Доброго, всем! Пару слов и мыслей из своих наблюдений в период бросания: лично в моем случае бросать 2,3ий раз оказалось гораздо легче чем самый первый раз, т.к. внутренне уже знаешь, что это абсолютно реально и нужно перетерпеть основной период отказа, да и переключаться в моменты возникновения желания закурить становится легче (так как банально приучаешь себя на этот рефлекс) так же в очередной раз приходит ясное и более глубокое понимание, что это лишнее и точно нужно исключить из своей жизни. У кого еще есть здоровье, время и возможность настоятельно рекомендую подключить хоть какую-то дополнительную физическую активность, в моем случае очень помогает, т.к. в моменты выполнения упражнений отчетливо понимаешь, что дыхания уже не хватает и уменьшать его дальше уже точно не стоит. Натуральный чай с ромашкой на ночь мягче и полезнее барбитуратных успокоительных и снотворных (в случае если без них никак, то тут уже как получается конечно). Вообщем всем терпения, полезные привычки тоже могут быть не менее заразительными, чем вредные! (Нужно только немного времени на формирование этих новых правильных привычек!)