#50_4 Осенний песец ?

[Artemida]

Всем привет,13 день без сигарет.

Вчера четко отследила, что меня трегерит на покурить, это злость. Вчера разозлилась и как пошла гулять по парку. до головокружения.??? Но выгуляла всю злость и вернулась как зайка спокойная домой.)

Заметила, что начались отеки по утрам и появились заеды, может кто-то сталкивался с заедами,какие-то может витамины добавить. Я пью только витамин Д. Подозреваю что это перестройка началась организма.

Даже не вериться что уже почти 2 недели, в этот раз как-то все легко и быстро получилось.

Поздравляю с маленькой победой ,так держать !
По витаминам не подскажу , было лето , много витаминов в натуральном виде ....витамин д только со вчерашнего дня пью , врач звонила сказала что нехватка , я еще подумала чо ?! Лето же что за хрень ....а лето то не особо солнечное было . Так что по 2000 едениц прописали , а так всё в норме .

Иногда я железо еще пью и магнезиум , но это не каждый день ,как вспомню



Я советую сходить сдать анализы и пить уже по факту,чего не хватает .



Еще купила абсорбент энтеросгель , пью его сейчас вечером ,чтоб побыстрее токсины из организма вышли .


Сегодня засыпала очень долго но потом вроде ттт не просыпалась



Всех с праздником ❤??
И хорошего дня !
Я работкать

 

[Саныч.]

здорово, ты только первой команде сможешь отправить или ещё двум?

Маш,Юля с тел,получится у нее?

 

[Maeronnia]

Маш,Юля с тел,получится у нее?

ну я с телефона отправляла сюда. в любом случае, если будут какие-то проблемы, она скажет и мы поможем

 

[Ментол]

Всем привет,13 день без сигарет.

Вчера четко отследила, что меня трегерит на покурить, это злость. Вчера разозлилась и как пошла гулять по парку. до головокружения.??? Но выгуляла всю злость и вернулась как зайка спокойная домой.)

Заметила, что начались отеки по утрам и появились заеды, может кто-то сталкивался с заедами,какие-то может витамины добавить. Я пью только витамин Д. Подозреваю что это перестройка началась организма.

Даже не вериться что уже почти 2 недели, в этот раз как-то все легко и быстро получилось.

В кровати перед тем, как встать, закидывай руки и ноги вверх, тряси. Девочка с избыточным весом говорила, что снимает отеки и невероятно бодрит.
Я делала, эффект есть... Но я все время забываю.
Витамин В и магний очень рекомендуется.
Пиши обязательно, что и как.
Береги нервы.

 

[Ментол]

Понял

Привет, ты как?

 

[Скоро рассвет ?]

Всем привет,13 день без сигарет.

Вчера четко отследила, что меня трегерит на покурить, это злость. Вчера разозлилась и как пошла гулять по парку. до головокружения.??? Но выгуляла всю злость и вернулась как зайка спокойная домой.)

Заметила, что начались отеки по утрам и появились заеды, может кто-то сталкивался с заедами,какие-то может витамины добавить. Я пью только витамин Д. Подозреваю что это перестройка началась организма.

Даже не вериться что уже почти 2 недели, в этот раз как-то все легко и быстро получилось.

Приветики! Я в прошлую попытку бросания месяц как алкашка опухшая ходила, хотя обычно 1 глаз с утра припухший. Но через месяц, у меня все отеки пропали и вечно опухший глаз тоже. И на 7 мес пока не курила не было ни отеков ни прыщей и кожа не сухая…Осталось еще 2нед потерпеть и должно пройти

 

[Ментол]

Это когда уголки губ трескаются и эти трещинки называют заеды.))

Это нехватка витамина В, Мильгамма есть такой препарат

 

[FANTA]

Предлагаю немного отвлечься и продолжить фразу:

Как-то раз, на перемене....

 

[Скоро рассвет ?]

@Скоро рассвет ?
высылаю тебе приглашение для первой команды! отправь, пожалуйста, в ближайшее время, как сможешь
Посмотреть вложение 1872246

Мне Саныч в личку писал…я уже отправила

 

[Ментол]

Поздравляю с маленькой победой ,так держать !
По витаминам не подскажу , было лето , много витаминов в натуральном виде ....витамин д только со вчерашнего дня пью , врач звонила сказала что нехватка , я еще подумала чо ?! Лето же что за хрень ....а лето то не особо солнечное было . Так что по 2000 едениц прописали , а так всё в норме .

Иногда я железо еще пью и магнезиум , но это не каждый день ,как вспомню



Я советую сходить сдать анализы и пить уже по факту,чего не хватает .



Еще купила абсорбент энтеросгель , пью его сейчас вечером ,чтоб побыстрее токсины из организма вышли .


Сегодня засыпала очень долго но потом вроде ттт не просыпалась



Всех с праздником ❤??
И хорошего дня !
Я работкать

Привет! Как твои дела? Поспала?

 

[Maeronnia]

Мне Саныч в личку писал…я уже отправила

спасибо ?? ты только в 1 группу?

 

[Скоро рассвет ?]

спасибо ?? ты только в 1 группу?

Могу в другие отправить ближе к обеду, норм?

 

[Maeronnia]

Могу в другие отправить ближе к обеду, норм?

конечно, будет прекрасно!) спасибо тебе
высылаю пригласительные.не забудь отписаться, как отправишь

 

[Maeronnia]

Предлагаю немного отвлечься и продолжить фразу:

Как-то раз, на перемене....

почему мне в голову лезет только "захотелось покурить" ????

 

[Maeronnia]

почему мне в голову лезет только "захотелось покурить" ????

отвлечься не получилось...

 

[Ментол]

@Maeronnia, гони мысль. Глаза закрой и накричи на неё, пусть убирается

 

[Maeronnia]

ребята! у меня супер-сдвиг. сегодня я проснулась не с мыслью "вот бы покурить", а с мыслью как там моя команда поживает, что они за ночь понаписывали и кто как себя чувствует. при этом в моей голове нейронные связи НЕ связали наше общество с курением

 

[Ментол]

Я сегодня на линейке поймала триггер. Курить-то я бросила, когда учебный год закончился. У меня с 1 сентября глаз дёргается.

 

[Maeronnia]

@Maeronnia, гони мысль. Глаза закрой и накричи на неё, пусть убирается

у меня сейчас есть только небольшое желание этого, совсем крошечное. но почему-то в предложенную формулировку только эта фраза бросается сразу, какой ужас!

 

[Maeronnia]

Я сегодня на линейке поймала триггер. Курить-то я бросила, когда учебный год закончился. У меня с 1 сентября глаз дёргается.

ох, держись! сколько ещё во время учебного года подвернётся стрессовых ситуаций. а как ты справляешься с триггерами на таких дальних дистанциях?