#49_1 Те ещё печеньки ?

[Asolovi]

Всем спасибо за советы и помощь...реально отпустило...обнимаю

Юлечка, всё будет так, как ты хочешь!

 

[Asolovi]

Доброе утро печеньки! ?Посмотреть вложение 1848424

Привеееет ?

 

[Sretno]

@Sretno, доброе утро Леночка!))

Всем, доброе утро! Кто как провел вечер? Я в порядке. Приехала поздно домой с маникюра, на котором специально попросила подольше все делать, чтоб время потянуть))) Домой вернулась уже около 21.00. Скорее ужин, и подготовка ко сну. Встала слегка разбитой. Или магнитные бури, о которых все говорят, или легкая абстинуха начинается. Сказать что сильно тянет, не могу. Есть тяга, когда в авто сажусь. Путь до работы не близкий, вот в это время накаты. Но карамельки в помощь.
А вообще в свое время меня сильно мотивировала одна грустная история. У моих родителей были друзья семьи. Пара в возрасте. И оба курили нещадно. Но мне очень нравилось наблюдать как курит мамина подруга. У нее были красивые пальцы и длинные ногти с потрясающим маникюром. И сигарету она держала необыкновенно красиво и театрально. Мне было лет 17, и я, смотря на все это думала: " Я тоже так хочу!". Конечно я это сделала, и маникюр, и научилась так же красиво держать сигарету. Вот оно счастье, как мне казалось. Но прошло много времени. Муж маминой подруги умер, она уехала в другой город. Но связь изредка поддерживала. И что я узнаю. Благодаря курению, у нее развился страшный атеросклероз. Сначала ампутировали часть ноги, потом выше, все тоже самое проделали и с другой ногой. Когда-то красивая, стильная женщина закончила свою жизнь в инвалидной коляске. Прожила она так недолго. Перед ее уходом моя мама с ней созванивалась. и она сказал:"Если бы я знала что будет такой финал, сигарету не взяла бы никогда!" Вот такая грустная и поучительная история! Узнав все это, я твердо решила:"Все, хватит" И бросила очень надолго. Но мне кажется не бывает бывших алкоголиков, курильщиков и т.д. Всегда нужно быть на низком старте. Не поддаваться этой минутной слабости и мыслям что одна затяжка то ничего не решит, я ж не курю уже давно! Если уж решили быть свободными, стоять на своем. И да, мне очень помогали просмотры и чтение форумов, бросивших курить. Я читала вот такие истории и понимала:"Слава Богу, я освободилась"...
Кто-то писал здесь про зарок. Я взяла аскезу. На 21 день. Очень легко при помощи аскезы перестала курить. Но, не курила я ровно 21 день. Надо было брать на дольше. Если интересно про аскезу, напишу, но в инете много информации.
Сейчас мотивация на здоровье, на пример для дочери, и на исполнение заветного желания.
Всем хорошего дня! Свободного и чистого!

 

[Yula!]

Юлечка, всё будет так, как ты хочешь!

Ариночка, спасибо

 

[Sretno]

Есть предположение, что девочки о настойках пиона, валерьяны, боярышника, пустырника и корвалола - так называемая пятерочка…
Да, @Карамелькa @nachtigal?

Кстати, неплохая вещь! Но за руль категорически нельзя! Но на ночь здорово!

 

[Yula!]

