#51_2 Осенние драконы ?

[Лия15]

Хороших снов??

 

[Йошкин Кот]

Ага, я тоже так думала. Но после того когда бросаешь пить. Курить. Сидишь год фактически на ПП. На се. Доходит и до этого потом ???

Я 20 кг набрал за три месяца после старта, сейчас много в чем себя ограничиваю, но уже не считаю калории, просто поменял схему питания, ну и физ. нагрузки дают о себе знать. Всё приходит в норму со временем

 

[Helen!]

Ну так удобнее конечно) ❤ спокойной ночи, народ

Оксана доброй ночи... Я просто не успела

 

[Киселёк]

Целый день форума из-за жизни пропустила) Только дочитала и уже спать потянуло)

Вы мой сегодняшний психологический триллер на ночь. С хэппи-эндом)

Крепких снов, драконы

 

[Almazik]

Я 20 кг набрал за три месяца после старта, сейчас много в чем себя ограничиваю, но уже не считаю калории, просто поменял схему питания, ну и физ. нагрузки дают о себе знать. Всё приходит в норму со временем

Ого, ты маханул за 3 месяца. Ещё умудриться так надо было

 

[Vivien Li]

Привет @Ясунь ! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Лида. Я, Ольга @Ольхен и Елена @Helen!- наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать!!!

 

[Vivien Li]

Встречайте пополнение: @Ясунь
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Паша, спасибо!

 

[Йошкин Кот]

Ого, ты маханул за 3 месяца. Ещё умудриться так надо было

Ну да, заедал..

 

[Vivien Li]

Ну да, заедал..

А я сразу пошла в марафон по похудению параллельно со взлёткой и смогла удержать вес. Но морально тяжело было первое время, есть хотелось постоянно ..(

 

[Йошкин Кот]

А я сразу пошла в марафон по похудению параллельно со взлёткой и смогла удержать вес. Но морально тяжело было первое время, есть хотелось постоянно ..(

Набери в нете доктор Берг

 

[Йошкин Кот]

Доброй ночи Дракончики.)

 

[Vivien Li]

Набери в нете доктор Берг

Ага, знаю его, смотрю. Я сейчас на интервальном голодании. Не ем до 10 утра и после 18 вечера.. и минимум углеводов, почти кето, но жирами тоже стараюсь не увлекаться. Мясо, рыба, много овощей, яйца, сыр, орехи и немного фруктов. Всё просто )

 

[Осина]

 

[Ольхен]

Доброе утро

 

[Andrew48]

Доброе утро

Утро добрым не бывает

 

[Ириска]

Шаги в тысячу раз легче твоих работ по художке

Это разного рода усидчивости, когда есть вдохновение, то ты весь залипаешь в процесс, а тут надо себя заставлять, буквально через силу.
Может попозже и попробую, я еще даже не смотрела что там. Просто когда бросаешь в 100500 раз устаешь от самокопания, информации, книг и мотиваторов разных, это все раздражает.

 

[Ириска]

Доброе утро всем

 

[Andrew48]

Тэкс...
За вчера недобрали 13 страниц, придётся сегодня наверстывать...
Народ, ау, где все?

 

[Andrew48]

Всем привет, кстати

 

[Ириска]

Тэкс...
За вчера недобрали 13 страниц, придётся сегодня наверстывать...
Народ, ау, где все?

Нас же никто не гонит, не надо наверстывать, зачем