28 28_1 Государство Гардарика

[LexusV]

Доброе утро, команда!

 

[*Марина*]

Марина, давай прямо с утра как прочтешь это, прямо на кухне или где ты там будешь, в планку становись)
Главное начать, победи в себе леньПосмотреть вложение 724661


И после к нам в марафон)

Прочитала) Как то в автобусе не комильфо теперь только вечерком)

 

[*Марина*]

Доброе утро Гардарики

 

[Svet_VS]

Посмотреть вложение 724656
Планка – идеальный вариант обрести плоский живот, убрать складки «спасательного круга», накачать ягодицы.
Выполнение упражнения, даже в облегченном варианте (с опорой на руки от запястья до локтя и колени), позволяет прокачать мышцы: брюшные – поперечные и прямые; наружную косую; ягодичные. В спортивных целях от их крепости зависят возможности организма поднимать тяжелые веса (на силовых тренировках), выполнять скручивания и приседания. Так вы уменьшите объем талии на 2-4 см; обретете красивые ягодицы, уберете складки на боках, спине, превращающие женщину в «гусеницу с перевязочками».

Планка мне нравится все больше и больше особенно после такой инфы)))

 

[*Марина*]

@DmitriS Дима с добрым утром ты уже вернулся на родину

 

[DmitriS]

@DmitriS Дима с добрым утром ты уже вернулся на родину

Доброе утро, Марина!
Да, я уже дома.

 

[Svet_VS]

Осень удивительная
Светик, как ты себя чувствуешь?

Относительно здоровой... точно, Оля, осень удивляет все больше и больше

 

[*Марина*]

@ЯНаталИЯ дракончику у нас очень нравится, имя красивое ему придумываем и новую сказку сочинили.

Эта история произошла очень давно, в те времена когда на свете было место чудесам и волшебству.

Маленький дракончик по имени Эмилия жила в глубокой пещере возле самого моря. Больше всего она любила петь. И это у нее настолько красиво получалось, что на звуки ее голоса даже шторм утихал: волны успокаивались, гром и молния приглушали свои смертельные раскаты, ветер переставал разрывать паруса кораблей. В природе все расцветало и солнышко ярко светило и дарило всем тепло и радость.

Дракончика Эмилию все любили, вокруг ее пещеры часто собирались звери и птицы. Часто можно было услышать звонкий смех и даже морская черепаха выползала погреться на солнышке и послушать пение Эмилии, а рыбки старались подплыть поближе к берегу.

Прознала об этом злая колдунья и зависть к доброму Дракончику заполнило ее сердце.

-Ах, эта Эмилия, да что она о себе думает? Все собираются у ее пещеры, чтобы послушать ее песни.
А я сижу тут одна одинешенька и даже Эхо не хочет повторять мои слова.
-Ау, Эхо? Ты меня слышишь?

Но даже эхо молчало, настолько эта колдунья была отвратительна. Спутанные грязные волосы падали на чумазое лицо, желтые зубы со зловонным дыханием. Только черный одноглазый кот еще терпел эту старуху, уж больно он был ленивый, чтобы самому находить себе пропитание.

И вот задумала старуха страшное, лишить Эмилию голоса. А сделать это не так и сложно. Ведьма знала много разрушающих рецептов снадобья, а Дракончик была слишком доверчива и добра.

Одноглазый кот ведьмы под видом пострадавшего от диких собак втерся в доверие к Дракончику и угостил ее отравленным леденцом.

Эмилия съела красивый голубой леденец и потеряла свой прекрасный голос.

Ужасный шторм обрушился на море и его берег. Удары волн становились все яростнее и сильнее, волны бились о борт кораблей и тут и там на берег приносило останки штурвалов и части разбитых лодок и кораблей.

10 дней продолжалось это безумство моря и стихии.

-Тысяча чертей, как же утихомирить этот шторм!

И маленький мышонок Пик предложил найти противоядие для Эмилии, что бы она снова обрела свой волшебный голос и победила ненастье.

Пробежав незаметно в домик колдуньи он оказался на кухне. На полу горел костер, на нем варилось зеленое, вонючее зелье в большом котле. Везде на полочках стояли склянки и бутылочки с эликсирами. Одноглазый черный кот похрапывал возле дров.

