# 37-3 Весёлые гуси

[vidmin1979]

Проходи, рассказывай, ты из каких будешь?)

Я из тигров с гантелями)

 

[Андрюшкин]

Привет, Инга??❤️
Я пыталась зайти сюда в будни и оохота было всё прочитать, ничего не пропустить. Но было много работы и тут ещё моё активное занятие фигурой утащили меня на время)

Сегодня пришла в наш "домик", "увиделась" с вами, порадовала себя ❤️

И нас тоже порадовала

 

[Засыпанда]

Я из тигров с гантелями)

Тут у девчонок наших вопрос был: почему вы с гантелями? Спортивные все?

 

[vidmin1979]

Тут у девчонок наших вопрос был: почему вы с гантелями? Спортивные все?

Девчонки хорошенькие?))

 

[Засыпанда]

Спасибо, Гусики) Я думаю, мне командный дух и желание победить в первую очередь должны помочь)
Посмотреть вложение 1536558

Лена! Мне сейчас эта утка в страшных снах являться будет

 

[vidmin1979]

Тут у девчонок наших вопрос был: почему вы с гантелями? Спортивные все?

Я вообще голосовал за другое название группы))

 

[Андрюшкин]

Девчонки хорошенькие?))

Самые лучшие на форуме!

 

[vidmin1979]

Самые лучшие на форуме!

Тогда пусть заходят в гости, мы им всё покажем))

 

[Artemida]

Вот что я вижу из твоей ситуации. У тебя нет конкретной мотивации для бросания курить!
Ты как постоянные весы, то одна сторона перевешивает, то другая. Ты сама ещё для себя не определилась надо оно тебе или нет!
Когда человек хочет что-то значимое сделать в своей жизни, ему не важно с какого дня начать! Будь то понедельник, День рождения или Новый год, особо роли не играет и в любой день всё получится!!!
Да, организм будет испытывать какие-то неудобства (как будто тебя чего-то лишили, это день, два, три - не больше! - альтернативная замена, пожевать: орешки, семечки, сухофрукты, сухарики и т.д.), какой-то дискомфорт возможно в теле, замена: (фитнес, йога, гимнастика, физ. упражнения, всякие потяжки-растяжки и т. д.). Но это не у всех!!! Кто-то вообще ничего не испытывает!
А вот это: Запишусь во Взлётку, но ничего не обещаю… Это не про нас!!! Стремится надо всегда!!! Да, бывают срывы! Бывают падения, но на то мы и люди! Делаем иногда ошибки. И опять ВСТАЁШЬ и продолжаешь идти ВПЕРЁД!!! ??? К своей ЦЕЛИ!!!
А то получается как в той миниатюре: «Здесь играем, здесь не играем! А здесь рыбу заворачивали!»
По здоровью вроде ещё не прижало, не вижу смысла бросать! Вроде бы и нравится самой подымить. А что, подумаешь покурил, да и ладно! Вроде всё отлегло…, то что в душе где-то накопилось.
Если куришь от балды, от нефиг делать, то конечно твоё дело! А если из-за каких-то внутренних конфликтов, то это надо разбираться. (Возможно здесь психолог в помощь!) Только после проработки себя внутри можно убрать внешние причины поведения (в том числе и покурить).
p.s. Вот по этому и прости, Андрей! Прости за то, что я пришла в твою команду изначально не уверенная в себе и ещё до начала Взлётки подвела черту под своим невезением! Под своей неудачей! Сама себя запрограммировала на свой провал! Пройгрыш! А на форум пришла так просто побродить и послонятся!!!
Прости, Андрей!

Мотивации есть, но вот настрой найти сложно, причины я выше описывала.
Тем не менее с завтра постараюсь не курить, самое сложное это утро, с кофе ??

 

[Tosha]

Я вообще голосовал за другое название группы))

Привет, Дима.
За какое название лично ты голосовал??

 

[Tosha]

Мотивации есть, но вот настрой найти сложно, причины я выше описывала.
Тем не менее с завтра постараюсь не курить, самое сложное это утро, с кофе ??

Ооо, я обожаю кофе!
И раньше после него курила. Да что тут говорить, я ж айкосом дымила. Так что тригером для меня было почти всё, что я делала!
Сейчас переучилась? и кофе без сиг и даже не вспоминаю про них.
Кофе теперь идентифицируется с какой-нибудь вкусняшкой будь она неладна??

 

[vidmin1979]

Привет, Дима.
За какое название лично ты голосовал??

