У меня отличный настрой. Сначала прям качало: хочу курить - не хочу, в голове бардак, в душе смятенье. Не знаю почему меня так торкнуло одно видео здесь про никотин, и до этого смотрела видосы, и после этого, но именно на том видео, в тот момент, поняла что всё - я накурилась уже, мне больше не надо. Умерла так умерла. И с того дня не было накатов.
Как-будто пазл сложился, свет включили, шоры сняли. Думаю я просто наконец приняла окончательное решение, что мне это не надо. Не буду зарекаться что больше не будет накатов, надеюсь только что в этот раз бросила навсегда, что настрой сохранится надолго, не будет никаких нервных армагеддонов и т.п.
А у тебя скоро месяц, молодец! Накаты пройдут, чем дальше, тем проще

Отвлекайся, может тоже видео занимательные посмотришь, чтобы подкрепить намерение?