33 #33_2 Путь к свободе!

[Lady Brave spirit]

У меня веселые выходные, хотел вчера по работать 12 часов, итогово поработал 25) Приехал домой, лег спать через два часа позвонили с основной работы, станция встала, поехал чинить. Вот минус отдых, это тоже сказывается на тренировочном процессе.

Привет. Конечно сказывается.

 

[M1shkA]

Привет. Конечно сказывается.

Привет. Но мы не профессионалы в спорте, у нас жизнь разнообразная. У них спорт это, как работа, соблюдение всех правил это тоже не просто, по себе знаю) Те кто вкладывается на все 100, те и добиваются больших результатов.

 

[Lady Brave spirit]

Привет. Но мы не профессионалы в спорте, у нас жизнь разнообразная. У них спорт это, как работа, соблюдение всех правил это тоже не просто, по себе знаю) Те кто вкладывается на все 100, те и добиваются больших результатов.

Да.
А как ты считаешь - сколько времени в день должен занимать спорт? Допустим если ребёнок более года занимается в спортивной школе.

 

[M1shkA]

Да.
А как ты считаешь - сколько времени в день должен занимать спорт? Допустим если ребёнок более года занимается в спортивной школе.

Зависит от целей конечно. Ну в среднем 40 - 60 минут. Есть кто и по два раза тренируется, по состоянию нужно тоже чувствовать. Каждый по разному, я через день занимаюсь, у меня тренировка от 1ч до 2 идет. У меня отдыхи между подходами большие. Когда на турниках занимался там вообще минут за 30 тренировка была, т.к. отдых был 1 минута. Это лучше тренеру видать, как он справляется с тренировочным процессом.

 

[M1shkA]

Вот опять же турники это рельеф тела, а силовые тренировки идут для набора массы, но я ее не набираю))), у меня только рельеф))) Тренер говорит, ты как гончая собака) Весь в движухи и быстрый обмен веществ. Но если мне режим начать соблюдать можно построить хорошее мышечное тело. Кому то сложно сбросить, кому то набрать. Отсюда и тренировки назначаются, каждому по разному.

 

[Lady Brave spirit]

Зависит от целей конечно. Ну в среднем 40 - 60 минут. Есть кто и по два раза тренируется, по состоянию нужно тоже чувствовать. Каждый по разному, я через день занимаюсь, у меня тренировка от 1ч до 2 идет. У меня отдыхи между подходами большие. Когда на турниках занимался там вообще минут за 30 тренировка была, т.к. отдых был 1 минута. Это лучше тренеру видать, как он справляется с тренировочным процессом.

Понятно, Миш. Спасибо за интересную информацию.

Интересно, а курильщики вообще не смогут даже так заниматься спортом?
Я помню, что мне, когда я курила - такая нагрузка была не под силу.

 

[M1shkA]

Когда тренер дает подсрачники, это реально помагает лучше тренироваться, нежели лайтовые ласковые тренера, каторые вид делают, что тренер, как то так)))

 

[Lady Brave spirit]

Когда тренер дает подсрачники, это реально помагает лучше тренироваться, нежели лайтовые ласковые тренера, каторые вид делают, что тренер, как то так)))

"Подсрачники" не только в спорте помогают делать лучше))

 

[M1shkA]

Понятно, Миш. Спасибо за интересную информацию.

Интересно, а курильщики вообще не смогут даже так заниматься спортом?
Я помню, что мне, когда я курила - такая нагрузка была не под силу.

Заниматься то можно! Но это не сопоставимые вещи, это сто процентов! После каждой тренировки в этом убеждаюсь, нагрузка на организм идет еще больше, тупо кислорода не хватает!!!

