Нельзя. Тебе оно не нужно. Ты хочешь весь свой результат пустить коту под хвост? Для чего было затеваться тогда? Ну и трави себя, подумаешь быть красивой, здоровой ...  кому - то ж и жёлтые зубы нравятся, и кожа с расширенными порами, и непроходящий кашель.  Книга есть одна "Кури, пока не сдохнешь" Сама книга вызывает двоякое впечатление. Но вот название феноменальное.