Ну так тоже можно. Углеводы сложные и простые, сделать 60% от рациона их, допустим. Если у тебя прогресс по твоей схеме, можно и не менять ничего. Вес зависит от потребляемых калорий, главное будь в профиците. Блины, булочки, печенье домашние пеки и включай.???
Вот и правильно! Лучше как дурочка улыбаться, чем вонять и пачкать пальцыОй согласна. Я сегодня ходила улыбалась, как дурочка. Зашлав магазинчик, купила эко товары, чай вкусный. Ещё заметила, что кофе стала меньше пить)
А что к нам не забежала поплакаться? У нас тут вчера было интересно, 1 день из жизни дурдома)
Нет, ну о чем тревожишься тогда давай так, что именно? Что не вкусный суп? Плохая погода будет завтра и тп?
Записала на второй тур, умница!?
А чего просто так то?! Нам названия ой как нужны!)) Всё четко и по делу вышло.)
Как называть мы точно придумаем, не переживай???@_Лика , а за курятник то голосуют
а вообще что то над выбирать чтобы проще рисовать было и называть участников.
Леночка ты всегда где то путешествуешь! На месте не сидишь и правильно делаешь.?
Вот не поверишь, не могу объяснить. Тревога, страх...безпочвенно. Надо к психотерапевту идти.
Нет, курить не хотелось. Лежала с давлением и головными болями.
Видимо всё в кучу. Сейчас спасаюсь новопасситом.
Добрый вечер, моя хорошая!? Заходи к нам почаще.. Здесь пообщаемся и настроение улучшится. Не хворай и заботься о себе в такие дни.?
Спасибо)))
Таша, приветствую! Очень рада, что ты снова начинаешь борьбу с этой гадской привычкой .? А какая это попытка по счёту бросить у тебя?
Специально посмотрела сколько дней сегодня на счётчике, чтобы ты понимала, сколько времени прошло после отказа - 212 дней. Больше 6 месяцев, время летит..
Это не глицин! На тебя так действует отказ от никотина. У меня было также первые недели и мне реально "ржать" хотелось ещё над всем и всеми. Не обязательно должен быть депресняк, каждый организм уникален.?А может обычный Глицин так на меня влиять? Я не узнаю себя посладние два дня. Часто стала улыбаться, радоваться всему и тд.. или никотин выходит
Даа.. А ещё если и прибухиваешь.)) У меня голос перестал хрипеть и пропадать. Ну знаешь, сиплость внезапно появлялась.Меня сегодня коллега новенькая, спросила, сколько лет я курю?))) у меня снова голос как у джигурды, никак не поправляюсь
Интересно правда голос от сигарет грубеет? Я пока курила не замечала такого
Вот и странно. Первые 6 дней тяжело было. Сейчас так хорошо , как будто что покрепче обкурилась
Круто жеш, я наоборот плакала, как ненормальная по любому поводу, вроде взрослая а ревела как ребёнок)))
Там дальше тоже хорошо, можешь мне поверитьОй, не хочу чтобы эта эйфория проходила.Я чувствую себя ребёнком и живой)))
А ты на форуме был после Фрикаделечек или ушёл в реал? Приятно видеть конечно, но вы куда то пропадете всегда..
