#47_2 Чистые и легкие ?

[Лунный Волчонок]

Кто опытный взлетчик, скажите, сейчас участники посыпались, потому что неделя - трудный срок, или это ещё не посыпались, дальше хуже будет? (я про то, что двоих бойцов мы уже потеряли, это грустно)

Редко кто после первой недели уходит, а там дальше чаще всего зависит от обстоятельств не связанных с самой привычкой

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Редко кто после первой недели уходит, а там дальше чаще всего зависит от обстоятельств не связанных с самой привычкой

То есть, на обстоятельства валить, если что?

 

[Лунный Волчонок]

Кто опытный взлетчик, скажите, сейчас участники посыпались, потому что неделя - трудный срок, или это ещё не посыпались, дальше хуже будет? (я про то, что двоих бойцов мы уже потеряли, это грустно)

Первая неделя самая тяжелая чисто из за физической привычке и ритуалов, потом уже идут психологические ступеньки. И ты просто перешагиваешь через привычку по ступенькам , и с каждым шагом становится легче . Тут чем быстрее забудешь, чем меньше будешь думать об этом , чем больше занимать себя чем то других, слегка изменишь вид отдыха, тем проще будет в дальнейшем.

 

[Селянка]

Кто опытный взлетчик, скажите, сейчас участники посыпались, потому что неделя - трудный срок, или это ещё не посыпались, дальше хуже будет? (я про то, что двоих бойцов мы уже потеряли, это грустно)

Это абсолютно нормально!!! Кто-то записался потому что загорелся, но внутри ещё не дозрел, кто-то не до конца проработал свои триггеры... Все люди, все подвержены колебаниям.

 

[Лунный Волчонок]

То есть, на обстоятельства валить, если что?

Очень смешно, если бы не было так грустно ?. Там слишком разные обстоятельства, чаще всего из за беспокойства родных и близких. Тут только очень сильный человек себя сможет контролировать?

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Первая неделя самая тяжелая чисто из за физической привычке и ритуалов, потом уже идут психологические ступеньки. И ты просто перешагиваешь через привычку по ступенькам , и с каждым шагом становится легче . Тут чем быстрее забудешь, чем меньше будешь думать об этом , чем больше занимать себя чем то других, слегка изменишь вид отдыха, тем проще будет в дальнейшем.

Ага. Мне опытные люди в дневнике написали, что первые 9 мес. трудно, потом легче.

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Это абсолютно нормально!!! Кто-то записался потому что загорелся, но внутри ещё не дозрел, кто-то не до конца проработал свои триггеры... Все люди, все подвержены колебаниям.

Нет, это не нормально, это грустно.

 

[Лунный Волчонок]

Ага. Мне опытные люди в дневнике написали, что первые 9 мес. трудно, потом легче.

У всех по разному. Есть похожие истории, но нет двух прям одинаковых. Контролировать себя надо , чаще всего до года. Но вот если ты не обращаешь внимание в течении дня, потом недели, месяца. Не просто по желанию, а потому что забыл. То и получается что и привычки уже нет. Ты просто живешь , своей жизнью без курения, прошёл мимо курящий человек, а ты думаешь фу ну и вонь бедные люди как вы это можете в себя вдыхать

 

[Селянка]

Нет, это не нормально, это грустно.

А мне нормально. Люди не роботы с программой, они живые... Иногда работа над собой стоит больше спокойной и размеренной жизни... Нам так батюшка рассказывает
Если у тебя нет искушений, это не значит, что ты святой. Наоборот!!! Только встретившись лицом к лицу с дьяволом (в тех или иных его проявлениях) можно начать бороться...

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Очень смешно, если бы не было так грустно ?. Там слишком разные обстоятельства, чаще всего из за беспокойства родных и близких. Тут только очень сильный человек себя сможет контролировать?

Да ну! Это уж кто какие оправдания себе придумал. Например, в СССР всем было по боку на твои эмоции - дело делай и всё утрясется. А у христиан родные - враги твои на пути к Богу, Сам Христос сказал.
Каждое новое поколение охотников загоняет волков новыми флажками, мне так видится. Но вариаций всего две: либо бытие определяет сознание, либо сознание определяет бытие.

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

А мне нормально. Люди не роботы с программой, они живые... Иногда работа над собой стоит больше спокойной и размеренной жизни... Нам так батюшка рассказывает
Если у тебя нет искушений, это не значит, что ты святой. Наоборот!!! Только встретившись лицом к лицу с дьяволом (в тех или иных его проявлениях) можно начать бороться...

Не поняла, к чему ты клонишь. Неужели в этом огне, копоте, вони и дыме ещё кто-то не признал дьявола? Думаю, признали, даже захотели и начали бороться. И в этом противостоянии проиграли. И это грустно. Грустно даже не от того, что они проиграли, а что он выиграл. Они-то соберутся с силами и опять встанут. Бог им в помощь.
И нам.

 

[Селянка]

Не поняла, к чему ты клонишь. Неужели в этом огне, копоте, вони и дыме ещё кто-то не признал дьявола? Думаю, признали, даже захотели и начали бороться. И в этом противостоянии проиграли. И это грустно. Грустно даже не от того, что они проиграли, а что он выиграл. Они-то соберутся с силами и опять встанут. Бог им в помощь.
И нам.