Вдруг мышонок Пик услышал голоса колдуньи и лесного Филина. Он юркнул под крышку кастрюли чтобы его не заметили.

-Зачем ты пришел, я тебя не звала, общипанная ты курица. Никакого покоя (проскрипела старуха, обращаясь к Филину)

-Ты мне обещала заплатить, за то что я помогаю тебе обстряпывать темные дела. Где деньги?

-Чем я тебе заплачу, у меня нет денег, убирайся отсюда. Филя, не вовремя ты пришел, не до тебя.

-Ну колдуняша, милая, не будь такой врединой дай хоть аванс.

-Сколько тебе говорить, нет у меня ничего. Котофей (позвала ведьма одноглазого кота), вышвырни Фильку подальше отсюда, пусть перья лучше свои посчитает.

До мышонка Пик донеслось мяуканье кота, квоханье Филина и хохот старухи.

Старуха осталась одна и забормотала себе под нос.

-Как же они меня все бесят. Ободранный кот, Филин этот угу-угу. Никто меня не понимает. Я им всем покажу. Я уже лишила голоса Эмилию и никто не узнает о том, что противоядие в этой маленькой, желтой бутылочке.

Попричитав на жизнь старуха села на кресло качалку с эликсиром в руке и заснула. Флакончик зажатый в ее руке упал на пол.

Мышонку только и оставалось схватить флакончик и со всех ног бежать спасать Эмилию и свой лес.

Эмилия выпила эликсир и запела…

Ветер стал все тише и тише, волны успокаивались и даже молнии которые казалось бы могли без устали сверкать еще очень долго отступили.

Первые лучики солнца начали прорываться из-за туч.

Ура!!! Закричали зверята и морские жители. Да здравствует Эмилия!!! Да здравствует мышонок Пик!!! Мышонок спаситель и герой.

Так маленький бесстрашный мышонок спас лес и морских обитателей и вернул прекрасный голос дракончику Эмилии.

Наташа очень Красивая сказка
Хотелось бы продолжения злая колдунья осталась не наказаной

 

[*Марина*]

Классный фильм! И иллюзия обмана - 2 тоже хорош.

Спецэфеты там на высоте. Мне тоже понравился

 

[Katerina_Sh]

Привет соседям!

Спецэфеты там на высоте. Мне тоже понравился

Цири, ты ли это? )

 

[*Марина*]

Привет соседям!

Цири, ты ли это? )

Она самая

 

[Katerina_Sh]

Она самая

Ой, как классно! Люблю ведьмака! Скоро вот сериал выйдет, ждём

 

[Katerina_Sh]

Ой, как классно! Люблю ведьмака! Скоро вот сериал выйдет, ждём

Ну как скоро... в мае 2019

 

[Natali100]

Наташа очень Красивая сказка
Хотелось бы продолжения злая колдунья осталась не наказаной

Спасибо. Да, нужно пару частей, а то большой текст тяжело читать.

 

[*Марина*]

Ой, как классно! Люблю ведьмака! Скоро вот сериал выйдет, ждём

Да а я незнала) теперь тоже буду ждать

 

[*Марина*]

Ну как скоро... в мае 2019

Осень пережить, зиму переспать и весна пришла так что почти скоро))

 

[ОлежкA]

 

[Katerina_Sh]

Да а я незнала) теперь тоже буду ждать

Вот актёрский состав))

 

[ОлежкA]

Всемирный день продовольствия (World Food Day), отмечаемый ежегодно 16 октября, был провозглашен в 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации (FAO) Организации Объединенных Наций. Датой Дня была выбрана дата образования Организации продовольствия и сельского хозяйства ООН (Food and Agriculture Organization of the United Nations, FAO) 16 октября 1945 года.

Главная цель данного Дня — повышение уровня осведомленности населения в отношении продовольственной проблемы, существующей в мире. А еще сегодняшняя дата — это повод задуматься над тем, что сделано, и что еще предстоит сделать для решения глобальной проблемы — избавления человечества от голода, недоедания и нищеты.



 

[Svet_VS]

Доброе утро, команда!)

Доброе, Наташ!