# 45_3 "Чудесатые"

[АнтонДВ]

Антон, в шагах все чётко написано, читай повнимательнее.

Это к первому шагу комментарий или ко второму?

 

[Dakaren]

Всем привет )
http://andrologmed.ru/wp-content/uploads/b/1/4/b14c07cce206584c1b699a0eee931378.jpg

 

[Феона]

Встречайте пополнение: @Феона Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы

 

[Карамелькa]

@Феона, привет, проходи, будем знакомится. Я Галина. Пиши сообщение и ответить

 

[Феона]

Добрый день всем девушкам и мальчикам !!
1.А зовут меня Наталия .
2.И стаж курения оч.большой.
3. Были 2 серьёзные и несколько вынужденных( ездила в гости, лежала в больнице , не хотелось афишировать курение)
4. В основном само собой получалось( беременность ) без ломок и пару раз использовала Табекс.
5.Из 2х попыток(1 год и 2года), остальные от 1недели до 1 месяца
6. Все срывы были эмоциальные ( обида , стресс), кроме вынужденных( почему-то после воздержания не планировала бросать курить)

 

[НатальяИванова]

Добрый день всем девушкам и мальчикам !!
1.А зовут меня Наталия .
2.И стаж курения оч.большой.
3. Были 2 серьёзные и несколько вынужденных( ездила в гости, лежала в больнице , не хотелось афишировать курение)
4. В основном само собой получалось( беременность ) без ломок и пару раз использовала Табекс.
5.Из 2х попыток(1 год и 2года), остальные от 1недели до 1 месяца
6. Все срывы были эмоциальные ( обида , стресс), кроме вынужденных( почему-то после воздержания не планировала бросать курить)

Привет, Наталья!) Меня тоже Наталья зовут) У тебя большой опыт отказа и ты уже изучила поведение своих срывов и много способов испробовала

 

[Селянка]

Всем привет )
http://andrologmed.ru/wp-content/uploads/b/1/4/b14c07cce206584c1b699a0eee931378.jpgПосмотреть вложение 1746695

Ура!!! Я уже завела полезную привычку: начинать день с зарядки

 

[Селянка]

Это к первому шагу комментарий или ко второму?

У тебя первый шаг отлично написан, сразу видно, что проработал

 

[Селянка]

Добрый день всем девушкам и мальчикам !!
1.А зовут меня Наталия .
2.И стаж курения оч.большой.
3. Были 2 серьёзные и несколько вынужденных( ездила в гости, лежала в больнице , не хотелось афишировать курение)
4. В основном само собой получалось( беременность ) без ломок и пару раз использовала Табекс.
5.Из 2х попыток(1 год и 2года), остальные от 1недели до 1 месяца
6. Все срывы были эмоциальные ( обида , стресс), кроме вынужденных( почему-то после воздержания не планировала бросать курить)

Наташа!!! Рада тебя видеть! Шаги Князева очень помогают для проработки эмоциональной зависимости! На первой странице нашей темы есть ссылки.

 

[Йошкин Кот]

Это к первому шагу комментарий или ко второму?

В каждом шаге есть задание, которое надо сделать и прописать об этом в комментариях этой же темы.
Прочитал задание
Сделал
Написал в комментариях свой результат.

 

[Ольхен]

Добрый вечер

 

[Alexandra Lynch]

Команда!!!!

Спойлер: ❤️Чудесатые❤️

1. @Oksana18
2. @Наталья333
3. @НатальяИванова
4. @Dakaren
5. @Lyubov01.23
6. @Евгений Забайрацкий
7. @amfibia
8. @Evgen_F73
9. @man with a horn
10. @Olala
11. @ЕА
12. @sonya.knts
13. @Lili_
14. @Ася Кавяцкене
15. @Anastasia90
16. @Дарья 25
17. @Константин171
18. @Fekla
19. @АлёнаВасил
20. @avg17
21. @Натали3936
22. @tatusya29
23. @Alexandra Lynch
24. @Maximu$
25. @Nadezhda82
26. @Klaus_
27. @Полина П
28. @Яленочка
29. @Ada Knight
30. @Garrik
31. @Cherry Lady
32. @Alexandreeff
33. @Эмир
34. @painkiller88
35. @Lerik
36. @Юлия30.06
37. @Lena_y
38. @Vanil
39. @Евгений Юрьевич
40. @АнтонДВ
41. @Феона
42. @Анастасия М.
43. @Павел Александрович

Открылся 3 шаг
Спасибо, Наташе, уже сказала
Проходим, внимательно изучаем и там же в теме свои мысли по этому поводу пишем!!!
Если участник команды пройдет все 7 шагов, то команде в зачет уже будет целый балл, а участнику что, спросите вы??? А участнику-полный разгон тараканов в голове и много новых знаний о себе и механизмах своей зависимости!!!

