Ты правильно же сказал, что дофамин это предвкушение удовольствия. Я вот порцию его получила, когда готовила еду и предвкушала ее поедание.
Я вот так все вижу.
Просто.
Зачем усложнять.
Хочется чего то похоти подольше, вот тебе и порция дофамина.
Я тоже изучала дофаминовую теорию и во многом не согласна.
Там какие то определенные продукты повышают дофамин и спорт.
По мне так его повышают любимые продукты и занятия.
Я вообще не люблю себя насиловать, есть полезную еду, хоть и не вкусную, заниматься чем, чем не хочу.
Какой там дофамин, с его поедвкушением удовольствия.
Мне сегодня тортик дофамин повышал, я о нем думала, как я его буду есть больше, чем о сигах.
Предвкушала удовольствие и оттягивала момент поедания.
Сейчас, кстати, пойду еще кусочек сьем. Курить не хочу, хочу тортик)))