Привет, Оля!
Добро пожаловать в кактусиную семью!
Ты даже представить себе не можешь, как мне близко всё что ты написала. Тоже худела 2 года назад (16кг), но меня врач заставил, а не зеркало. Тоже курила по 35-40 стиков в день. С сигаретами было выгоднее - около 30 в день. Ну и на айкос у меня реакция пошла то ли аллергическая, то ли гормональная и съехала с него на сигареты.
Беременности, кормления не было. Но вот даже некурящие парни меня не могли мотивировать бросить. Искренне удивлялась, как такой крутой запах может им не нравиться... Дураки что ли?
Максимум могла рядом с ними не курить, но как только разбегались в разные стороны, по 2-3 подряд сразу скуривала. Изголодалась.
Ни один человек в моём окружении не мог поверить, что я смогу бросить. Уже как-то частью моего имиджа стали регулярные походы в курилку. Но... Всё получилось. И началось у меня всё с банального сообщения на форуме. Со словами 20.09 не курю. И так каждый день.
Ко мне иногда ещё приходят накаты. Штормит прям сильно, до слез и криков. Но если перетерпеть - шторм утихает и я снова могу свободно дышать.
А по поводу табекса и 5 дней - это только средние значения, не бери в голову. Кому-то хватает 2-3 дней, кому-то и недели мало. Мы же все разные!
Почитай шаги Князева, разберись в себе, выбери дату отказа (в идеале сегодня, но тебе виднее) и вперёд к новым вершинам! А мы поддержим и поможем. Задавай вопросы, если есть