Шаг пройден

 

[Селянка]

Добрый вечер

Добрый! Новая ты какая... На вид хочешь чаю...

 

[Селянка]

Шаг пройден

Вот и умница!!!

 

[Феона]

Привет, Наталья!) Меня тоже Наталья зовут) У тебя большой опыт отказа и ты уже изучила поведение своих срывов и много способов испробовала

Да , как сказать , Наташа. Было всего два серьёзных отказа от курения и то мне обошлись малой кровью ( не было ломок и не тянуло курить), а закурила первый раз через год , второй раз через 2 года и только из-за того , что меня обидели , да и обиды-то выведенного яйца не стоили и на те моменты сигареты под рукой оказывались ( муж коллекционировал сигареты с фильтром, устраивал в доме целые выставки, а сам с фильтром не курил, только простейшие без фильтра Прима, а мне нравились болгарские сигареты, они-то и были под рукой, при чём оба раза ). Вот до сих пор на себя зло и обида , что Господь давал мне шансы без проблем избавиться от курения , а я их не использовала . А вот сейчас пробую избавиться с помощью Табекса , принимаю с 5 января, не курю с 11 января и физически курить не тянет , но вчера и сегодня выкурила по 2 сигареты ( опять эмоции разигрались). Вот как взять себя в руки , как с правиться с эмоциями ? Будем учиться здесь

 

[Селянка]

Да , как сказать , Наташа. Было всего два серьёзных отказа от курения и то мне обошлись малой кровью ( не было ломок и не тянуло курить), а закурила первый раз через год , второй раз через 2 года и только из-за того , что меня обидели , да и обиды-то выведенного яйца не стоили и на те моменты сигареты под рукой оказывались ( муж коллекционировал сигареты с фильтром, устраивал в доме целые выставки, а сам с фильтром не курил, только простейшие без фильтра Прима, а мне нравились болгарские сигареты, они-то и были под рукой, при чём оба раза ). Вот до сих пор на себя зло и обида , что Господь давал мне шансы без проблем избавиться от курения , а я их не использовала . А вот сейчас пробую избавиться с помощью Табекса , принимаю с 5 января, не курю с 11 января и физически курить не тянет , но вчера и сегодня выкурила по 2 сигареты ( опять эмоции разигрались). Вот как взять себя в руки , как с правиться с эмоциями ? Будем учиться здесь

С табексом вроде без вкуса сигарета выходит? Ну или как-то не так курить...
Как тебе было?

 

[Феона]

С табексом вроде без вкуса сигарета выходит? Ну или как-то не так курить...
Как тебе было?

А не заметила никакой разницы

Наташа!!! Рада тебя видеть! Шаги Князева очень помогают для проработки эмоциональной зависимости! На первой странице нашей темы есть ссылки.

Замечательно !

 

[Селянка]

А не заметила никакой разницы

Замечательно !

Надо же как бывает... Я просто без табекса бросала, но может кто и напишет что за чудеса...
Ну, что на тебя лучше всего влияет: чтение дневников, кто уже поборол зависимость, фильмы о вреде или разбор психологической зависимости???

 

[НатальяИванова]

Да , как сказать , Наташа. Было всего два серьёзных отказа от курения и то мне обошлись малой кровью ( не было ломок и не тянуло курить), а закурила первый раз через год , второй раз через 2 года и только из-за того , что меня обидели , да и обиды-то выведенного яйца не стоили и на те моменты сигареты под рукой оказывались ( муж коллекционировал сигареты с фильтром, устраивал в доме целые выставки, а сам с фильтром не курил, только простейшие без фильтра Прима, а мне нравились болгарские сигареты, они-то и были под рукой, при чём оба раза ). Вот до сих пор на себя зло и обида , что Господь давал мне шансы без проблем избавиться от курения , а я их не использовала . А вот сейчас пробую избавиться с помощью Табекса , принимаю с 5 января, не курю с 11 января и физически курить не тянет , но вчера и сегодня выкурила по 2 сигареты ( опять эмоции разигрались). Вот как взять себя в руки , как с правиться с эмоциями ? Будем учиться здесь

Натали, надо в голове разобраться. На первой странице есть ссылка на шаги, как раз они помогают проработать мысли. И если хочешь можно позвонить бесплатному психологу на бесплатный номер. Могу телефон найти

 

[Ольхен]

Добрый! Новая ты какая... На вид хочешь чаю...

Я всегда хочу ,только не чай. Я кофеман