Что святости нет без борьбы, что в огне сталь закаляется. Что упал ещё не означает пропал. Что если не упадешь, то можешь и возгордиться...
Со мной так было. Я бросила курить перед приездом ребенка в семью. Одним махом, без подготовки. И целый год не курила, не вспоминала, да и не до того было. Меня бог на руках нес, спасал, жалел...и так у меня адаптация была тяжёлая. А потом я по глупости скурила одну... И после уже бросала тяжело,с работой, с метаниями... Потому что первого раза не оценила...
Я про веру и Бога больше чувствую, чем объяснить могу... Присутствие в своей жизни очень четко вижу, но передать невозможно...

 

[Ли_я]

Приветик Катались с сыном на велосипеде, итог я отвлеклась и въехала в металлический банер) на голове шишка, котенка разбита А так выходные хорошо, курить хочется, но не курю)

Ты как? Как самочувствие?

все хорошо, даже дома наладилось)))) только из дома не охото выходить я не знаю как заставить себя выйти на работу на следующей неделе)))) мне тоже хочется.... сегодня лазила по своим закладкам в вк нашла небольшую статью как мне кажется многим здесь полезную, поэтому оставлю здесь вдруг пригодится кому))

Спойлер: статья Метод Седона

Метод Седона, можно погуглить, вот краткое содержание.
Очень простое упражнение, позволяющее пережить практически любой стресс.

1: что я сейчас чувствую? (Одно слово, назвать эмоцию)
2: могу принять? (Да/нет, я чувствую именно это)
3: могу удержать? (Да/нет, я чувствую эту эмоцию всем телом) В оригинале hold

Когда я показываю, то понятнее. Как будто ты удерживаешь тяжесть этой эмоции на весу обеими руками. Держишь ее перед собой. А потом отпускаешь вес и выдыхаешь до конца, сдуваешь с ладоней. Разжимаешь кулаки и сдуваешь.

4: могу отпустить? (Да: глубокий выдох, отпить глоток воды)

Если на любом этапе ответ нет - возвращайся на п.1., значит, эмоция изменилась.

Повторять, пока не почувствуешь покой.

 

[Ли_я]

Я вернулась с фестиваля...с ужаснейшей головной болью... Просто еле доехала. Легла дома трупом...

прошла головная боль?

 

[Селянка]

прошла головная боль?

Привет!!! Я съела правильную таблетку Теперь на 12 часов свободна! А потом снова таблетку съем обычно это 72 часа продолжается или 3 суток...у меня мигрени.

 

[Лунный Волчонок]

Да ну! Это уж кто какие оправдания себе придумал. Например, в СССР всем было по боку на твои эмоции - дело делай и всё утрясется. А у христиан родные - враги твои на пути к Богу, Сам Христос сказал.
Каждое новое поколение охотников загоняет волков новыми флажками, мне так видится. Но вариаций всего две: либо бытие определяет сознание, либо сознание определяет бытие.

Без родных человек чаще всего никто, пустышка.

 

[Селянка]

все хорошо, даже дома наладилось)))) только из дома не охото выходить я не знаю как заставить себя выйти на работу на следующей неделе)))) мне тоже хочется.... сегодня лазила по своим закладкам в вк нашла небольшую статью как мне кажется многим здесь полезную, поэтому оставлю здесь вдруг пригодится кому))

Спойлер: статья Метод Седона

Метод Седона, можно погуглить, вот краткое содержание.
Очень простое упражнение, позволяющее пережить практически любой стресс.

1: что я сейчас чувствую? (Одно слово, назвать эмоцию)
2: могу принять? (Да/нет, я чувствую именно это)
3: могу удержать? (Да/нет, я чувствую эту эмоцию всем телом) В оригинале hold

Когда я показываю, то понятнее. Как будто ты удерживаешь тяжесть этой эмоции на весу обеими руками. Держишь ее перед собой. А потом отпускаешь вес и выдыхаешь до конца, сдуваешь с ладоней. Разжимаешь кулаки и сдуваешь.

4: могу отпустить? (Да: глубокий выдох, отпить глоток воды)

Если на любом этапе ответ нет - возвращайся на п.1., значит, эмоция изменилась.

Повторять, пока не почувствуешь покой.

Кстати интересно... Надо попробовать. Похоже, как психолог спрашивал: какое чувство, где в теле ощущаете, Как выглядит и проч и проч... Потом заставлял доставать и уничтожать,а потом на пустое место новое чувство помещали...

 

[Лунный Волчонок]

@Тихоня,
Добрый)))
Как ты себя чувствуешь? Как настроение?

 

[Ли_я]

Кто опытный взлетчик, скажите, сейчас участники посыпались, потому что неделя - трудный срок, или это ещё не посыпались, дальше хуже будет? (я про то, что двоих бойцов мы уже потеряли, это грустно)

Редко кто после первой недели уходит, а там дальше чаще всего зависит от обстоятельств не связанных с самой привычкой

я еще не читала что пропустила и кто там посыпался,но как опытный....как сказать правильно...вечно сыпящийся взлетчик,скажу что да, многие первую неделю налегке проходят, а потом ты не куришь не куришь и потом бац и уже с сигаретой) ну а чем прикрываться потом уже не важно,кто стрессом,кто алко,кто отсутсвием силы воли прикрывается..а кто то тихо пропадает потому что стыдно(скажу честно делала так неоднократно,к сожжалению)

 

[Ли_я]

Привет!!! Я съела правильную таблетку Теперь на 12 часов свободна! А потом снова таблетку съем обычно это 72 часа продолжается или 3 суток...у меня мигрени.

главное есть средство от этого,и это уже хорошо)