#40_3 Самураи судьбы

[Nataly♀️]

@spin0z @PtichkaTwee 14.06.2022 Не курю

 

[Nataly♀️]

Спасибо, уже даже перестал считать дни как было первое время, хочется забыть уже про все проблемы корорые появились после отказа от сигарет, понимаю курить 20 лет по пачке в день и через 4-5 меяцев надеяться что всё будет замечательно слишком наивно (хотя у каждого по своиму)

Делаю всё возможное чтоб вернутсься к нормальнои жизни: спорт, прогулки, пью много воды, отдых, питание (без фаст фуда и газеровок), много овощеи\фруктов, сон в нормальные часы, отвлекаюсь как могу. Да не легко, да бывают накаты, да уже надоели проблеми с ЖКТ, ощущение тревоги (слава богу уже очень редко), но оно того стоит. Лучше помучиться сеичас пол года год, чем потом будет уже поздно и отказ от курения уже не поможет!

Денис, восхищаюсь тобой! Ты большой молодец, с великолепной силой воли!
Скоро уже все проблемы отступят!

 

[Jerem]

Привет всем)

 

[norddd]

Привет всем)

Привет несостоявшийся сокамерник))

 

[norddd]

@spin0z @PtichkaTwee 14.06.22 не курю

 

[Messerschmied193]

хочется забыть уже про все проблемы корорые появились после отказа от сигарет, понимаю курить 20 лет по пачке в день и через 4-5 меяцев надеяться что всё будет замечательно слишком наивно

Да, в общем-то ни фига не наивно. Нормально улучшений, а не ухудшений ожидать. Иначе ради чего все это?

 

[spin0z]

Да, в общем-то ни фига не наивно. Нормально улучшений, а не ухудшений ожидать. Иначе ради чего все это?

@Messerschmied193,
Как я понял от моего доктора, за 20 лет сигареты плотно влились в мои организм и да после отказа это серьёзныи стресс для организма. Перед тем как бросить курить читал пару саитов на эту тему и там заверяли 2-3 недели и всё наладится. На деле берёт чуть больше времени, по краинеи мере у меня

 

[Jerem]

Привет несостоявшийся сокамерник))

Привет, милота)

 

[В Джазе]

Доброе утро, друзья?

Наталья, доброе!)
Букетище какой у тя неподъёмный!)

 

[В Джазе]

Привет, милота)

какая нежность!)
привет)

 

[Jerem]

какая нежность!)

Он меня назвал пожирателем милоты

 

[В Джазе]

@Messerschmied193,
Как я понял от моего доктора, за 20 лет сигареты плотно влились в мои организм и да после отказа это серьёзныи стресс для организма. Перед тем как бросить курить читал пару саитов на эту тему и там заверяли 2-3 недели и всё наладится. На деле берёт чуть больше времени, по краинеи мере у меня

мечта всего человечества-
- Кушать всё подряд 20 лет и похудеть за день
- Курить 20 лет по пачке в день и за 2 недели щоб как ни бывало)
Избавиться от вредных привычек - это труд. Быстро точно не получится(

 

[В Джазе]

Он меня назвал пожирателем милоты

ты тоже на него глаз положил? бедный Нордик

 

[Инга@]

Спасибо, уже даже перестал считать дни как было первое время, хочется забыть уже про все проблемы корорые появились после отказа от сигарет, понимаю курить 20 лет по пачке в день и через 4-5 меяцев надеяться что всё будет замечательно слишком наивно (хотя у каждого по своиму)

Делаю всё возможное чтоб вернутсься к нормальнои жизни: спорт, прогулки, пью много воды, отдых, питание (без фаст фуда и газеровок), много овощеи\фруктов, сон в нормальные часы, отвлекаюсь как могу. Да не легко, да бывают накаты, да уже надоели проблеми с ЖКТ, ощущение тревоги (слава богу уже очень редко), но оно того стоит. Лучше помучиться сеичас пол года год, чем потом будет уже поздно и отказ от курения уже не поможет!

А что у тебя с ЖКТ? Какие дискомфортные ощущения? Опиши. Подумаем что можно сделать.

 

[Jerem]

 

[Messerschmied193]

Перед тем как бросить курить читал пару саитов на эту тему и там заверяли 2-3 недели и всё наладится.

Шапкозакидательство

На деле берёт чуть больше времени, по краинеи мере у меня

Та же фигня. Об этом здесь непопулярно говорить.
Здесь в тренде: бросай курить: и молодость вернется, станешь здоровым и богатым. Встанешь из инвалидного кресла, если не будешь курить!

А стоило бы и проблемы, побочки при бросании честно обсуждать. Они очень демотивируют, особенно когда неожиданно все происходит.

 

[Messerschmied193]

мечта всего человечества-
- Кушать всё подряд 20 лет и похудеть за день
- Курить 20 лет по пачке в день и за 2 недели щоб как ни бывало)
Избавиться от вредных привычек - это труд. Быстро точно не получится(

Кушать 20 лет все подряд и хотеть похудеть за 4-5 месяцев - это нормально.
А за сколько нужно рассчитывать?
Сколько у нас у всех всего времени?
Часто думаю, до финиша уже ближе, чем назад возвращаться. Но пока эти мысли гоню.

 

[Messerschmied193]

А что у тебя с ЖКТ? Какие дискомфортные ощущения? Опиши. Подумаем что можно сделать.

Считается, что более половины курильщиков сталкиваются при отказе с проблемами ЖКТ.

Тут кто-то в дневнике не постеснялся об этом написать:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/esli-muchaet-zapor-posle-otkaza-ot-kurenija-100-rezultat.45610/


https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-spravitsja-s-takoj-delikatnoj-problemoj.65897/

 

[Messerschmied193]

Да, это... Как его... Не курю 14. 06.2022.

 

[Tabaki]

Привет, да отлично всё прошло
@Tabaki с @Марсианин в юбках танцевали, я бы тебе фотки показал, но они на них авторские права наложили.
Стесняются наверно теперь...

- YouTube

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

youtube.com