#50_4 Осенний песец ?

[Maeronnia]

Всем привет.

14 день без сигарет, сегодня ходила на лимфодренажный массаж, и грудную клетку спазм снимали прям легче дышится. Вчера поняла что поднялась на 4 этаж без остановок и одышки. Сама в приятном шоке.)))

Продолжаю прием Табекса, читаю шаги, появилась новая привычка утренний душ, обычно не любила с утра душ, а теперь прям супер и бодрит и время занимает.)))

Без сигарет сборы сократились на 30 минут, кроме душа успеваю поспать на 30 мин дольше.)))

вот это прогресс, я понимаю отличный результат, ты молодец!) спасибо, что делишься

 

[Екатерина1985]

Всем привет.

14 день без сигарет, сегодня ходила на лимфодренажный массаж, и грудную клетку спазм снимали прям легче дышится. Вчера поняла что поднялась на 4 этаж без остановок и одышки. Сама в приятном шоке.)))

Продолжаю прием Табекса, читаю шаги, появилась новая привычка утренний душ, обычно не любила с утра душ, а теперь прям супер и бодрит и время занимает.)))

Без сигарет сборы сократились на 30 минут, кроме душа успеваю поспать на 30 мин дольше.)))

Умница! Так держать!
Мне пока написать нечего) с понедельника могу начать ныть?

 

[Саныч.]

супер, а то у меня поездка запланирована и я не понимала, как всё успеть ?

Для этого и есть у тебя замы ,аш 2 зама,чтоб ..ну ты поняла)))

 

[Ljubava]

Добры день, осенние песцы! Я на работе!!! Завтра - у меня начинается долгожданный отпуск!
Ставлю вам веселенькую музыку, что б поднялось настроение!

 

[Maeronnia]

Умница! Так держать!
Мне пока написать нечего) с понедельника могу начать ныть?

ты с понедельника начинаешь, да?

 

[Maeronnia]

Для этого и есть у тебя замы ,аш 2 зама,чтоб ..ну ты поняла)))

ну нет уж, мне ведь очень интересно!) тут никаких замен, я сама хочу всё увидеть просто мне непонятно, в каком формате всё это начнётся и будет ли сразу движуха или спокойненько

 

[Maeronnia]

Добры день, осенние песцы! Я на работе!!! Завтра - у меня начинается долгожданный отпуск!
Ставлю вам веселенькую музыку, что б поднялось настроение!

привет-привет) как здорово, какие планы на отпуск?

 

[Саныч.]

ну нет уж, мне ведь очень интересно!) тут никаких замен, я сама хочу всё увидеть просто мне непонятно, в каком формате всё это начнётся и будет ли сразу движуха или спокойненько

все как и сейчас,старт,а никого нет))))и так до самого финиша

 

[Maeronnia]

все как и сейчас,старт,а никого нет))))и так до самого финиша

сейчас все за выходные сил напитаются и появятся!

 

[Саныч.]

сейчас все за выходные сил напитаются и появятся!

да,так было всегда,во всех марафонах и всех командах-на выходные активность в командах падает практически на ноль.

 

[Екатерина1985]

ты с понедельника начинаешь, да?

Да, в этот раз так

 

[Екатерина1985]

все как и сейчас,старт,а никого нет))))и так до самого финиша

Саныч, ну ты зачем так правду матку то сразу)

 

[Ljubava]

привет-привет) как здорово, какие планы на отпуск?

Еду в санаторий на две недели. Буду всякие процедуры проходить, в бассейне плавать, танцевальной ритмикой и дыхательной гимнастикой по Стрельниковой заниматься. То есть - класс!!!

 

[Ljubava]

сейчас все за выходные сил напитаются и появятся!

Будем надеяться на это!

 

[Саныч.]

Еду в санаторий на две недели. Буду всякие процедуры проходить, в бассейне плавать, танцевальной ритмикой и дыхательной гимнастикой по Стрельниковой заниматься. То есть - класс!!!

Веди себя там достойно,чтоб команде не было за тебя стыдно и мы с капитаном не краснели за твое поведение)))

 

[Саныч.]

Саныч, ну ты зачем так правду матку то сразу)

мы то с тобой знаем,а вот капитан еще не обстреляный)))) хоть морально подготовлю его))

 

[Антон2023]

Всем привет!

 

[Саныч.]

 

[Maeronnia]

Всем привет!

приветствую! рады видеть

 

[Maeronnia]

мы то с тобой знаем,а вот капитан еще не обстреляный)))) хоть морально подготовлю его))

готовьте готовьте, полезно будет