Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!

[Джастина]

29.01.17
Оба дела сделаны

Отчет за неделю
1. Уборка выполняется, входит в привычку, хотя не видно ни начала, ни конца
2. Упражнения, разминание, растирания делаются. Самочувствие улучшается.

 

[Алексей Куваев]

29.01 готово
За неделю активно занимался зарядкой.
Совмещая с прогулками, либо с упражнениями на пресс и отжиманиями.
В целом положительная динамика. Отдышка значительно меньше.
Упражнения немного бодрят. Странно, иногда кости как то щелкают во время упражнений...
Наверно странно выглядят подобные отчеты, которые нельзя увидеть.
В следующий раз нужно будет выбрать что то более осязаемое, уроки по фш например)

 

[Выхухоль]

29.01 - сделано!
за неделю: ну, у меня все хорошо. читаю каждый день, не пропускаю. как правило около часа или даже побольше. сейчас одно дело еще факультативно подключаю, тоже хочу каждый день хотя бы по чуть-чуть им заниматься. глядишь, сдвинется с мертвой точки

 

[Oksi1]

Отчёт за 29.01 - выполнено
Отчёт за неделю: медитации делала каждый денъ. Надеюсь к окончанию месячника войдет в привычку!

 

[Merine]

Отчет 28.01
Читала 20 минут
Отчет за неделю, читаю еле еле, с вами хоть как то себя заставляю. Лентяйка одним словом

 

[Oksi1]

Отчет 29.01.
все сделано

ответ за неделю.
Неделька выдалась негладкая. рада что вообще не бросила все это, что слбственно счтаю прогрессом))
рисунком недовольна((
Посмотреть вложение 317389

Юлька блин это так круто ты талантище

 

[Murman]

29.01.2017.
1.Да.
2.Да.

За неделю.
Всё хорошо,втягиваюсь,лень рулит,признаюсь,но,говорят,за три недели вырастают новые нейронные связи в мозгу. Должна сформироваться привычка)

 

[Lilafoo]

Отчёт сегодня,я число забыла(
1. Да
2. Да

 

[Каракатица]

Отчёт сегодня,я число забыла(
1. Да
2. Да

Сегодня 29.01.2017 года (воскресенье) - день сдачи недельного отчета.

 

[GES777]

Отчет 29.01.17
Оба дела сделаны)
За неделю вчера отчиталась))

 

[Димитр]

отчет за 29.01 - выполнено.
Недельный отчет - все выучил, отсталость только техника.
Завтра выложу, то что получилось.

 

[Yartur]

отчёт за 30 января 2017. всё сделано.

 

[EVA_13]

Отчёт за 29.01.2017
1. Физо - выполнено
2. Помыты все зеркала в доме.
Недельный отчет
Крепатуры уже нет. Вот только дыхалки ещё не хватает выполнить все на одном дыхании. Короче, есть ещё над чем работать, стараюсь, стремлюсь
К совершенству.
Благодаря Помодорке и системе Флай Леди в доме заметно чище и уютнее. Рационально распределяются и время, и обязанности!

 

[Berlinka]

Отчёт 29.01.2017
Задания выполнены.
Не знаю что писать в недельный отчёт
Не курю! Слежу за правильным питанием, шагаю с Лесли. Как-то у меня все хорошо!
Всем Мира и любви! [emoji173]️

 

[screamerss]

Отчёт за 29 января 2017. Проверка, пыль, пропылесосили, постирали и поутюжила)

Отчёт за неделю: хламавсе меньше и меньше, спланированный график уборки пока работает. Убирать все меньше и меньше. Мне нравится.

 

[Sabri]

Отчёт 29.01.17
- Сделано
Чтение в принципе проходит успешно и без нареканий.

 

[Сулпан]

Что-то быстро 2 недели прошли. Так не заметим и закончится наш Помодоро.

 

[Каракатица]

За неделю вчера отчиталась))

Недельный отчет, написанный заранее, не принимается.

 

[Каракатица]

@Lilafoo, @GES777, нет отчета за неделю.

 

[Sabri]

Недельный отчёт.
Прочитана одна книга. Начата вторая.