Привет Наталья, я за перезагрузку

 

[Инга@]

Мотивации есть, но вот настрой найти сложно, причины я выше описывала.
Тем не менее с завтра постараюсь не курить, самое сложное это утро, с кофе ??

У меня также начиналось утро с кофе и традиционно выйти покурить! У одного терапевта я услышала такую фразу, что у кофе и курения- одна общая молекулярная составляющая! Поэтому после кофе хочется большинству покурить!
Поэтому в первые 2-а дня я пила чай из травяного сбора. А чтобы себя взбодрить я покупала шоколад. Съедала в день по целой шоколадке.
И опять же, мне на форуме из «бывалых» кто-то сказал, что проблема вся кроется только в нашей голове! И кофе в принципе роли не играет на бросание. Тогда на 3-й день я стала с утра пить кофе (но не очень крепкий) с молоко и шоколадом. Но курить не курила, т. к. решила для себя, что мне это уже совсем не надо! И очень мне конечно помогал форум отвлекаться от всяких мыслей, ненужных проблем, которые мы во время курения решаем в своей голове!!!
Правда, шоколад я ещё ела около двух недель!!! ??

 

[Tosha]

Привет Наталья, я за перезагрузку

Тигры с гантелями смешнее, я думаю, веселее)
А Перезагрузка очень подходит как название дневнику, например.

 

[vidmin1979]

Тигры с гантелями смешнее, я думаю, веселее)
А Перезагрузка очень подходит как название дневнику, например.

Пусть будет так

 

[Инга@]

У меня также начиналось утро с кофе и традиционно выйти покурить! У одного терапевта я услышала такую фразу, что у кофе и курения- одна общая молекулярная составляющая! Поэтому после кофе хочется большинству покурить!
Поэтому в первые 2-а дня я пила чай из травяного сбора. А чтобы себя взбодрить я покупала шоколад. Съедала в день по целой шоколадке.
И опять же, мне на форуме из «бывалых» кто-то сказал, что проблема вся кроется только в нашей голове! И кофе в принципе роли не играет на бросание. Тогда на 3-й день я стала с утра пить кофе (но не очень крепкий) с молоко и шоколадом. Но курить не курила, т. к. решила для себя, что мне это уже совсем не надо! И очень мне конечно помогал форум отвлекаться от всяких мыслей, ненужных проблем, которые мы во время курения решаем в своей голове!!!
Правда, шоколад я ещё ела около двух недель!!! ??

А ещё побольше свежих фруктов ( апельсины, мандарины, яблоки, груши, бананы) всё что угодно!!! Хорошо перебивают нехорошее желание! И чёрные семечки грызите, только чистим ручками!!! ???

 

[Андрюшкин]

Коллега на работе утверждает, что не сможет проснуться, если не выпьет чашку кофе☕. А без остальных штук пяти за рабочий день - не сможет быть в тонусе?
Так вот это неправда, миф! Такой же как и то, что сигареты - это антидепрессант.
Организм просто привыкает к постоянному внешнему подбадриванию кофеином и перестаёт "бодриться" самостоятельно. И здесь поможет только отказ от кофе, либо кофе без кофеина.
Я заменил кофе на зелёный чай?, уже 1.5 года назад. С тех пор я ни разу не покупал пачку кофе. Мне даже угостить гостей нечем? Если очень припрёт - могу раз в три месяца выпить кофе 3в1?

 

[Jerem]

Коллега на работе утверждает, что не сможет проснуться, если не выпьет чашку кофе☕. А без остальных штук пяти за рабочий день - не сможет быть в тонусе?
Так вот это неправда, миф! Такой же как и то, что сигареты - это антидепрессант.
Организм просто привыкает к постоянному внешнему подбадриванию кофеином и перестаёт "бодриться" самостоятельно. И здесь поможет только отказ от кофе, либо кофе без кофеина.
Я заменил кофе на зелёный чай?, уже 1.5 года назад. С тех пор я ни разу не покупал пачку кофе. Мне даже угостить гостей нечем? Если очень припрёт - могу раз в три месяца выпить кофе 3в1?

Я к тебе в гости не приду

 

[Инга@]

Мотивации есть, но вот настрой найти сложно, причины я выше описывала.
Тем не менее с завтра постараюсь не курить, самое сложное это утро, с кофе ??

Да, чуть не забыла! Первую неделю меня также клонило ко сну! Мне даже днём очень хотелось спать, особенно после обеда. Слава Богу была на удалёнке и могла в обед минут 40 поспать! ?

 

[Андрюшкин]

Я к тебе в гости не приду

Ради такого гостя, Андрюх - я куплю любое кофе! И даже кофемашину!