В штатах кстати вообще трудно форму держать)
пример: Я питаюсь 90 процентов правильно, но в половине, а точнее в каждом продукте содержится по 15-20 гр сахара. В йогуртах, в бальзамическом уксусе, в маринованных огурцах, в любом соусе (даже самом пп), в горчице и тд. В обезжиренных продуктах тоже содержатся всякие подсластители и неизвестно, что лучше...
Поэтому питание сейчас другое)
Ты, как шеф мой (тренер по легкой атл.) он месячные у женщин сравнивал с течкой лисы