#38_3 Люди Х

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

*Немного про сон*

Во время сна мы получаем порцию энергии, которую, затем расходуем в течении дня. Энергия сна зависит от воздействия Солнца и Луны на Землю и все живое.

— Взаимодействие этих небесных тел действует так, что для отдыха и набора энергии возможно только темное время суток - идеальным является сон от заката до рассвета.

Вы замечали, что при позднем пробуждении сохраняется вялость, леность, отсутствие энтузиазма и инертность мышления? Человек чувствует себя разбитым и неудовлетворенным.

Очень важно понимать механизм накопления этого вида энергии и не допускать крайностей - таких как отбой за полночь и подъем в поздние утренние часы (вставать лучше пораньше).

 

[Инга@]

*Колесо баланса*

Наверняка вы слышали о таком. Это один из известных методов анализа текущего состояния жизни, «мгновенный срез». Его придумал Пол Дж. Майер, американский бизнесмен, миллионер и мотивационный коуч.

Теперь вам нужно оценить по десятибалльной шкале, насколько вам нравится текущее положение дел в каждой из сфер: 0 — полный провал, 10 — все супер. Ноль будет в центре круга, десятка — на окружности.

?Заштрихуйте сектора до уровня, который вы определили. Получилось ровненькое колесо? Вряд ли. Обычно считается, что значения 0-3 тревожные, 4-7 — требуют внимания, а 8-10 близки к идеалу. Те сферы, которые «проседают», и будут вашими точками роста.

Прикладывая усилия для дополнительного развития каких-то сфер жизни, мы делаем наше колесо более ровным. То, на чем мы концентрируемся, развивается ускоренными темпами и подтягивает за собой все остальное.

✅ Энергия и ресурсы всегда идут в направлении наших мыслей и дел, это закон.

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

Никому не завидуй. За этот урок
Люди платят сполна в каждой касте.
Сколько зависти было к блондинке Монро,
А нашла ли она свое счастье?
Не его ли искали в стакане без дна
Те, кто рано нажили богатство?
У богатства видна лишь одна сторона,
Но нельзя на нее полагаться.
Нам всегда не хватает чего-то еще:
Кто рублем обделен, кто - любовью.
Чемпионы, к примеру, за честь и почет
На алтарь положили здоровье.
Генералы ночами подолгу не спят,
Ну а если и спят, то не долго -
Видят сны про убитых безусых солдат
И прощают себя чувством долга.
Адвокаты седеют от вечной борьбы,
Балерины уродуют ноги,
Управленцы, по сути, свои же рабы,
Богачи, в большинстве, одиноки.
Вундеркинды с детсада не могут дружить
И со школы уходят в работу.
А певцы свою яркую звездную жизнь
Проживают на треть в самолетах.
У одних - от природы бесспорный талант,
У других - идеальная внешность.
Но во всем ли идут идеально дела,
Все ли так хорошо? Нет, конечно!
Друг купил двухэтажный дизайнерский дом,
У соседа - большая машина,
Только первому банк угрожает судом,
А второму так хочется сына.
Если где-то есть минус, то будет и плюс.
Не завидуй соседскому меду
Или с медом попробуй и деготь на вкус
И желай и успех, и невзгоды.

 

[Лапша]

Передаю привет от тигров, мне кажется они что-то затевают ?

 

[Инга@]

*Сила воли: как развить и укрепить*


1. Заботьтесь о своем здоровье.
2. Не пытайтесь контролировать и исправлять сразу все свои мысли, желания и поступки.
З. Не зацикливайтесь на задаче и не подавляйте свои сомнения, негативные мысли и эмоции - просто наблюдайте за ними и принимайте их.
4. Начните с малого.
5. Если какие-то дела постоянно хочется отложить на потом, измените регулярность, частоту и повторяемость, а не сам принцип желаемого поведения.
6. Учитесь предвидеть, где и когда вы можете нарушить свое обещание. Применяйте правило 10 минут: выдержите 10 минут перед тем, как поддаться соблазну. За это время вспомните о своей цели.
7. Если случился срыв, не критикуйте себя, а простите и поддержите, как поступили бы с близким другом.
8. окружайте себя единомышленниками -людьми, которые делают то же, что и вы, и стремятся к тому же.
9. Несколько минут в начале каждого дня размышляйте о своих планах.
10. Помните о своей цели и обещаниях, которые вы дали

 

[Jerem]

Валера, какая профессия в армии лучше: Водитель или топограф ?

Я в военном билете числюсь водителем)
Хотя камаз мой давным давно продали

 

[Jerem]

Короче фигня с этим собранием, на которе меня завтра приглашают. Они его оказывается в teams проводят, а меня добавить не могут
Ну и правильно делают с одной стороны, а то многое бы про свою работу услышали

 

[Jerem]

 

[Лапша]

Может дискач запустим?
От каждого по одному крутому клипу.

 

[Jerem]

Может дискач запустим?
От каждого по одному крутому клипу.

 

[Андрюшкин]

 

[Засыпанда]

@Андрюшкин, привет

 

[Лапша]

 

[Mik@]

Pistols только такой помню)

 

[Лапша]

Pistols только такой помню)

Песня прикольная, клип так себе ?