#38_3 Люди Х

[Инга@]

Доброе утро

@Инга24488 @Donna22, @blautzauger_38, @Глюк 25.03.2022г. не курю.

Нужно что-то с весом делать,прямо стремительно набирать стал.Уже по другому делаются обычные движения

Валера, привет!
В первую очередь снизить количество выпиваемого пива и другого алко. Это очень каллорийные напитки! ???
Заменить фруктами и салаты из сырых овощей.
Пожевать как перекусы между основным приёмом пищи : орехи ?.

 

[Инга@]

Валера, привет!
В первую очередь снизить количество выпиваемого пива и другого алко. Это очень каллорийные напитки! ???
Заменить фруктами и салаты из сырых овощей.
Пожевать как перекусы между основным приёмом пищи : орехи ?.

А вообще… ?‍ в нежральню! ?????

 

[Donna22]

Валера, привет!
В первую очередь снизить количество выпиваемого пива и другого алко. Это очень каллорийные напитки! ???
Заменить фруктами и салаты из сырых овощей.
Пожевать как перекусы между основным приёмом пищи : орехи ?.

Ой пиво вообще зло, живот быстро от него растет???

 

[Лапша]

А вообще… ?‍ в нежральню! ?????

Снизить это не сложно , количества потребляемого большие были...
А вот нежральню не хочу

 

[Лапша]

Ой пиво вообще зло, живот быстро от него растет???

Это да....но вкусно же

 

[Инга@]

А вообще… ?‍ в нежральню! ?????

Ты знаешь, лучше пока ты убираешь одну зависимость, всё кушай, даже сладкое если хочется. Ограничь только потребление алко.
Больше пей чистой воды. Даже минеральной, только газики размешивай.
Когда ты убираешь одну зависимость, организм начинает потихоньку перестраиваться и ищет пути замены химическим веществам тем что были в организме, на замену другими! Поэтому сразу ещё и худеть не очень советую, т.к. сильно большая нагрузка будет. Постепенно переходишь на здоровую пищу. Полезную для организма! ???

 

[Инга@]

Это да....но вкусно же

Когда хочется пива, это говорит, что в организме не хватает витаминов группы В. Загугли и почитай какую нибудь информацию. Даже можешь прямо задать вопрос, чем можно заменить пиво, каких витаминов не хватает. ???

 

[Donna22]

Это да....но вкусно же

Очень?. Я когда до этого худела вообще ни какого алкоголя, тогда дело пошло отлично))) Ну и плюс правильное питание ?

 

[Лапша]

Спасибо всем за советы, буду сокращать.

 

[Donna22]

У меня беда со сладким, прям не могу без него???

 

[Инга@]

Валера @Лапша, между прочим! Очень много мужчин любят готовить необыкновенные блюда! И это им нравится!
Попробуй! Может тебе тоже понравится! И ты откроешь в себе ещё один талант о котором даже не подозревал!

 

[Лика Я]

Всем ???!
25.03.2022 год
@Инга24488 ,@Глюк ,@blautzauger_38 ,
@Donna22
У меня всё ОК!!!

 

[Засыпанда]

У меня беда со сладким, прям не могу без него???

Сестра Я тоже сладкоежка капец какая

 

[Donna22]

Сестра Я тоже сладкоежка капец какая

Как вот как с этим бороться, я его постоянно хочу ???

 

[Mik@]

Доброе утро Люди Х!

 

[Mik@]

Как вот как с этим бороться, я его постоянно хочу ???

Я с компа сейчас, у тебя в подпись выглядит вот так, или это у меня только так?

 

[Mik@]

Доброе утро! Не курю 24.03.2022 и 25.03 2022

Счетчик некурения не хочешь поставить?

Спойлер: Счетчик

Как установить счётчик не курения . Важно! У вас должно быть написано минимум 20 сообщений!

1) пройдите по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

2) заполни поля

3) скопируй ссылку на счётчик который тебе понравился ( важно! Ссылку копируем полностью!)

4) переходим на форум и идем https://ne-kurim.ru/forum/ в свой профиль в подпись

5) вставляем ссылку в поле

6) Сохранить изменения

 

[Donna22]

Счетчик некурения не хочешь поставить?

Спойлер: Счетчик

Как установить счётчик не курения . Важно! У вас должно быть написано минимум 20 сообщений!

1) пройдите по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

2) заполни поля

3) скопируй ссылку на счётчик который тебе понравился ( важно! Ссылку копируем полностью!)

4) переходим на форум и идем https://ne-kurim.ru/forum/ в свой профиль в подпись

5) вставляем ссылку в поле

6) Сохранить изменения

Да у меня также, алко счётчик и курения не могу почему то поставить

 

[Mik@]

Да у меня также, алко счётчик и курения не могу почему то поставить

@Глагоша @Ольхен можете помочь Дарье? Хотя у меня был случай, я не вижу картинку, а другие видят.

 

[Ольхен]

Да у меня также, алко счётчик и курения не могу почему то поставить

Я так понимаю у тебя счётчики эти не форумные,а линеечки с другого ресурса?