30 #30_1 Бывшие

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда пойдёшь после взлётки?


  • Всего проголосовало
    16
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Так на 21.03.21 отчёт по Планке:
Натусик12 1:00
Nataya 1:55
Лилия - где ты была и почему ты не пришла...)))
Хокки (вне зачёта) 3:00
Евгения Натальевна) 1:00
Роман Натальевич) 2:00
Я пардон, занята сегодня что-то была. Планку сделала сегодня 1 минута 15 сек. Буду стараться по чуть чуть наращивать, ручонки дрожат. Планку делаю правильно, технику знаю, на йоге поставили, долго только не могу.
 
Я пардон, занята сегодня что-то была. Планку сделала сегодня 1 минута 15 сек. Буду стараться по чуть чуть наращивать, ручонки дрожат. Планку делаю правильно, технику знаю, на йоге поставили, долго только не могу.
Лиличка, это прекрасный результат. Как чувствуешь по времени, сколько выдерживаешь, так и делай)
 
Так на 20.03.21 отчёт по Планке:
Натусик12 1:00
Nataya 1:55
Лилия 1:00
Хокки (вне зачёта) 2:45
Остальные ленивые толстые жопки и теоретики)))
Ну ну))) делаю 20 упражнений для укрепления мышц грудного и шейного отдела, это так для разминки, потом отжимания 4 разных видов, работа тоже не сидячая и турнички вечером, так что наврятли я подхожу под описание толстой ленивой жопки)))))))
 
Лиличка, это прекрасный результат. Как чувствуешь по времени, сколько выдерживаешь, так и делай)
Спасибо Наташа, стараюсь. Ещё дыхалку вашу надо начать делать. Проблема с ней, не хватает, особенно когда мы на йоге мантру Ом поем.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу