30 #30_2 В тихом омуте

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @sanry Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[lidia.sergeevna]

и кстати..а счетчик где?)))

после урока поставлю

 

[Паллада]

10:00! И вперёд, тихомутные! Тыгыдык! ???

 

[Карл]

@sanry привет! Я Юра, мы с Натой @Паллада наставничаем в команде. Приходи знакомиться и отмечаться в некурении!

 

[Ли]

после урока поставлю

 

[TAHЯ]

Всем удачного полета!

 

[Zaйcom]

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Предмодераторов и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (15.03.21 - 10:00) начались соревнования между командами. Отказ от сигарет должен быть сегодня до 23-59!

На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Zaйcom @Le$enok мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.


Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное отделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

 

[Ли]

полетели товарищи черти!)))))))))

 

[Карл]

Омутяне, всех со стартом!

 

[TAHЯ]

Поехали! @Ли @Упс! @Tatav не курю 15.03

 

[Tatav]

Ну что, полетели! ))
Не курю 15.03 @Ли @Упс!

 

[sanry]

@sanry привет! Я Юра, мы с Натой @Паллада наставничаем в команде. Приходи знакомиться и отмечаться в некурении!

Ребята, привет! Я Андрей (sanry). Нужна Ваша помощь в работе с форумом. Здесь я откровенный чайник, поэтому куда и как приходить знакомиться и отмечаться - ноль

 

[Глагоша]

Дорогие Ребята!
Поздравляем вас с началом взлетки!
Надеемся наш полет окажется для вас незабываемым и продуктивным!
Желаем долететь всем дружно, без потерь!
Постарайтесь получить от него максимум удовольствия!
ОТ ВИНТА!

 

[Ли]

всё, и я не курю, наконец-то
15.03. @Ли @Упс! @Tatav
всех с началом

Поехали! @Ли @Упс! @Tatav не курю 15.03

Ну что, полетели! ))
Не курю 15.03 @Ли @Упс!

отметила,щас проверю кого еще пропустила)

 

[Stasy83]

Как все сложно, хоть бы не выгнали в первый же день?. Всем привет и удачи в борьбе с зависимостью.

 

[sanry]

Полетели!!! Не курю 15.03

 

[Ли]

С бодрым утром и началом взлетки!!!!
#не курю 15.03 @Ли @Упс! @Tatav

Всем лёгкого взлёта!
Курить не надо! Денюжку копить на море - надо!
Пристегните ремни безопасности, откройте иллюминаторы, отключите во время взлёта все электронные устройства!

С добрым утром, не курю 15.03 и не собираюсь) @Ли @Упс! @Tatav

и вас отметила!)

 

[Ли]

Полетели!!! Не курю 15.03

отметила, но вв следущий раз когда будешь отмечаться еще зови капитана или замов, т е меня или @Tatav @Упс! ,иначе отметочка может потеряться)
и не хочешь ли поставить какую нибудь картиночку на аватарку?

 

[TAHЯ]

Хлопаем ресницами и взлетаем. Понимаю, кому-то сейчас это сложно, у меня помню был синдром Вия: Поднимите мне веки!

 

[Ли]

Как все сложно, хоть бы не выгнали в первый же день?. Всем привет и удачи в борьбе с зависимостью.

а ты не сдавайся и не опускай руки,поверь продержавшись хотя бы день ты понимаешь что это возможно,а в дальнейшем поймешь что это легче чем кажется!!!)))

и может всетаки поставим картинку на аватарку?))