28 28_3 Государство Чаромест. Вольный город чародеев

[АннаAnna]

Очень благотворная и полезная штука. Тем более, для нас.

выдержка из текста:

Зачем нужно полное йоговское дыхание?
Оно служит основой для многих пранаям (дыхательных упражнений йоги). Когда вы освоите его, оно, в определенной степени, превратится в привычку — привычку дышать правильно и оптимально. Но что это даст?

• Во-первых, улучшится обмен веществ (а за ним подтянется пищеварение, иммунитет, нормализация веса).
• Во-вторых, вы станете здоровее (а кожа и волосы будут выглядеть лучше).
• В-третьих, вы будете меньше подвержены стрессу и различным заболеваниям (особенно тем, что связаны с дыханием, например, простуда и астма).
• В-четвертых, вы будете меньше уставать и лучше соображать (ведь обмен веществ станет эффективнее).
• В-пятых, в вашей жизни станет меньше беспокойств, т.к. дыхание напрямую воздействует на нервную систему и ум, придавая вам больше уравновешенности.

Таково полное дыхание йогов и техника его выполнения. Даже если вы не делаете никаких других пранаям, одно это дыхание принесет вам много пользы.

источник

Это тоже унесла

 

[SaGa]

 

[АннаAnna]

У меня до конца зимы более-менее предсказуемо положение. А вот дальше тёмный лес. И что-то активно буду менять в жизни уже в 3 декаде января. Сложно представить, что будет происходить на самом деле и на что будет уходить время. Возможности пока туманные. Подвести команду не хочется, но и разрываться не буду. Конечно, по-возможности буду навещать всех! Как же я без вас? Уже Родные!

Тоже хочу с тобой что то менять!!! А то одной смелости не хватает
Ты, главное, рассказывай... Хорошо?

 

[АннаAnna]

Посмотреть вложение 774526

Гена!!! Приветик, дорогой!
Ведь я же просила тебя беречь себя!!!
Ай яй яй... не слушаешься

 

[ФЕлГа]

 

[Jurchik]

Я в шоке!!! У меня и так то бзик по колесам, а теперь еще и диски ломаются!!!

гворят ,дело обычное..даж на škoda 2008 года такое было...сварили,отшлифовали и гоняю дальше

 

[АннаAnna]

Посмотреть вложение 774548

Спокойной ночи Леночка! Сладких снов!

 

[АннаAnna]

гворят ,дело обычное..даж на škoda 2008 года такое было...сварили,отшлифовали и гоняю дальше

У тебя литые или штамповка?

 

[SaGa]

Посмотреть вложение 774548

доброй ночи!

 

[Jurchik]

У тебя литые или штамповка?

оргинальные....металические...литаки на втором комплекте

 

[SaGa]

Тоже хочу с тобой что то менять!!! А то одной смелости не хватает
Ты, главное, рассказывай... Хорошо?

Мы же начали уже менять. Начали с изменения себя. Думаю, дальше уже как цепная реакция должно быть. У меня ещё в этом году запланированы процедуры по очистке некоторых органов.

 

[SaGa]

@Jurchik

 

[Jurchik]

@Jurchik

минуточку....

 

[Jurchik]

@Jurchik

погнали...

 

[Avianka]

Всем, сладких снов

 

[Jurchik]

Всем, сладких снов

Опять спать?!!!..а куда делась пятница?...подскажите

 

[SaGa]

Всем, сладких снов

 

[SaGa]

Опять спать?!!!..а куда делась пятница?...подскажите

канула в ночи

 

[АннаAnna]

Всем, сладких снов

Светик, сладких снов, моя хорошая!

 

[АннаAnna]

Мы же начали уже менять. Начали с изменения себя. Думаю, дальше уже как цепная реакция должно быть. У меня ещё в этом году запланированы процедуры по очистке некоторых органов.

А расскажешь?