У меня был самостоятельный опыт, бростила в один день и как то вообще не думала, что эта тема меня коснется, через четыре года был срыв, память курильщицы мне подсказала что никотин снимае зубную боль, а она была невыносимой! Вот после этого срыва, я поняла, что одной мне не справится. Форум стал мне спасательным кругом. Сначала я получала помощь и поддержку ребят, читала литературу, отвлекалась конкурсами и фотоохотами. Через некоторое время укрепилась в рядах независимых людей, стала помогать посильно другим вырваться из плена этой заразы. А как известно помогая другим, помогаем себе. Вот так шаг за шагом, день за днем... Все получится у вас ребята, только надо захотеть, очень сильно, всей душой. Не для кого то, для себя!