Ты знаешь, если честно у меня маленько другой подход. Мне кажется что бороться с собой тяжело любому. Соответсвенно когда мы говорим что мы ьросаем курить, мы даем понять что мозгу что мы производим какое то действие где задействованна сила воли. Долго бороться с собой не сможет ни кто. Намного проще заставить себя понять что я наоборот, прекращаю что то делать, я просто не курю и всё. Не бросаю. Не испытываю свою силу воли. А просто не курю.
Я не знаю как обьяснить, как это осознать