Всем, доброе утро! Кто как провел вечер? Я в порядке. Приехала поздно домой с маникюра, на котором специально попросила подольше все делать, чтоб время потянуть))) Домой вернулась уже около 21.00. Скорее ужин, и подготовка ко сну. Встала слегка разбитой. Или магнитные бури, о которых все говорят, или легкая абстинуха начинается. Сказать что сильно тянет, не могу. Есть тяга, когда в авто сажусь. Путь до работы не близкий, вот в это время накаты. Но карамельки в помощь.
А вообще в свое время меня сильно мотивировала одна грустная история. У моих родителей были друзья семьи. Пара в возрасте. И оба курили нещадно. Но мне очень нравилось наблюдать как курит мамина подруга. У нее были красивые пальцы и длинные ногти с потрясающим маникюром. И сигарету она держала необыкновенно красиво и театрально. Мне было лет 17, и я, смотря на все это думала: " Я тоже так хочу!". Конечно я это сделала, и маникюр, и научилась так же красиво держать сигарету. Вот оно счастье, как мне казалось. Но прошло много времени. Муж маминой подруги умер, она уехала в другой город. Но связь изредка поддерживала. И что я узнаю. Благодаря курению, у нее развился страшный атеросклероз. Сначала ампутировали часть ноги, потом выше, все тоже самое проделали и с другой ногой. Когда-то красивая, стильная женщина закончила свою жизнь в инвалидной коляске. Прожила она так недолго. Перед ее уходом моя мама с ней созванивалась. и она сказал:"Если бы я знала что будет такой финал, сигарету не взяла бы никогда!" Вот такая грустная и поучительная история! Узнав все это, я твердо решила:"Все, хватит" И бросила очень надолго. Но мне кажется не бывает бывших алкоголиков, курильщиков и т.д. Всегда нужно быть на низком старте. Не поддаваться этой минутной слабости и мыслям что одна затяжка то ничего не решит, я ж не курю уже давно! Если уж решили быть свободными, стоять на своем. И да, мне очень помогали просмотры и чтение форумов, бросивших курить. Я читала вот такие истории и понимала:"Слава Богу, я освободилась"...
Кто-то писал здесь про зарок. Я взяла аскезу. На 21 день. Очень легко при помощи аскезы перестала курить. Но, не курила я ровно 21 день. Надо было брать на дольше. Если интересно про аскезу, напишу, но в инете много информации.
Сейчас мотивация на здоровье, на пример для дочери, и на исполнение заветного желания.
Всем хорошего дня! Свободного и чистого!

Привет А мне аскеза от сигарет только 1 раз помогла. Это была первая аскеза и я взяла сразу на 3 месяца. И удачно её держала, вот только потом опять закурила, а потом брала всего на 1 месяц, но постоянно срывалас, а так нельзя делать. Теперь не беру, хотя это рабочая тема, ноне для меня видимо

 

[1.Елена]

Если накат переждите немного. Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, отвлекитесь срочно хотя бы на 5 минут. Ученые говорят, что этого времени хватит для того, чтобы острое желание прошло. А дальше и осознание подключится, и вы себя спросите, зачем вообще все это затеяли.

 

[Sretno]

Привет А мне аскеза от сигарет только 1 раз помогла. Это была первая аскеза и я взяла сразу на 3 месяца. И удачно её держала, вот только потом опять закурила, а потом брала всего на 1 месяц, но постоянно срывалас, а так нельзя делать. Теперь не беру, хотя это рабочая тема, ноне для меня видимо

Вот и я думала, что 21 день мне хватит. Ведь это именно тот срок, который порождает новую привычку. Но как я ошиблась. Поэтому нужно было брать надольше. А я прям ждала, что вот аскеза закончится, я поблагодарю вселенную и прям тут же как закурю.!!!

 

[Pingva]

Кстати, неплохая вещь! Но за руль категорически нельзя! Но на ночь здорово!

Мне сложно судить - с низким давлением эксперименты с подобными коктейлями лучше не проводить - я не рискую)

 

[1.Елена]

В интернете нашла ?
Я пыталась много раз бросить, но хватало на полдня, даже однажды плакала-такая тоска по сигарете обуяла. Не курю почти год!На курящих смотрю с ужасом, курить не тянет, только когда нервничаю чего-то не хватает, но уже не плющит, как при отмене. Надо перетерпеть, я чаи гоняла разные когда хотелось курить. И еще после того как бросила был сильнейший бронхит. Не знаю, мож совпадение , а может выходили токсины и яды)))Удачи вам!
?
Я курила почти 25 лет, с перерывами. Бросила в начале года, сказала себе — Если я опять закурю, значит я хочу умереть в скором времени. Много раз в определенные моменты хотелось закурить, но брала себя в руки и вспоминала свой зарок. Изменилось то, что вернулось способность лучше чувствовать вкус и ароматы. Уже не бросаю деньги на ветер для покупки дорогих сигарет. Одежда не воняет, квартира не воняет, мои кожа и волосы не воняют грязной пепельницей. Уже нет той постоянно воспаленной носоглотки. Цвет кожи стал очень даже приятный, а не серый. Я сейчас горжусь собой, что могу, что есть воля, что осознаю, что для меня хорошо, а что вредно.

