#50_4 Осенний песец ?

[Саныч.]

Саныч, я может информацию пропустила? Про корзинки только вчера узнала(

на вас всего навалилось)))нет,я не про корзинки,я про личное сообщение.ты мне ответила. спасибо

 

[Lenkа]

Рви сразу.
Как лейкопластырь.

Только мне кажется, что Леночек просто боится? У меня тоже паническая атака начиналась, когда только мысль проскакивала, что я бросила курить НАВСЕГДА, паника в душе, "кислорода не хватает, не могу понять зачем оно мне надо, курила ж 28 лет и нормально все" и т.д. Договорилась с собой, что не курю сегодня и Фсе, накатило на истерику, сама себе" не паникуй, все нормально, до ночи три(7,10) часа осталось. Паника отступала. Но я много пила воды( позыв к сигарете- на тебе стакан воды, и организм понял, что не хочет курить, т.к. я ходила,как аквариум. Надеюсь, Fichka, что ты тоже прочитаешь, и хоть всего-лишь на один день поборешься за свое здоровье

 

[Lenkа]

на вас всего навалилось)))нет,я не про корзинки,я про личное сообщение.ты мне ответила. спасибо

Ага, а мне говорил, что ДО субботы можно!)

 

[Igor_SPb]

Всем привет! Ситуация на данный момент следующая - от Табекса пошла жуткая аллергия. А без него эмоционально справиться не могу. Не знаю, наверное поторопилась я в омут с головой. Прошу меня простить и удалить из команды. Буду книги читать и искать выход как же мне все-таки избавится от зависимости. Может стоить постепенно бросать... Еще раз извините..

Ты главное не переживай. Ты уже на пути к бросанию. С форума не удаляйся и почаще сюда заходи.
А дальше все наладится.

У меня когда идёт ответ организма в виде побочек и аллергий, только подзадоривает. Через что приходится пройти.

 

[Саныч.]

наших гаишников прокатили)))

 

[КриФедя]

Команда 50_4
Старт 04.09.2023г
Финиш 04.10.2023г.


Добро пожаловать в марафон по отказу от курения!
Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и плохим, поддерживать других и получить поддержку сам, когда она тебе понадобится.


ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО:
Каждый день тебе нужно будет написать в этой теме сообщение "Не курю и текущая дата" (например, #не курю 17.07), чтобы тебя могли отметить в ТАБЛИЦЕ
Небольшая экскурсия по нашему форуму Чтобы попасть в раздел нажми на картинку
Здесь ты можешь завести себе дневник.

Спойлер: Как завести дневник и для чего он нужен!

как завести дневник: Инструкция

Инструкция как создать дневник

1) Заходи в раздел дневники бросающих курить https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это Старт , нажимаем создать тему

3)Заполняем дневник копируем ссылку и отправляемся в профиль в раздел информация

4) Вставляем ссылку в строку Дневник

Сохраняем изменения




Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.

Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.

Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..

Когда вы дойдете до ЭВЕРЕСТА именно туда придет весь форум чтобы поздравит ьи порадоватся вместе с тобой!

Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.

Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

Есть у нас раздел по отказу от алкоголя, там тебе помогут отказаться от алкоголя в рамках марафонов.

Здесь у нас находиться раздел как вкусно и правильно питаться и марафоны по отказу от неправильных вкусняшек!

Этот раздел о спорте , там тебя научат правильно прыгать, бегать , также там есть различные интересные марафоны!

В случае если тебе плохо а в команде никого нет, у нас есть служба поддержки которая всегда придет на помощь!

А также не менее важный и полезный раздел, Расширяя горизонты, там тебя научат многим полезным вещам, ты же теперь не куришь надо куда то девать энергию

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 15.09, 16.09

 

[Саныч.]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 15.09, 16.09

Ирина Отметил!! Доброго приятного вечера.

 

[Саныч.]

Отметил всех кто отметился)) даже про себя не забыл.

 

[Саныч.]

Ага, а мне говорил, что ДО субботы можно!)

ты самая первая все выполнила,молодец,

 

[Саныч.]

ты самая первая все выполнила,молодец,

а сегодня какой день? -суббота вообщето до понедельника я говорил))

 

[Lenkа]

@Lenkа, ты заметила, что @AleksandrBAS тебе помог? https://ne-kurim.ru/forum/threads/50_4-osennij-pesec.68011/post-15118576. У тебя появился счетчик

@AleksandrBAS , я очень благодарна тебе за мой счётчик..Я ранее боялась его смотреть, т.к не уверена была, что справлюсь.. Если сможешь, подскажи, как дневник себе установить, дневник есть с тел, но я его не вижу. А комп мы убрали

ты самая первая все выполнила,молодец,

Да ладно??

 

[Lenkа]

а сегодня какой день? -суббота вообщето до понедельника я говорил))

А я Щас скрин беседы сделаю, и все будут знать, что мне срок выполнения был ДО субботы.

 

[Lenkа]

а сегодня какой день? -суббота вообщето до понедельника я говорил))

Порядочнее скрин в ЛС лучше скинуть или на всю группу, а?

 

[Саныч.]

Порядочнее скрин в ЛС лучше скинуть или на всю группу, а?

всем в личку

 

[Lenkа]

а сегодня какой день? -суббота вообщето до понедельника я говорил))

всем в личку

Я до такого ещё не доросла

 

[Lenkа]

всем в личку

 

[Lenkа]

Вот же лис!!!!

 

[AleksandrBАS]

как дневник себе установить, дневник есть с тел, но я его не вижу. А комп мы убрали

Спойлер: Дневник с телефона

1. Нажимаешь на свой аватар, затем "Настройки":

2. Нажимаешь "Ваш аккаунт":

3. Заходишь в раздел "Информация":

3. Ищешь раздел "Дневник", и вставляешь в поле ссылку на свой дневник:

Потом нажимаешь внизу "Сохранить" и всё.
Ну если будут трудности, просто скинь мне ссылку на свой дневник.

 

[Карамелькa]

всем в личку

А что в личку то всем приходит, ну интересно же

 

[Карамелькa]

Добрый вечер Осенние