спичка для выработки привычки.. чтобы на полпути не бросать начатое дело.. это психологическая штучка.. в 17 яблоко съела.. чкрез полчаса ела все что было в холодильнике..
![Рукалицо :facepalm: :facepalm:](https://ne-kurim.ru/forum/styles/smilies/facepalm.gif)
![Рукалицо :facepalm: :facepalm:](https://ne-kurim.ru/forum/styles/smilies/facepalm.gif)
![Рукалицо :facepalm: :facepalm:](https://ne-kurim.ru/forum/styles/smilies/facepalm.gif)
.. но 20ч.. естественно был перебор в еде.. сейчас уже мозги включаю.. понимаю.. надо посерьезнее отнестись.. есть все ..но в меру..
![Smile :) :)](/styles/smilies/smile.png)
.. ппока есть совсем не хочется.. чашку кофе выпила.. и нормально!