#51_2 Осенние драконы ?

[Helen!]

Спойлер: Команда

1. @Hellen28
2. @Ириска_
3. @Дио
4. @MrsM
5. @Kyara
6. @tangerinka
7. @Наталья123
8. @Dasha89
9. @Ментол
10. @Андрей_А
11. @Alex64
12. @Женя13579
13. @Gusya
14. @Abramchixa
15. @Воробушек
16. @Kerul
17. @Gogosha
18. @Елена82
19. @Вира Топь
20. @Ilyas
21. @Павлушка
22. @Almazik
23. @Инга@
24. @Обжора

Если вдруг кто пропустил или не знает где найти...

1 шаг Взлётной полосы бросающего курить!

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

2 шаг Взлётной полосы бросающего курить!

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

3 шаг Взлётной полосы бросающего курить!

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Helen!]

о интересно, в глаз еще не пробовал

знаешь как быстро накат зато прошёл... моментально забыла что хотела

 

[Вира Топь]

Тут есть про шагов от Сергея Князева
Там много интересных и очень полезных информации.

Да, я буду штудировать в марафон литературу разную.
Пока хочется решить вопросы со здоровьем. А то у меня анемия внезапно началась, лежу как овощ, нет сил ни на что физических. Голова кружится 24 на 7. Как бы не загнуться)))

 

[vidmin1979]

что снилось?

Лена два сна снилось ??

 

[Helen!]

Да, я буду штудировать в марафон литературу разную.
Пока хочется решить вопросы со здоровьем. А то у меня анемия внезапно началась, лежу как овощ, нет сил ни на что физических. Голова кружится 24 на 7. Как бы не загнуться)))

проходила и это.. овощ овощем.. витамины подключай

 

[АлексНуКекс]

Да, я буду штудировать в марафон литературу разную.
Пока хочется решить вопросы со здоровьем. А то у меня анемия внезапно началась, лежу как овощ, нет сил ни на что физических. Голова кружится 24 на 7. Как бы не загнуться)))

Не парься, я «летал» долго, возможно старая травма обострилась, возможно простой абстинент - сейчас все норм)

 

[Вира Топь]

проходила и это.. овощ овощем.. витамины подключай

Да, стараюсь. Не усваивается ничего. Врач сказала пить фолиевую, чтобы усваивались типо. Ну че-то как-то не помогает.

 

[Вира Топь]

Не парься, я «летал» долго, возможно старая травма обострилась, возможно простой абстинент - сейчас все норм)

Нет. я сходила сдала анализы, и у меня запасы железа меньше, чем у месячного ребенка.... Это надо лечить)

 

[Helen!]

Да, стараюсь. Не усваивается ничего. Врач сказала пить фолиевую, чтобы усваивались типо. Ну че-то как-то не помогает.

Ну не сразу подействует.. чудес не бывает
А что пьешь?

 

[Helen!]

Нет. я сходила сдала анализы, и у меня запасы железа меньше, чем у месячного ребенка.... Это надо лечить)

а до этого проверялась? всё было в порядке?

 

[vidmin1979]

Нихчё се ?

 

[Вира Топь]

Ну не сразу подействует.. чудес не бывает
А что пьешь?

Я ем) гречку, гречнивые хлебцы, печень. Короче, придерживаюст рекомендации врача

 

[Вира Топь]

а до этого проверялась? всё было в порядке?

До этого нет. Но до этого ничего и не беспокоило. Скорее всего просто совпало так, что это вылезло именно сейчас

 

[АлексНуКекс]

Нет. я сходила сдала анализы, и у меня запасы железа меньше, чем у месячного ребенка.... Это надо лечить)

Яблоки в помощь…прости, больше железок не знаю ну печень еще, но это на любителя

 

[Вира Топь]

Яблоки в помощь…прости, больше железок не знаю ну печень еще, но это на любителя

ну вот да.яблоки ем в любом виде.гранат еще.

 

[Helen!]

Я ем) гречку, гречнивые хлебцы, печень. Короче, придерживаюст рекомендации врача

а препараты никакие не прописали? мне кажется одним питанием очень сложно пополнить большой дефицит..
@Ольхен не подскажешь?

 

[Helen!]

До этого нет. Но до этого ничего и не беспокоило. Скорее всего просто совпало так, что это вылезло именно сейчас

Я поэтому и спросила.. Но ты молодец, понимаешь что скорее это совпадение.. Многие как раз связывают отказ и всё что с ними происходит. И начинается, пока я курила - жизнь была прекрасной, проблем не было и т.д.

 

[Катерина Ш]

а препараты никакие не прописали? мне кажется одним питанием очень сложно пополнить большой дефицит..
@Ольхен не подскажешь?

Сначала препараты
А когда нормализуется, поддерживают питанием
Если такой низкий уровень

 

[Helen!]

Яблоки в помощь…прости, больше железок не знаю ну печень еще, но это на любителя

ты не любишь печень? значит, ты просто не умеешь её готовить

 

[АлексНуКекс]

ты не любишь печень? значит, ты просто не умеешь её готовить

Ненавижу, это же вроде орудие пыток, не?