#3 Замок "Ночной дозор"

[ЭленХ]

Да так и есть. Вообще не понимала никогда эти все диеты. Нафига насиловать себя? Жить надо в кайф!

Всем привет
Я Женечка тоже так всегда думала и думаю
Сейчас начался возрастной перестрой и со своих 55 норм, докатилась до 63(((
Но диеты не приветствую. Пробую раздельное питание, кушаю все, часто, но не сочетаю некоторые комбинации.
Правда от сахара давно отказалась. От хлеба, майонеза, кетчупа... От вкуснятины- вреднятины вообщем

 

[Лучезарная]

Всем привет
Я Женечка тоже так всегда думала и думаю
Сейчас начался возрастной перестрой и со своих 55 норм, докатилась до 63(((
Но диеты не приветствую. Пробую раздельное питание, кушаю все, часто, но не сочетаю некоторые комбинации.
Правда от сахара давно отказалась. От хлеба, майонеза, кетчупа... От вкуснятины- вреднятины вообщем

и как? есть результаты? я тоже почти от всего отказалась, сейчас стараюсь питаться не более 1400 ккал
и грустненько мне так

 

[ЭленХ]

Блин, я к сладкому всю жизнь равнодушна была. Как села на пп с февраля, так всё мысли о зефирке или пастиле ?я теперь зефирная наркоманка

Анечка на ПП зефирку, пастилу и мармеладку жевательную вроде можно. Конечно в пределах разумного

 

[Аполинария]

Всем привет
Я Женечка тоже так всегда думала и думаю
Сейчас начался возрастной перестрой и со своих 55 норм, докатилась до 63(((
Но диеты не приветствую. Пробую раздельное питание, кушаю все, часто, но не сочетаю некоторые комбинации.
Правда от сахара давно отказалась. От хлеба, майонеза, кетчупа... От вкуснятины- вреднятины вообщем

Я тоже от всего этого отказалась, ещё от макарон тоже. И соли по минимуму. Сливочное масло в топку, только растительное, йогурты не выше 5 %жирности, сметана 10 % жирности.

 

[ЭленХ]

и как? есть результаты? я тоже почти от всего отказалась, сейчас стараюсь питаться не более 1400 ккал
и грустненько мне так

Люба есть и очень даже. Только я лентяйка, спортзал три раза в неделю был, а теперь закрыт, дома я не могу заниматься, прямо один раз и неделю забиваю

 

[Аполинария]

Ещё и свинину в топку, из мяса - индейку, курицу без кожи, не жирную говядину.

 

[Аполинария]

Всем приветик!!!!

 

[ЭленХ]

Я тоже от всего этого отказалась, ещё от макарон тоже. И соли по минимуму. Сливочное масло в топку, только растительное, йогурты не выше 5 %жирности, сметана 10 % жирности.

Ага. Я тоже макароны только твердых сортов Дурум, альденте варю. Масло сливочное не, кофе не, йогурты до 2.5 стараюсь.
А ещё сама смузи на завтрак делаю: с вечера кефир 1-2,5% 0.5литра сыплю Тула хлопья овсяные длительной варки которые 3-4 стол ложки, сама отрегулировать можешь по вкусу, и ягоды замороженные или любой фрукт и мед по вкусу. Все это в банку в холодильник на ночь. Утром этим завтракаю, если не успеваю беру с собой на работу. Сытно и полезненько

 

[ЭленХ]

Но честно иногда так хочется вреднятины- вкуснятины. Например шашлыка с кетчупом, хлебом и пивком
У нас второй день 22-25 на улице, ппц как хочу шашлык

 

[Лучезарная]

Люба есть и очень даже. Только я лентяйка, спортзал три раза в неделю был, а теперь закрыт, дома я не могу заниматься, прямо один раз и неделю забиваю

отлично, надеюсь что я тоже похудею рано или поздно

 

[Аполинария]

Ага. Я тоже макароны только твердых сортов Дурум, альденте варю. Масло сливочное не, кофе не, йогурты до 2.5 стараюсь.
А ещё сама смузи на завтрак делаю: с вечера кефир 1-2,5% 0.5литра сыплю Тула хлопья овсяные длительной варки которые 3-4 стол ложки, сама отрегулировать можешь по вкусу, и ягоды замороженные или любой фрукт и мед по вкусу. Все это в банку в холодильник на ночь. Утром этим завтракаю, если не успеваю беру с собой на работу. Сытно и полезненько

А я уже привыкла по утрам или гречу с грибами или капусту с фасолью зелёной.

 

[Лучезарная]

Ещё и свинину в топку, из мяса - индейку, курицу без кожи, не жирную говядину.

а в последнюю неделю только говядиной питаюсь, организм ничего другого из мяса почему то не хочет

 

[Лучезарная]

Ага. Я тоже макароны только твердых сортов Дурум, альденте варю. Масло сливочное не, кофе не, йогурты до 2.5 стараюсь.
А ещё сама смузи на завтрак делаю: с вечера кефир 1-2,5% 0.5литра сыплю Тула хлопья овсяные длительной варки которые 3-4 стол ложки, сама отрегулировать можешь по вкусу, и ягоды замороженные или любой фрукт и мед по вкусу. Все это в банку в холодильник на ночь. Утром этим завтракаю, если не успеваю беру с собой на работу. Сытно и полезненько

а как жить без кофе

 

[Аполинария]

Но честно иногда так хочется вреднятины- вкуснятины. Например шашлыка с кетчупом, хлебом и пивком
У нас второй день 22-25 на улице, ппц как хочу шашлык

Иногда можно, я вот вчера буше слопала. Вкусно очень. Аж 2 штуки, так захотелось.

 

[ЭленХ]

а как жить без кофе

Я вообще была заядлый кофеман. Дочкой беременная ходила, врач запретил. С тех пор не пью его. А как бросила курить запах его стал запах сиг напоминать вообще не хочу его. Иногда какой то вкусный, натуральный могу выпить, но задевываю жвачкой

 

[Аполинария]

а как жить без кофе

Я кофе тоже не пью, только чай, но всякого разного у меня полно, с разными вкусами и пью без сахара. Нормально без кофе.

 

[Лучезарная]

Я вообще была заядлый кофеман. Дочкой беременная ходила, врач запретил. С тех пор не пью его. А как бросила курить запах его стал запах сиг напоминать вообще не хочу его. Иногда какой то вкусный, натуральный могу выпить, но задевываю жвачкой

повезло, а я от кофе не могу отказаться, как это утро без чашки ароматного свежесваренного кофе

 

[АнкаЯ]

Анечка на ПП зефирку, пастилу и мармеладку жевательную вроде можно. Конечно в пределах разумного

Не могу, лопаю 250 г за раз ?

 

[Лучезарная]

Не могу, лопаю 250 г за раз ?

там же столько ккал

 

[Аполинария]

Не могу, лопаю 250 г за раз ?

Чего ж ты так. Надо сдержаться, со временем привыкнешь. У меня вон шоколад дареный лежит много, но я внимания не обращаю на него. Пусть полежит, потом как-нибудь съестся со временем.