28 28_2 Королевство Мечты

[Типчик]

Нужно заставить себя есть с утра, как Рыбачок говорил ранее, перевернуть режим питания. А вечером не жрать, потерпеть. Через несколько дней организм начнёт привыкать к голодным длинным вечерам и, как защитная реакция, будет клонить на сон. Если будет клонить, значит ложись и спи.

Меня с утра тоже не заставить плотно позавтракать . У меня график скользящий , то в день , то в ночь . Если привыкну утром есть , то после ночной придёшь и наешься , но опять получится перед сном .(

 

[Svqueen]

Взбодрились… у меня сегодня уже второй такой бодряк за вечер так и до инфаркта не далеко

А кто первый устроил? Я опять чего-то пропустила?
Зато какое облегчение, когда понимаешь, что речь о еде, а не о курении, да?)
Лен, прости пожалуйста, прям садистские какие то наклонности проснулись. Но это не я, это мои голодные мозги хулиганят

 

[galina195993]

@galina195993, а я вот сельдерей люблю .

Вот я бы записал рецептик . Потому как тоже жрать тянет . Набрал 12 кг и не скинуть . Чем больше начинаю двигаться , тем больше жрать .(

https://foodandhealth.ru/diety/seldereevaya-dieta/ Вот здесь почитайте.А супчик и в статье есть.Вообще много вариантов.Мой такой: 1 помидор,1 луковица,1 морковка ,1 перец,горсть стеблей мелко порезанных сельдерея,горсть капусты.Зелень.Соль.Приправка.Все это варится на воде или овощном бульоне.Потом через недельку я начала такой супчик с куриной грудкой делать.Там в статье 7 дней расписаны.Главное что на этой диете не голодаешь.Этот супчик оно есть в течении дня постоянно как есть захочется.

 

[Иринка111]

Варю макароны

 

[Svqueen]

Нужно заставить себя есть с утра, как Рыбачок говорил ранее, перевернуть режим питания. А вечером не жрать, потерпеть. Через несколько дней организм начнёт привыкать к голодным длинным вечерам и, как защитная реакция, будет клонить на сон. Если будет клонить, значит ложись и спи.

А если с утра не лезет??? Ну никак...

 

[Иринка111]

https://foodandhealth.ru/diety/seldereevaya-dieta/ Вот здесь почитайте.А супчик и в статье есть.Вообще много вариантов.Мой такой: 1 помидор,1 луковица,1 морковка ,1 перец,горсть стеблей мелко порезанных сельдерея,горсть капусты.Зелень.Соль.Приправка.Все это варится на воде или овощном бульоне.Потом через недельку я начала такой супчик с куриной грудкой делать.Там в статье 7 дней расписаны.Главное что на этой диете не голодаешь.Этот супчик оно есть в течении дня постоянно как есть захочется.

Вот с грудкой мне нравится

 

[Angel]

А кто первый устроил? Я опять чего-то пропустила?
Зато какое облегчение, когда понимаешь, что речь о еде, а не о курении, да?)
Лен, прости пожалуйста, прям садистские какие то наклонности проснулись. Но это не я, это мои голодные мозги хулиганят

Да не здесь)))

 

[Kuzminaolesya]

 

[Svqueen]

Варю макароны

Ириш, не виноватая я)))) Ну хоть не одна)))

 

[Типчик]

https://foodandhealth.ru/diety/seldereevaya-dieta/ Вот здесь почитайте.А супчик и в статье есть.Вообще много вариантов.Мой такой: 1 помидор,1 луковица,1 морковка ,1 перец,горсть стеблей мелко порезанных сельдерея,горсть капусты.Зелень.Соль.Приправка.Все это варится на воде или овощном бульоне.Потом через недельку я начала такой супчик с куриной грудкой делать.Там в статье 7 дней расписаны.Главное что на этой диете не голодаешь.Этот супчик оно есть в течении дня постоянно как есть захочется.

Спасибо Будем пробовать . А это от меня:

 

[Svqueen]

Да не здесь)))

Кстати, все забываю спросить - как твои желторотики?

 

[Angel]

Кстати, все забываю спросить - как твои желторотики?

Без видимых изменений))) активных 2-3 человека… но главное держатся наши зайчики)

 

[Типчик]

А хочется вот такое

 

[galina195993]

Спасибо Будем пробовать . А это от меня:
Посмотреть вложение 717615

 

[Angel]

Посмотреть вложение 717616 Посмотреть вложение 717618
А хочется вот такое

Интересно, а что внутри крокодила?
1lis11

 

[Типчик]

Все . Пошел на работу .

 

[galina195993]

Посмотреть вложение 717616 Посмотреть вложение 717618
А хочется вот такое

 

[Kuzminaolesya]

Все . Пошел на работу .

Удачно отработать!

 

[Angel]

Все . Пошел на работу .

А ты всегда в ночь работаешь?

 

[Игорчик]

А если с утра не лезет??? Ну никак...

Так я такой же. Утром кофе, максимум с печенькой. Но на личном опыте с апреля по июль держал норму БЖУ. Утром заваривал овсяные отруби, немного...С Закрытыми глазами и не дыша ел это. Ну и чашечка кофе, а вместо печеньки кусок сыра. А вечером старался хотя бы до 19 часов поужинать и всё. Плюс физ нагрузки и со 104 кг на 94 кг. Правда последние пару месяцев расслабился и 2 кг приплюсовал. Сейчас вот собираюсь снова начать соблюдать культуру питания.