 

[Ольхен]

Спойлер: 33_2

1. @Danir02
2. @Мари121212
3. @СашаН
4. @Daut22
5. @Woolfrick90
6. @Айдора
7. @M1shkA
8. @Katrina Keff
9. @Braska
10. @Артур57
11. @Fancy12345
12. @Contemplator
13. @Natalli129867
14. @Татьяна 555
15. @Амелия Мурр
16. @Medunica
17. @Sergo29
18. @Татуська
19. @ЯЕкатеринаМ
20. @Юля Вартовская
21. @Vovilnik
22. @Anasteisha87
23. @Grumpy_fox
24. @ВиданаSV
25. @Александр Дан
26. @Katriha84
27. @Dfktynbyf
28. @STYX22
29. @Innok
30. @Германец

Добрый всем вечер!
Ребята ,голосуем за название команды!!
Голосовалка вверху темы. Можно выбрать три наименования. Можно предложить своё название ,мы его добавим.

​

 

[M1shkA]

Заниматься то можно! Но это не сопоставимые вещи, это сто процентов! После каждой тренировки в этом убеждаюсь, нагрузка на организм идет еще больше, тупо кислорода не хватает!!!

восстановление правильное дыхание, все идет через одно место. Так, что спорт и курение, это враги друг другу. Есть именитые спортсмены которые курят, хммм.... а если б они не курили?

 

[Lady Brave spirit]

Заниматься то можно! Но это не сопоставимые вещи, это сто процентов! После каждой тренировки в этом убеждаюсь, нагрузка на организм идет еще больше, тупо кислорода не хватает!!!

Как считаешь, а если 2-3 месяца вообще ни чем не занимался. С чего начать?

 

[M1shkA]

Спойлер: 33_2

1. @Danir02
2. @Мари121212
3. @СашаН
4. @Daut22
5. @Woolfrick90
6. @Айдора
7. @M1shkA
8. @Katrina Keff
9. @Braska
10. @Артур57
11. @Fancy12345
12. @Contemplator
13. @Natalli129867
14. @Татьяна 555
15. @Амелия Мурр
16. @Medunica
17. @Sergo29
18. @Татуська
19. @ЯЕкатеринаМ
20. @Юля Вартовская
21. @Vovilnik
22. @Anasteisha87
23. @Grumpy_fox
24. @ВиданаSV
25. @Александр Дан
26. @Katriha84
27. @Dfktynbyf
28. @STYX22
29. @Innok
30. @Германец

Добрый всем вечер!
Ребята ,голосуем за название команды!!
Голосовалка вверху темы. Можно выбрать три наименования. Можно предложить своё название ,мы его добавим.

​

Кажется название нашей команды уже есть)

 

[M1shkA]

Как считаешь, а если 2-3 месяца вообще ни чем не занимался. С чего начать?

Отжимания, приседания, подтягивания, бег, велосипед, растяжка. Физкультура самая безопастная и полезная для здоровья!!!

 

[M1shkA]

Отжимания, приседания, подтягивания, бег, велосипед, растяжка. Физкультура самая безопастная и полезная для здоровья!!!

Я в свои тридцать прям мечтаю заниматься легкой атлетикой, а особенно на кольцах. Но у нас нет такого((( Это очень красиво и мощно смотрится

 

[Lady Brave spirit]

Я в свои тридцать прям мечтаю заниматься легкой атлетикой, а особенно на кольцах. Но у нас нет такого((( Это очень красиво и мощно смотрится

У нас есть такое.
Тебе не страшно будет? Вдруг упадёшь?

 

[Ольхен]

Доброе утро!

Даут,добрый вечер!!

 

[M1shkA]

У нас есть такое.
Тебе не страшно будет? Вдруг упадёшь?

Для того чтобы на них крутиться начать, нужно сначало базу набить. А это отжиматься, подтягиваться, делать выходы силой, статические упражнения и т.д. До кувырков там еще дорасти нужно) Я в гараже себе хочу поставить и тренеру говорил, может организует для меня)

 

[Daut22]

Команда, привет!
Позавчера купил две пачки сигарет, с мыслью, что они будут последними.
И, вот, около часа назад я выкурил последнюю сигарету???

 

[M1shkA]

Команда, привет!
Позавчера купил две пачки сигарет, с мыслью, что они будут последними.
И, вот, около часа назад я выкурил последнюю сигарету???

Давай мы верим в тебя. Нефиг им попадать к нам в тело.