# 31-3 "50 оттенков форума"

[@Polina]

Мы тебя как шарик привяжем??? далеко не улетишь?

Нене, я буду жаловаться, тому кто меня спасёт ?????

 

[@Polina]

Приветики ??‍
Не курю 26.04; 27.04; 28.04 @@Polina

Машуля, привет, девчуля!!! Умничка!! Отметочки занесла!!!????

 

[Demon]

@Sakhavat я усе могу, меня так не надо

Фигасе!!!!

 

[@Polina]

@Bum ,Серёжа, ты посмотри сколько у нас лентяев, смотри а то и трон отметут, и глазом не успеешь моргнуть ???????

 

[Kashkamalashka]

Ой. Ну здорово !!)) Главные рыбаки ???. Спасибо, Аня.
Тоже захотелось воблу поймать))

 

[Жень Шень]

ой тут уже физкульт минутка? А у меня освобождение. Диагноз - "это все суп, еле дышу"

Без фото супа освобождение недействительно!

 

[Sakhavat]

Ой. Ну здорово !!)) Главные рыбаки ???. Спасибо, Аня.
Тоже захотелось воблу поймать))

Тоже очень жду рыбалки))

 

[Borisovna]

Без фото супа освобождение недействительно!

Да что там готовить Вот есть проверенный рецепт

 

[@Polina]

@МММ , Малика, пируэт!!!! Где пропадаешь!!!? Как настрой на взлёт?!???

 

[Екатерина_М]

@Екатерина_М ,Катюша, привет!!! Как дела?!!! Как ты?!????

Полина привет))) спасибо, что не забываешь я пятый день НЕ курю. Организм мой прямо рад рад, что его освободили от яда, мне прям физически хорошо. А вот мозг изощренно провоцирует, так что отвлекаюсь, наблюдаю за собой, с ним становится сложнее и интереснее взаимодействовать.
Интересно, как эта зависимость устроена - сигарета подменяет чувство или эмоцию, не дает ее прожить, ты как будто сжигаешь в топке то, что можешь пережить. Вот накатывает раздражение и тут же мысль "покурить", а если закуриваешь, то раздражение как бы подавляется, остается непрожитым и копится где-то внутри организма. То же самое с сильной печалью, когда слезы душат, а ты берешь сигарету и вместо того, чтобы прореветь час-два-десять и пережить горе, сжигаешь его....
Что-то я увлеклась философией, потянуло на размышления, но у меня сейчас стойкое чувство, что отвыкая от сигарет приходится учиться встречаться с собственными чувствами и эмоциями, как есть, и сжечь их уже нельзя, приходится проживать, поэтому тяжело.
Уффф, трактат получился

 

[@Polina]

Полина привет))) спасибо, что не забываешь я пятый день НЕ курю. Организм мой прямо рад рад, что его освободили от яда, мне прям физически хорошо. А вот мозг изощренно провоцирует, так что отвлекаюсь, наблюдаю за собой, с ним становится сложнее и интереснее взаимодействовать.
Интересно, как эта зависимость устроена - сигарета подменяет чувство или эмоцию, не дает ее прожить, ты как будто сжигаешь в топке то, что можешь пережить. Вот накатывает раздражение и тут же мысль "покурить", а если закуриваешь, то раздражение как бы подавляется, остается непрожитым и копится где-то внутри организма. То же самое с сильной печалью, когда слезы душат, а ты берешь сигарету и вместо того, чтобы прореветь час-два-десять и пережить горе, сжигаешь его....
Что-то я увлеклась философией, потянуло на размышления, но у меня сейчас стойкое чувство, что отвыкая от сигарет приходится учиться встречаться с собственными чувствами и эмоциями, как есть, и сжечь их уже нельзя, приходится проживать, поэтому тяжело.
Уффф, трактат получился

Катя, ты знаешь, ты права!!! У меня у самой было чувство, как будто меня кто то подменил.... умом понимала что это я, а эмоциональный фон другого человека ...было очень странно и интересно....но через некоторое время всё прошло...а может и я привыкнуть успела...не поймёшь. Катя, ты все таки будь аккуратнее, эмоции такая штука, бывает рвёт на части..но ты не поддавайся, всё проходит, и это пройдёт ???? Очень рада за тебя!!!! Умничка девочка, всё получится!!!!?????

 

[МММ]

@МММ , Малика, пируэт!!!! Где пропадаешь!!!? Как настрой на взлёт?!???

Добрый вечер! Нашу школу закрыли на карантин (я пЮдагог), вдарилась в домашние дела. Но здесь!

 

[@Polina]

Добрый вечер! Нашу школу закрыли на карантин (я пЮдагог), вдарилась в домашние дела. Но здесь!

Малика, домашние дела тоже хорошо!!! А че закрыли то?!
Как обстоят дела с покуряшкой?!?????

 

[Angel]

Ну и ещё раз здравствуйте))))

 

[Angel]

Я наконец-то дома

 

[@Polina]

Спокойной ночи, команда 50и оттенков!!! Хорошего вам отдыха и чудесных снов!!!????

 

[Anka_pulemet]

@Sakhavat отчитываюсь:
3 по 20 стан для пресса
3 по 15 становая 15кг
3 по 15 на каждую ногу махи с утяжелителями 1,5кг
3 по 15 присяд плие вес на 1 подход 10 на 2 и 3 - 15 кг
Забила пресс нижний обратными скручиваниями 50 повторений

Кто молодец? и это среда.... А тренировка завтра так то

 

[Уaginya]

@Sakhavat отчитываюсь:
3 по 20 стан для пресса
3 по 15 становая 15кг
3 по 15 на каждую ногу махи с утяжелителями 1,5кг
3 по 15 присяд плие вес на 1 подход 10 на 2 и 3 - 15 кг
Забила пресс нижний обратными скручиваниями 50 повторений

Кто молодец? и это среда.... А тренировка завтра так то

Фигасе ты крутая ?

 

[Уaginya]

@Sakhavat отчитываюсь:
3 по 20 стан для пресса
3 по 15 становая 15кг
3 по 15 на каждую ногу махи с утяжелителями 1,5кг
3 по 15 присяд плие вес на 1 подход 10 на 2 и 3 - 15 кг
Забила пресс нижний обратными скручиваниями 50 повторений

Кто молодец? и это среда.... А тренировка завтра так то

Привет, Анюта! ???

 

[Уaginya]

Спокойной ночи, команда 50и оттенков!!! Хорошего вам отдыха и чудесных снов!!!????Посмотреть вложение 1409838

Доброй ночи ?