Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
У меня когда любительские соревнования намечались, я значительно сокращала углеводы, получалось за неделю скинуть кг 2-3.
Сегодня тренер ещё упражнение показал:Посмотреть вложение 605678
Только в руки блин 10 кг и поднимать блин вверх и вниз. А таз ржать наверху, не двигать. И так 3 минуты))