#35_2 Туса у кактуса

[Эйя]

Обязательно расскажу✌
С едой я теперь на ты, на диетах не сижу, научилась худеть на пельмешках и тортиках?
Разберусь только что и как тут у нас, что за игровая, что за подсчёты и что делать нужно?‍♀️

Ух ты! Худеть на пельмешках и тортиках, очень интересно

 

[Тимона]

Девочки, я тоже не верила, но решила довериться и попробовать, конечно, не всё так просто, с одной стороны можно всё, с другой стороны ты понимаешь, что нужно следить и осозновать что ты ешь, какие нутриенты и сколько калорий что весит. Можно и на ПП продуктах пережрать и поправиться.
Я за осознанное питание, да, я всё взвешиваю и записываю, заранее планирую, с соблюдаю баланс калорий, белков, жиров и углеводов.
Сначала кажется сложным, теперь как семечки щёлкать!
Кстати, семечки очень калорийны?
Многие начинают набирать кг, бросая курить, наверное путая никотиновый голод с пищевым.
Поэтому я рада, что подруж лась с весами, знаю теперь, как не растолстеть.

 

[Тимона]

С вами весело, но у меня 7 шагов! Ушла читать...

 

[Надюшка♥️]

С вами весело, но у меня 7 шагов! Ушла читать...

Ты как начитаешься, приходи))))

 

[Надюшка♥️]

Девочки, я тоже не верила, но решила довериться и попробовать, конечно, не всё так просто, с одной стороны можно всё, с другой стороны ты понимаешь, что нужно следить и осозновать что ты ешь, какие нутриенты и сколько калорий что весит. Можно и на ПП продуктах пережрать и поправиться.
Я за осознанное питание, да, я всё взвешиваю и записываю, заранее планирую, с соблюдаю баланс калорий, белков, жиров и углеводов.
Сначала кажется сложным, теперь как семечки щёлкать!
Кстати, семечки очень калорийны?
Многие начинают набирать кг, бросая курить, наверное путая никотиновый голод с пищевым.
Поэтому я рада, что подруж лась с весами, знаю теперь, как не растолстеть.

У меня вот баланса бжу не получается?

 

[Тимона]

Подскажите, а есть тема, когда начинаются проблемы с ЖКТ (WC) при отказе от алкоголя и никотина?

 

[Надюшка♥️]

Подскажите, а есть тема, когда начинаются проблемы с ЖКТ (WC) при отказе от алкоголя и никотина?

Надо поискать) самой интересно)

 

[Зебра Городская]

Света отвечать мне не хочет) Ну ладно, значит будем верить табличке пока что)

 

[Зебра Городская]

И сегодня мы поздравляем с юбилеем знаете кого? А вот кого!

Спойлер: Юбиляры 13.11

@Helena_85
@Натталия
@Pa$hok
@Вячеслав Александрович
@Diawayy
@Анна1987
@Svetlaya_76
@sokolana
@Klimx5

 

[Tashik]

Не курю
13 ноября @Зебра Городская @Надюшка45 @Helena_85
Всем привет

 

[Pa$hok]

И сегодня мы поздравляем с юбилеем знаете кого? А вот кого!
Посмотреть вложение 1504078

Спойлер: Юбиляры 13.11

@Helena_85
@Натталия
@Pa$hok
@Вячеслав Александрович
@Diawayy
@Анна1987
@Svetlaya_76
@sokolana
@Klimx5

Спасибо

 

[*Сергеич*]

Всем привет

Привет, Наташ!

 

[Тимона]

И сегодня мы поздравляем с юбилеем знаете кого? А вот кого!
Посмотреть вложение 1504078

Спойлер: Юбиляры 13.11

@Helena_85
@Натталия
@Pa$hok
@Вячеслав Александрович
@Diawayy
@Анна1987
@Svetlaya_76
@sokolana
@Klimx5

Круто!
Сила???
??ПОЗДРАВЛЯЮ??

 

[*Сергеич*]

Спасибо

С десяточкой, Паш!

 

[Pa$hok]

С десяточкой, Паш!
Посмотреть вложение 1504087

Спасибо

 

[Зебра Городская]

 

[Svetlaya_76]

Света отвечать мне не хочет) Ну ладно, значит будем верить табличке пока что)

Софи, я не курю 13.11!!!!! Девчонкам вроде сегодня ответила. Прям расстроилась сегодня из-за игровой. Ну да ладно, уже пережила...

 

[Svetlaya_76]

И сегодня мы поздравляем с юбилеем знаете кого? А вот кого!
Посмотреть вложение 1504078

Спойлер: Юбиляры 13.11

@Helena_85
@Натталия
@Pa$hok
@Вячеслав Александрович
@Diawayy
@Анна1987
@Svetlaya_76
@sokolana
@Klimx5

Ура!!! Всех поздравляю
Ну и себя тоже - 5 дней - это достижение! Самое сложное - начало

 

[Эйя]

Софи, я не курю 13.11!!!!! Девчонкам вроде сегодня ответила. Прям расстроилась сегодня из-за игровой. Ну да ладно, уже пережила...

Свет,не расстраивайся, всё хорошо
Помощник рефери не самая простая должность

 

[elena_elena44]

@Зебра Городская, @Надюшка45, @Helena_85 не курю 13.11