 

[1.Елена]

 

[Dagaz]

Доброе утро , печеньки!

 

[Yula!]

 

[u251013]

18.07.
@_Лика @dmitrii327 @Никола Берго не курю

 

[u251013]

Чего и всем желаю.
Все прекрасно, замечательный летний день.
Всем хорошего и плодотворного

 

[Katrinа]

Я просто каждый день приседаю по 100 раз)) и жду @Katrinа марафон))
Думаешь пора увеличивать нагрузку?)
(Я уже замечаю изменения ?) ?

Машенька, Велком ❤️

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zdorovyj-obraz-zhizni-12.67912/

 

[Katrinа]

Всем, доброе утро! Кто как провел вечер? Я в порядке. Приехала поздно домой с маникюра, на котором специально попросила подольше все делать, чтоб время потянуть))) Домой вернулась уже около 21.00. Скорее ужин, и подготовка ко сну. Встала слегка разбитой. Или магнитные бури, о которых все говорят, или легкая абстинуха начинается. Сказать что сильно тянет, не могу. Есть тяга, когда в авто сажусь. Путь до работы не близкий, вот в это время накаты. Но карамельки в помощь.
А вообще в свое время меня сильно мотивировала одна грустная история. У моих родителей были друзья семьи. Пара в возрасте. И оба курили нещадно. Но мне очень нравилось наблюдать как курит мамина подруга. У нее были красивые пальцы и длинные ногти с потрясающим маникюром. И сигарету она держала необыкновенно красиво и театрально. Мне было лет 17, и я, смотря на все это думала: " Я тоже так хочу!". Конечно я это сделала, и маникюр, и научилась так же красиво держать сигарету. Вот оно счастье, как мне казалось. Но прошло много времени. Муж маминой подруги умер, она уехала в другой город. Но связь изредка поддерживала. И что я узнаю. Благодаря курению, у нее развился страшный атеросклероз. Сначала ампутировали часть ноги, потом выше, все тоже самое проделали и с другой ногой. Когда-то красивая, стильная женщина закончила свою жизнь в инвалидной коляске. Прожила она так недолго. Перед ее уходом моя мама с ней созванивалась. и она сказал:"Если бы я знала что будет такой финал, сигарету не взяла бы никогда!" Вот такая грустная и поучительная история! Узнав все это, я твердо решила:"Все, хватит" И бросила очень надолго. Но мне кажется не бывает бывших алкоголиков, курильщиков и т.д. Всегда нужно быть на низком старте. Не поддаваться этой минутной слабости и мыслям что одна затяжка то ничего не решит, я ж не курю уже давно! Если уж решили быть свободными, стоять на своем. И да, мне очень помогали просмотры и чтение форумов, бросивших курить. Я читала вот такие истории и понимала:"Слава Богу, я освободилась"...
Кто-то писал здесь про зарок. Я взяла аскезу. На 21 день. Очень легко при помощи аскезы перестала курить. Но, не курила я ровно 21 день. Надо было брать на дольше. Если интересно про аскезу, напишу, но в инете много информации.
Сейчас мотивация на здоровье, на пример для дочери, и на исполнение заветного желания.
Всем хорошего дня! Свободного и чистого!

Леночка, молодец! ? Здорово, что читаешь разные истории ) это действительно и возвращает к здравомыслию или мотивирует ) ты классно себе помогаешь! Продолжай в том же духе! Прекрасный отчёт ❤️

 

[Katrinа]

Чего и всем желаю.
Все прекрасно, замечательный летний день.
Всем хорошего и плодотворного

Антон, доброго дня ? молодец! Как твои дела? Как проходят дни отказа?

 

[Katrinа]

Доброе утро , печеньки!

Ташенька, доброго дня! ? как твои дела? Как ты?

 

[Katrinа]

@Usic Юльчик, ты как?