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане –
я
сегодня –
бросил курить.